9种暖宫食物，让姨妈轻松，怀孕舒服...(女生为自己收藏！)

个人日记



4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可


9)把它拌匀即可食用。 


8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
  

  

8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。 

红糖黑枣姜茶
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食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml 

做法：1)姜切片，黑枣冲冼2)准备红糖
 3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟；
4)放入适合自己甜味的红糖搅均。
 
桂圆红枣养血茶
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食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量 

做法：1)准备所需材料。
2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。喜欢护肤 美食 情感日志 育儿教育  化妆 养生调理的  推荐加QQ125876154
3)将红枣、桂圆放入壶内。4)加入开水。
5)然后盖上盖子闷15-20分钟。
6)泡至出味即可饮用。
 
黄芪红枣枸杞茶
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食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 

做法：1)准备食材2)泡泡洗净
3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

醋泡黑豆
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食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙 

做法：1)黑豆先挑选出不好的颗粒。
2)清洗干净。3)炒锅烧热，放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
5)炒好的黑豆盛出，晾凉。
6)把晾凉的黑豆放入杯中。7)倒入陈醋。
8)用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用

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