减肥顾问一个月轻松减去20

比如多看看书，俗话说，腹有诗书气自华，做做瑜伽，平衡自己的心灵，修身养性，或找一个人独处的时间，喝喝咖啡，品品茶......岁月在指间悄悄地流逝，不知不觉间，无情的岁月终将红颜消退，这是谁也抗拒不了的自然规律，如果女人有了宽容平和的心态，一任岁月增添脸上的皱纹，只要在意陶冶自己的性情，那么举手投足间的风华更是令人弥久不忘，反而会在岁月的打磨中日臻醇香，这是岁月风霜沉淀在女人脸上的生活。漫漫红尘中，也许有着太多的诱惑、太多的漠然、太多的繁忙以及太多的苍凉，一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，特别是一个女人，欲望太多，要求也会随之增多，尤其是自己的爱人，就成了所有希望的聚焦点，婚姻也相应承受压力。不要让自己成为物质生活的奴隶，不要受太多事物的诱惑，要有平静的心态，努力的工作，就算不是非常成功，一起和真爱自己的人共同成长，走过人生的风风雨雨，我想这样的生活也是幸福的。失去和获得是一把双刃合剑，只要同怀有淡泊的心境和一生一世永不放弃的追求，定能获得生活馈赠和那份欢乐。所以女人不要再徒然给自己加哪怕一点点的烦恼，其精神中不能缺少淡泊。女人的宽容，是一种修养，是千百次的忍耐而提升的人格魅力。宽容的女人处处透着一种从容博爱的美丽，仿佛是深谷幽涧中随风摇曳的兰草，那一只只纤细的叶片上，一个点滴的舒展，都有着对淡淡岁月的追忆与诉说。女人的宽容但是不纵容，宽容更多是爱，往往是男人最好的动力，它能让男人明白自己应尽的责任，一个感激的话语，或者一个心有灵犀的眼神，便能把女人的宽容化做家人的温馨，女人若宽容，与之相处的家人亦会心绪变得平和，生活变得快乐，多些宽容吧，宽容的女人才是美丽的，而宽容的美丽才能经得起岁月沧桑的洗礼。女人要爱音乐，是谁说过“音乐是女人的公开情人”，怀旧时，放一放理查德的钢琴曲，《童年的回忆》如涓涓小溪静静流淌，耳边仿佛又响起儿时伙伴的嬉笑声；点点星光的夜晚，悠悠萨克斯袭来，盈满整个房间，让无尽的夜变得如此迷醉。书对女人来说，在于心灵，在于气质，在于神韵。读书的女人，心有琴弦，纵然是独自漫步，也并不寂寞孤单，有清风明月邀约，有花香白云为伴。