爱跳舞的女人们
个人日记
都说音乐是打开心灵的窗口，而舞蹈是窗棂上的风铃，只要音乐声响起，舞蹈就会散发出醉人的芳香。女人爱音乐，让自己沉浸在舞蹈中，生活有了情趣，有了色彩。
因为周日要送孩子上学，开车回来再给老公做饭，陪着他吃晚饭后我再换上衣服赶到体育馆，往往都有点晚。好的群体，是因为里面的核心有着好的凝聚力也就是要有好的表率。周五因为在外面冻了一上午，很久没有范得的胃病开始折腾，这个周末吓得都不敢出门，不敢沾凉气，只怕加重。好的精神状态，才能感染到别人。晚上为了不吸凉气，求老公开车送我到体育馆，还担心他拒绝，没有想到老公是真给力，送我去锻炼。打开灯，放上音乐，一边压腿一边等着姐妹们。
好的舞姿，需要有好的站姿，也即是老师常说的舞架子。要想在动律中不改变身形，只能加强基本功练习。平日里，基本功的练习一般都是枯燥无味，越练越乏味，大部分人喜欢跳成品舞，因为成品舞蹈，就像是舞者的心情故事，变化中带来新奇，让镜子中的自己充满自信。我知道基本功练起来枯燥，可是为了大家不受伤，能够在锻炼中秀塑身型，只能加强基础练习，老师常说，不练基本功，脚就没跟，就不会产生身体对抗，不能只最求爆发力而没有肌肉纹理的拉伸，否则只会越来越强壮而没有挺拔和修长。一边跳，一边在镜子中看着她们，她们拧蹙的眉头细说着自己的不解，传递着焦急，我感受到了她们不得其法，站的不对找不到感觉的无奈。
是啊，舞蹈就是这样，通了融会贯通，不通就像是游走江湖的发散不凝聚。最近姐妹们为了舞蹈而着魔，为了能让自己进入，悄悄给自己加量，只为早日成为魔鬼。四十多了开始练站姿，压腿劈叉……今天见面，不是喊腿疼，就喊腰疼，看着她们着魔的样子和难受的表情，心情变得有点沉重起来，复杂中多了很多心疼，心疼她们，担心她们用力不正确而受伤，担心她们陷入误区，担心她们自己和自己较劲儿而忽略了舞蹈带给自己愉悦身心的感觉……
舞理不通，一个平转胯讲了四遍了，还是不对，真是崩溃……这让我想起课堂上老师说的话，别着急，先从舞理、舞感、韵律、基本功练起，最后的套路的练习就水到渠成。我想她们是前面的知识没有通……
感慨自己学了很久，一直都在学节奏和基本功。学什么都不容易，坚持下来就是好样的。外教老师说，只要有好的方法，就能事半功倍，否则自己会走很多弯路。就像自己的伦巴学了八遍了，现在才是对的。
因为周日要送孩子上学，开车回来再给老公做饭，陪着他吃晚饭后我再换上衣服赶到体育馆，往往都有点晚。好的群体，是因为里面的核心有着好的凝聚力也就是要有好的表率。周五因为在外面冻了一上午，很久没有范得的胃病开始折腾，这个周末吓得都不敢出门，不敢沾凉气，只怕加重。好的精神状态，才能感染到别人。晚上为了不吸凉气，求老公开车送我到体育馆，还担心他拒绝，没有想到老公是真给力，送我去锻炼。打开灯，放上音乐，一边压腿一边等着姐妹们。
好的舞姿，需要有好的站姿，也即是老师常说的舞架子。要想在动律中不改变身形，只能加强基本功练习。平日里，基本功的练习一般都是枯燥无味，越练越乏味，大部分人喜欢跳成品舞，因为成品舞蹈，就像是舞者的心情故事，变化中带来新奇，让镜子中的自己充满自信。我知道基本功练起来枯燥，可是为了大家不受伤，能够在锻炼中秀塑身型，只能加强基础练习，老师常说，不练基本功，脚就没跟，就不会产生身体对抗，不能只最求爆发力而没有肌肉纹理的拉伸，否则只会越来越强壮而没有挺拔和修长。一边跳，一边在镜子中看着她们，她们拧蹙的眉头细说着自己的不解，传递着焦急，我感受到了她们不得其法，站的不对找不到感觉的无奈。
是啊，舞蹈就是这样，通了融会贯通，不通就像是游走江湖的发散不凝聚。最近姐妹们为了舞蹈而着魔，为了能让自己进入，悄悄给自己加量，只为早日成为魔鬼。四十多了开始练站姿，压腿劈叉……今天见面，不是喊腿疼，就喊腰疼，看着她们着魔的样子和难受的表情，心情变得有点沉重起来，复杂中多了很多心疼，心疼她们，担心她们用力不正确而受伤，担心她们陷入误区，担心她们自己和自己较劲儿而忽略了舞蹈带给自己愉悦身心的感觉……
舞理不通，一个平转胯讲了四遍了，还是不对，真是崩溃……这让我想起课堂上老师说的话，别着急，先从舞理、舞感、韵律、基本功练起，最后的套路的练习就水到渠成。我想她们是前面的知识没有通……
感慨自己学了很久，一直都在学节奏和基本功。学什么都不容易，坚持下来就是好样的。外教老师说，只要有好的方法，就能事半功倍，否则自己会走很多弯路。就像自己的伦巴学了八遍了，现在才是对的。
文章评论
神秘园o猎梦人
写的相当好。很受启发。
紫凝
[em]e100[/em]好友圈真是赚到啦[em]e183[/em][em]e178[/em]爱你[em]e113[/em]
行云流水
[em]e177[/em] 怡情养性，新年快乐！
远望美好
祝福你心想事成，雁儿是最棒滴
一粟
五律·子夜怀 屋感三冬暖，杯怀酒露醇。 秃毫评子夜，淡墨绘宵春。 物外轻如羽，风中荡涤身。 冰寒天梦远，霜雪月怜人。