温雅对日常行善40条小建议
生活感悟
1、捡起脚下别人扔的纸片，扔到垃圾箱里去。
2、向与你擦肩而过的人微笑，遇到同事或长辈报以问候。
3、扶老人过马路。
4、在公车上让座。
5、看到乞丐给点吃的或给点钱。
6、坚持不说粗话。
7、请一个你不熟的同事吃饭，不要理由。
8、天色晚了，看到有路边摊的老婆婆一些香蕉没卖完，把剩下的全部买下来，让她早点回家。
9、遇到问路的人，如果你不知道，帮他问。
10、遇到迷路的人，直接把他送到目的地。实在不知道地方，找警察帮助。
11、放走误飞你进家的小动物。
12、把你的技能与同事分享。
13、给一个孤身在家的亲戚打电话，陪他聊天。
14、如果你有适合的交通工具，允许人搭车。
15、了解一些别人的愿望，偶尔给身边的人一些惊喜。
16、寄钱给需要的人，不用多，也不要透露自己的任何信息。
17、上网时看到好贴回复一下。
18、真心赞美母亲怀里的小孩。
19、提前把办公室打扫干净。
20、清扫宿舍楼梯。
21、手写一封信给久未联系的老朋友。
22、撕掉一张别人不可能兑现的欠条。
23、不经意看到别人的秘密，停止传播，也永远不说出来。
24、多做一些家务，对家人更好一些。
25、在公众场合声音放小一点。
26、顺便买些水果送到保安，居委会大娘等。
27、参与献血。
28、主动了解义工情况，如果需要多做做。
29、走路时不要踩到蚂蚁等。
30、坚持不杀生。
31、坚持素食总是好的。
32、送朋友一束鲜花等。
33、准备一个本子记下对他人的承诺。定期翻翻。
34、喂食流浪猫等。
35、平时多分享好的文章或建议。
36、看到同伴练习瑜伽多鼓励。
37、仔细考虑别人的请求。尽量去作。
38、阻止他人杀生。
39、看到同事心情不好多安慰。
40、约更多的人加入日行一善。
温雅简介
温雅毕业于国际商学院MBA ，中山大学中文硕士，曾任职于世界五百强医疗公司网络总监，中国多家知名医疗集团网络总监，现为上海某大型集团运营总监；同时为中国当代作家，诗人，曾获路遥文学奖等多个奖项，广东青年诗歌协会会员。出版小说集《可可西里狼》《城 之谜》、散文《父爱如山》、《心事了无痕》、《为母亲太沉重》诗集《风的那一边》等。作品多次入选《美文》、《诗选刊》等。同时也是虔诚佛弟子，瑜伽者，也是心灵导师，立志作智慧的传播者，原创“生命能量知行合一修行体系”。向人们分享他的生命智慧，同时，也把修行时领悟到的佛学智慧运用到商业与管理中。
精通国学，诗词，书法，瑜伽，长跑，佛学，禅修，互联网整体运营，时间管理，项目管理，情绪管理，心理学各类…………
温雅原创佛学实修“生命能量知行合一修行体系”的精髓：感恩、祈祷、诵经提高生命意念，瑜伽，拜佛，跑步改变体质提高体能，放生、布施积累福报，忏悔消业。日常知行合一念念分明修行。以上皆为快速改命之法。我可以带着大家做。为期3个月实修。学费980元。温雅远程指导。若想快速提升生命能量，就到知行合一修行班来。
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