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为什么提倡过午不食?
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要了解为什么过午不食,先看看各个时辰,经络是怎么工作的。
子时,胆把胆汁给换了,人就有一个清楚的大脑;打坐好啊!
丑时,肝把血给清洗了,产生新鲜血液(子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康);
寅时,(僧人们这时候起床),把血供给肺,肺朝百脉,也就是把营养和氧气输送给了全身,所以脸色是非常好的;这时诵经,有利于疏通全身经络;这时打坐,气养百脉!
卯时,人醒了,该排泄了,这时大肠经开了,正好排泄干净;
辰时,该吃饭了,胃经开了,利于消化;
巳时,消化完了该输送营养了,脾经这时动了;
午时,血液大量供给了心经,心经很旺,烈阳当空,在这种情况下,阳气最旺盛;打坐好啊!
未时,小肠经开了,心为火,脾胃为土,火生土,午饭吃完了,小肠赶紧给吸收了;
申时,膀胱经开了,大量的水分要走掉,喝水的好时间;
酉时,肾经开了,肾藏精华,也就是忙了一天,把一天的能量都存到这里来;
戌时,心包经开了,查一查有没有特务,也就是把一切邪的东西给清除掉;
亥时,三焦百脉都开了,需要休养生息,人正好开始睡觉。
过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物会使人阴气加重。
古人讲:早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。过午吃饭会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过午不食,是清肠的最好方法。因小肠和心互为表里,肠清则心清。
吃饭过饱或过了中午还吃饭,会使经脉不通。经脉不通,则身疲困乏、心地闭塞。心地闭塞,则道业荒废。
若17-19点吃晚饭,则使肾经不通,无法后转上升起命门火,形成污秽之精,助长爱欲。
19-21点使藏第八识之心包经不通,无法清除心脏周围邪气,久之,正居其内的心不能主神明,大脑思维被心包内之邪气所控制;
21-23点三焦百脉不通;
23-凌晨3点胆肝负担重,解毒换血功能下降,严重时影响睡眠,到了第二天凌晨3-5时阳气不易升起;
5-7时,肠道淤积的浊物难以排除,在体内形成毒素,进入血液和脏腑百骸,到了7-11时的最佳吸收营养阶段不思饮食,形成恶性循环,到了11-13时心负担重,阴阳相交不利。
所以过午不食,确实能保持头脑清醒、清心寡欲,利于身心轻盈明快。
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