腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式,转发收藏给有用到的朋友

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腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式,转发收藏给有用到的朋友

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。

    北京国都尚医研究院的大夫，设计了一种沉腰斜板组合手法。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。

（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。


（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

 

上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。



（2）站立搁腿：站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。



严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。


对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。


沉腰锻炼法进能有效地防止久坐造成的腰部损伤。


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全国第十届针刀临床带教·尸体解剖学习班

（国家级继续医学教育项目，编号：2014330206014）

 

培训班次

开课时间

培训地点

费用

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河南郑州针刀综合班

11月15-22日

河南中医学院三附院

3800

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广西南宁针刀综合班

11月15-22日

广西医科大学

3800

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陕西西安针刀综合班

11月29日-12月6日

西安第四军医大学

3800

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湖北武汉针刀尸体解剖班

11月29日-12月5日

湖北中医药大学

4000

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湖南长沙针刀手法班

11月9-17日

湖南职业病防治院

3600

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山东济南针刀手法班

11月22-30日

山东济南中鲁医院

3600

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庞继光老师针刀专题尸体解剖班

 

贵州贵阳尸体解剖班

11月12-16日

贵阳医学院

3600

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广西桂林尸体解剖班

12月16-21日

桂林医学院

5000

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埋线、手法（减肥、美容、疼痛专题）临床应用培训班

 

成都内热针治疗腰椎间盘突出专题班

11月15-16日

成都中医药大学

800

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马立昌·全国微创穴位埋线与脊柱调理班

11月17-19日

成都中医药大学

2800

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马立昌·全国微创穴位埋线与脊柱调理班

12月13-15日

桂林医学院

2800

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三维定位整脊手法及影像诊断研修班

11月12-14日

广州中医药大学

2000

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三维定位整脊手法及影像诊断研修班

11月24-26日

河南洛阳

2000

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董安立美式脊椎矫正培训班

12月1-7日

北京世纪村门诊部

4980

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液针刀治疗颈肩腰腿痛临床研修班

 

广州液针刀临床研修班

11月7-11日

广州中医药大学

3000

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洛阳液针刀临床研修班

11月19-23日

洛阳市委党校

3000

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成都液针刀临床研修班

12月9-13日

成都中医药大学

3000

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注明：以上学习班，除解剖班外，均一次收费终身免费复训！                                                 鉴于保证培训班的教学质量，本班有名额的限额，请学员务必提前电话报名，以便安排提前预交报名费者,优惠多多!      联系人：李强 010-57197201  18600122626  QQ:1300639098  微信号：tengtongyixue

 

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