老年十二乐

个人日记

     
                                                         
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           我国把''老有所乐''列为老年工作的目标之一.因为乐是老年人身心健康之需要,人乐才能有助健康长寿.老同志为革命,为国家建设艰苦奋斗,拼博一生,退休后应该持愉快的心情,以使自已欢度晚年延年益寿.老年人应該做好十二乐,就能达到健康长寿的目的.
          一   天伦之乐：与子女分居的老年人,子女应常回家看看,慰藉侍奉老人,老人也要亲近子女,共享天伦之乐.一个人尽管事业上获得成功,但如果没有一个和睦的家庭是不行的,这就是常被人称的''子孙疗法''。
          二  知足之乐：有一个歌谣,''布衣得暖胜似绵，行也安然.坐也安然,粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜,周末闲暇贤书篇,名也不贪,利也不贪,知足赛过长生药,不是神仙乐似神仙''。
          三  助人之乐：帮助别人、快乐自已,当做最大的乐事,则心情愉快,胸襟开阔。
          四  读书之乐：从读书中能获得巨大的快乐.喜欢读书就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大的享受的时刻.知识是人的精神食粮.陸游诗曰,''饮水读书贫亦乐,杜門养病老何伤''。
          五  宽以之乐：严以律己,宽容待人,别人也会宽以待你,你的朋友越来越多.也使你心情舒畅,青春常在.俗话说;在家靠父母,出門靠朋友,惟我独尊而没有朋友的狐独者是很难长寿的。
          六  忘年之乐：忘年是活力的源泉,能延续肌体衰老,就能延年益寿。
          七  忍让之乐：在不違背原则的小事上,忍让可贵,吃亏是福。
          八  静中之乐：静则天地寬,静,冷静,平静,安静都离不开心静.情绪稳,身体健,[内科中說]''静则生化气,动则苛疾起''静则神藏,躁则消亡。
          九  动中之乐：''生命在于运动''.少吃药,多运动,参加各种运动都是动,常去郊外活动更于人健康有益.''明月清风隋你取,青山绿水任你游,花乌竹石皆朋友,安步当車度晚年。
          十  山水之乐：又可称,''旅游之乐''..古人曰;水上之涟漪,潭中之云彩,草际之烟光,月下之花容,风中之柳态.令你乐而忘返.那大江大河雪山风瀑,足以悦人心止使人乐以忘扰也。
           十一  种花之乐：种花乐,赏花乐,五彩滨纷的花色,千娇百媚的花姿,芬芳扑鼻的花香都令人陶醉,高兴愉快。
           十二  漫步之乐：散步腿轻身健,如能长期坚持必可増寿.老年人如果能做到以上“十二乐'”，自然有助于自已延年益寿,忘掉一切烦恼,平心静气永享康年.。

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文章评论

浮生若梦【拒加群、闲聊】

幸福真的是一种感觉，一种比较后的感觉。我时常这样想：儿时梦今实现，蹉跎岁月不枉然，今非昔比艳阳天，知足常乐度晚年！这就是我个人认为的幸福而已。祝您健康、快乐!

DN

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咖啡壶

布衣得暖胜似绵，行也安然.坐也安然,粗茶淡饭饱三餐,早也香甜,晚也香甜,周末闲暇贤书篇,名也不贪,利也不贪,知足赛过长生药,不是神仙乐似神仙''。[em]e179[/em] [em]e163[/em] [em]e178[/em]

寒烟

红光满面，健康福气。祝福姐姐！

枫叶

[em]e178[/em] 希望姥姥天天快快乐乐

风中承诺

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风中承诺

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风中承诺

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风中承诺

柔美秋枫霜叶红 情似秋韵牵念中 [ft=,1,] [/ft] [ft=,1,] [/ft][/quote]

菱之美

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孙桂莲

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