兰若兮

【龟尾】

　　[位置] 在尾骨端。

　　[操作] 用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

　　[功用] 调理大肠，消炎，止泻通便。

　　[主治] 泄泻，便秘，脱肛，遗尿。

【肺俞】

　　[位置] 在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。

　　[操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。

　　[功用] 益肺理气，止咳化痰。

　　[主治] 发热，咳喘以及一切呼吸道疾患

【脊柱】

　　[位置] 自大椎至长强呈一直线。

　　[操作] 自上而下作直推，称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。

　　[功用] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。

　　[主治] 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等

【天枢】

　　[位置]肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。

　　[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。

　　[功用]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。

　　[主治]腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱

【腹阴阳】

　　[别名] 腹。

　　[位置] 在中脘穴与两胁下之软肉处。

　　[操作]沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳;掌或四指摩称摩腹。

　　[功用] 健脾和胃，理气消食。

　　[主治] 腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻

【膻中】

　　[位置] 在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉

　　[操作] 中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中

　　[功用] 膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰。

　　[ 主治] 各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症

【退六腑】

　　[位置] 在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

　　[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。

　　[功用] 清热，凉血，解毒。

　　[主治] 一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等

【一窝风】

　　[别名] 外一窝风。

　　[位置] 在手腕背侧，腕横纹中央。

　　[操作] 指端揉，称揉一窝风。

　　[功用] 揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节。

　　[主治] 一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风

【内劳宫】

　　[位置]在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴

　　[操作]用中指揉，称揉劳宫。揉100-200次。

　　[功用]左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。

　　[主治]发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等

【端正】

　　[位置] 在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。

　　[操作] 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。

　　[功用] 掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水泻痢疾等症。

　　[主治] 鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾

【老龙】

　　[位置]在中指指甲根正中下一分。

　　[操作]拇指甲掐，称掐老龙。

　　[功用]开窍醒神，退热。

　　[主治] 突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风

　 【小天心】

　　[别名] 鱼际交。

　　[位置] 在大小鱼际交接处凹陷中。

　　[操作] 用指端揉，称揉小天心;拇指甲掐，称掐小天心;以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心

　　[功用] 揉能清热镇惊，利尿，明目;掐捣能安神镇惊。

　　[主治] 惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透等

【手阴阳】

　　[位置]掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池。

　　[操作]两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。

　　[功用]平衡阴阳，调和气血，行滞消食。

　　[主治]寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安

【板门】

　　[位置]手掌面大鱼际平面。

　　[操作]用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

　　[功用]健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。

　　[主治]食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等