晚饭早点儿吃

个人日记

 美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现，晚饭吃得太晚可能损害记忆，此前也有研究表明，吃饭太晚将增加胃癌风险。解放军309医院营养科专家推荐的吃饭时间表是：早餐7:00，午餐12:30，晚餐18:30，最晚不能超过19:00时，而最近的调查发现，半数国人在19:00时以后吃晚饭。
__——摘自《健康报.医学论坛.医学数字》。文：慕景强。
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