秋愷[em]e257418[/em]

昨天看了精彩又有才的分享，今天接着看对策与计划～

一、天赋与人生志业

才刚刚开始知道设计和逻辑是自己的天赋，一时间我也不知道有什么工作适合我的，没咨询之前曾经冒出自己设计时装、设计别墅花园……，但是去看了数据之后我发现自己不咋喜欢，没接触过，太陌生了，而且好多限制。不是只有单纯的创作和设计，还要考虑时装设计出来能不能穿、别墅花园安全不安全……。

谢谢这段话，在打这些字的过程，它帮我梳理出我最喜欢的是：能在心灵上帮到很多人的自由创作和设计。谢谢！谢谢！太感谢了！虽然还没落实到具体的工作上，但是它已经开始在我心里发酵了。

（注：这就是我为什么一再鼓励有做咨询的朋友们，你在咨询之后消化一下咱们的对话内容，就赶紧安排时间写下心得与计划，让咨询的价值继续延伸下去，有些灵感也可能会因此而出现呢～不然事过境迁，很多宝贵的信息会随着时间的流逝而遗忘。同样的方法，也适用在你其它的学习之上哦～例如上课、读书、看文章、听音频、看视频……等等，用心整理一下你学到的东西并记录下来，会让你的收获更多。）

二、人生课题

我的两大人生功课是规划安定与沟通表达，没在自己规划之内的就会很抗拒，这个我已经意识到了，在平时生活中也开始把“它”认出来了。接纳的力量是很神奇的，我意识到“没在自己规划之内时自己在抗拒”，发生这种情况时我接纳了这种情况，也接纳了这个抗拒，结果我却不抗拒了。（注：越抗拒，只会越持续。越接纳臣服，反而就不抗拒了。不信？试试～）

神奇的“意识到自己处于……状态”、“接纳了……情况”和“接纳了……情绪（比如抗拒）”！有了这些体验之后，我相信我一定可以做好这两个功课。

三、财运

谨记并按照老师说的补劫财库的五大重点去做，最后一点是找个慈善机构，每个月固定捐钱，不可中断。我决定选秋恺老师，呵呵～把老师当慈善机构了。虽然他不是慈善机构，但是我觉得他在做善事，而且老师说这些钱是帮助那些想上函授课程或个人咨询但是目前经济不允许的人，能帮助这群朋友我觉得非常开心也很有意义，我会每个月固定捐工资的1/20。（注：感恩这位朋友的支持与肯定。无论你是否需要补劫财库，多布施总是好的，施比受更有福，也建议你选择一个你认同的慈善机构或公益单位固定损款吧～金额建议是月收入的1/10～1/20）

四、健康（养气六招）

1. 打坐加十字手印：尝试中

2. 站桩加十字手印：已习惯，在站了

3. 早睡早起：22~23点睡，5~6点起，这个最有挑战性了，所以先打算从22~23点睡做起，到自然醒后不赖床。先来个过度，比较符合我的实际。（已习惯，在做了）

4. 保持好心情：用零极限、观呼吸、闭眼感觉情绪向内观照、做自己喜欢做的事（已习惯，在做）

5. 洁净的饮食：七分饱（已习惯，在做）、戒零食（已在做减量）、有化学成分的不吃。

6. 常运动：散步半个多钟（已习惯，在做）、1分钟靠墙静蹲、35个跳跃箭步蹲、30秒高抬腿、100跳跃击掌（计划中）

五、感恩

每天坚持写感恩日记，无意中的这项坚持，改变了我看待事物的角度，刚开始练习时真的很难感恩，因为我对自己拥有的一切已经习以为常，每天只能写十条，而且每条都是短短的一句话。现在可以写很多了，写着写着自己都感动无比，心里暖暖的。

五、享乐计划

由于自己不太会享乐，所以计划从现在开始每个月拿到工资时，把1/10用来买好吃的东西、漂亮的衣服或看电影；1/10存起来用于旅游，多享受享受。我喜欢旅游但我又不喜欢坐长途车，所以每每有旅游的冲动都败给花很多时间在路上，不过我不担心这一点，因为我老公算是一个挺会享受的人，会享受但不会过度，和他结婚后自己在享乐这方面有挺大的改变的。

不爱动、不爱费心思去吃好吃的、不爱花时间精力去逛街（觉得费劲）等都有改变了很多，会喜欢多花时间多走动去吃好吃的啦，买好看的衣服或看场心仪的电影……这些对我来说都是很轻松很开心美好的事情了。太感谢宇宙让我们相遇，感恩有你，亲爱的～

六、温馨小提示（重要！想咨询的朋友必读）

1. 在生活中生命里有困惑的（适合什么工作、财运、健康、亲密关系、人际……等），而且有看到老师的这个咨询信息的，曾经“有一瞬间”冒出要去咨询的朋友们可以赶紧找老师预约咨询时间，会有很大的帮助的。如果真的想要的话，最好在老师调价之前哦～嘻嘻……你懂的～

2. 咨询前可以先写好要问的问题，把自己最想知道的，目前感到最困惑的排在最前面，因为时间过得很快，半个钟头一下子就过去了。

3. 咨询的过程中最好自己录音，因为第一次听时会漏掉信息的，而且那么多重要信息，真的不能全部记住。咨询的过程是确定自己听懂和及时发问解惑的重要过程，拿来记忆和做笔记太浪费啦～

4. 听老师说和跟老师聊时自己的频率会处于比较高的状态，会很认同老师说的，很是惊喜和赞同。可是咨询过了，回到自己平时的生活了，又回归以前的频率和状态了（惯性的力量是很大的），很容易陷入怀疑老师说的话，怀疑咨询的内容，录音就是很好的证据，回听时就会有比当时更客观的判断。这是我体验后觉得值得和大家分享的重要一点。（注：这点讲的真是太好了！不过大家怀疑的，其实是自己。我对你那么有信心，你对自己要更有信心啊～宽松的加油哦～）

5. 写咨询心得很有必要，可以理清咨询重要的内容，筛选出最重要的信息并制定计划。

6. 咨询可以为我们指路，但是不要期盼咨询可以拯救我们，把它当成救命稻草。世界上能救我们的只有我们自己！咨询之后，愿意付出行动，咨询就会有很大很大的帮助；咨询后把报告丢在一边，没有任何行动，那么它的效果就只是让我们知道我们拥有多一个方法改变自己的人生而已，这样是不会有实际改变的。请问我们知道改变自己人生的方法还不够多吗？！

命运是在掌握在自己手上的，咨询救不了我们，但我们可以通过咨询和咨询后行动起来拯救自己，改变自己的人生。咱们的人生模式都过了那么久了，十年、二十年、三十年了……这个模式再延续下去是怎样的结果几乎都可以看得到啦～换一个新的尝试，按照秋恺老师给我建议去拚一把，给自己的人生转个弯，或许会有意外的惊喜呢～（完）                                                            

谢谢她很客观的以一位咨询者的身份写出这么中肯的建议，无论读者是否接受过咨询，我相信都会很有收获的。因为字里行间或多或少都能够看到自己的身影，只要挑几句适合自己的话狠狠执行下去，人生或许就因此大不同了～

已经做过咨询的朋友，就像这位朋友说的最后一句话：按照我给你建议去拚一把，给自己的人生转个弯，或许会有意外的惊喜呢～

最差的结果顶多重新再来，万一成功了呢？

秋恺

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