修禅定
个人日记
修炼自己的心， 让心变得柔软， 收放自如…… 最大的快乐， 最大的安宁， 是自己给的...... 你所寻找的正注视着你…… 只要接受自己， 让自己发亮， 你便是黑暗和光明的整合， 不再二分……
生命的美妙是: 放下一切, 所有一切刹那间就变成了礼物…… 在臣服中 全然地拥抱自己…… 当内在的风暴来临， 静静地看就是了……
热爱 纯真静观感恩喜悦慈悲 与当下同 ……
禅定什么都不是，禅定只是熟习而已。 当你持续练习某一种方法之后，禅定就慢慢生起。 禅定不是「做」出来的，而是当我们练习到完美无缺时自发产生的。 不论你是什么，你就是什么。接受它；不要欲求它会变成别的东西。 没有人对自己满意,这就是所有悲惨的来源. 接受你本来的样子。 但是那并不是指成长的可能性不存在。 相反的，当你接受自己本来的样子时，转变就开始被设定了。 你开始成长，但是层面是不同的。 于是层面不在于未来，而在于永恒。 一旦你接受自己，许多事就会开始发生。
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