生活用品千万别“超龄”，一定要学会“断舍离”阅读空间

生活用品千万别“超龄”，一定要学会“断舍离”

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引导语：毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等这些每天都会用到的日用品，会成为你的健康杀手。它们直接接触你的皮肤、口腔、身体，如果不及时杀毒、定期更换的话，细菌将入侵你的身体，导致疾病出现。为了你和家人的健康，请一定要耐心读完它。

Step 1

将衣橱分批清出，对每一件衣服进行评估：

问题一：我仍然喜欢它吗？

问题二：我多久没有穿过它？

问题三：它仍然合身并且能修饰我的体型吗？

问题四：它仍然能代表我的风格吗？

Step 2

将衣服分为：丢掉、捐出、暂留（犹豫不定）、储藏（不合时节）、留下。

“迷你衣橱”里都应该有哪些衣服呢？

你的迷你衣橱应该包括10件核心单品，要质量上乘，同时彼此间也要很好搭配，更重要的是要与你的生活方式和个人风格紧密相联。核心单品不包括外套、正装、配件、鞋靴，以及打底衫（多备一些打底衫还是很重要的，避免隔天就要洗衣服，衣服的寿命也会大大提高）。

Step 3

每一季都要对迷你衣橱进行重新整理，随着季节变化而更替衣物。

秋冬10件单品

3件羊绒衫（米色、奶油白、黑色）

3件真丝上衣

1件系扣白衬衫

剪裁考究的黑色羊毛裤

黑色羊毛短裙

黑色紧身牛仔裤或靴裤

生活用品的年龄，看过的人都惊呆了！99%的人不知道！

1.抹布：2周

厨房抹布上的细菌数以万计，必须每隔1~2周就更换1次。每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔1天用微波炉消毒1次。

　2.过滤式饮水机：6年

家用过滤式饮水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物等。但长时间使用后，过滤器的过滤功能会下降，不能起到清洁的作用。

3.浴球：3个月

浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1~2周彻底清洗1次，每个季度换个新浴球。

4.毛巾：2至4个月

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好3个月左右换条新毛巾，不要等破损了再换。

5.牙刷：3个月

每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙2次、每次2分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。

6.购物袋：用后立即洗

购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌。及时清洗可去除99.9%以上的细菌。

7.运动鞋：8至12个月

按人们的平均运动量计算，一双运动鞋的使用寿命是8至12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体的保护功能会大打折扣。

8.耳机：每周清洗

耳机用脏了应用酒精消毒，并远离灰尘放好。

　9.隐形眼镜清洗液：3个月

清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3个月换一次。

10.维生素类药品：2年

要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果您家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。

11.文胸：6个月

在1个星期穿2、3天的情况下，普通文胸的寿命是3至6个月。超过这个时间段文胸的面料会缺乏弹性，无法起到良好的撑托和保护乳房的作用。如果文胸开始变形、肩带松懈，就需要换了。

12.剃须刀片：4至6周

每次用完后，应把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的残留物；使用2~3次后，应将刀片放入酒精内泡一泡，然后用棉花擦干备用。

13. 枕套：每周换洗

枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，每周换洗一次，但使用时间长了是不能彻底清除积累的各类细菌，因每夜相伴，和大脑和脸部肌肤亲密接触，积攒的大量细菌和百万的尘螨会影响身体健康和脸部美丽。所以要及时更换。建议使用寿命为6个月至1年，超过1年一定要更换。

14.枕芯：使用寿命1至2年

枕芯用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。

15.被芯使用寿命为1至2年

被芯使用一般不洗涤，使用时间久了，会凝聚大量的白色葡萄球菌，大肠杆菌等细菌，同时由于被芯的湿度和温度最适合螨虫的寄生和繁殖，专家证实一张床上有200万个螨虫，很多人睡眠不好是因为被芯不适引起的。被芯用久会有湿气，经常阳光晒晒，可以使被芯蓬松除湿，但无法杀菌和除螨。建议用专业的灭菌设施灭菌，如强紫外线灯灭菌。或者1到2年予以更换。因为夜夜相伴和裸露肌肤亲密接触，健康安全最重要。