【春妮珍藏】每天来做快乐健身操 之二 82分钟！南岔第五套操演示版！

春妮养生

 

舞动青春 舞动奇迹

近段时间由于工作劳累、上网时间长，导致颈椎痛、手臂不能抬起。
做了几天这套操，对颈椎、肩周很有效果，疼痛减轻，只要坚持就会康复。
 这套操很好，亲们不妨试着做做，马上见效！ 


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文章评论

春日呢喃

有氧快乐健身操、大家一起动起来[em]e142[/em] [em]e192[/em] [em]e189[/em]

蝶之语

我试试，肩周炎。[em]e160[/em][em]e163[/em][em]e183[/em]

好歌

[em]e192[/em] [em]e160[/em]

春风细雨

大赞！喜欢！欣赏！谢谢！祝周末愉快！[em]e100[/em][em]e163[/em][em]e160[/em][em]e179[/em][em]e176[/em]

诗韵

类似于佳木斯健身舞，很好谢谢呢喃！ 带回家慢慢享用

訫雨

谢谢呢喃！[em]e163[/em] [em]e160[/em]

太极

[em]e179[/em] [em]e182[/em]

清平居士

好，喜欢，我享用了。谢谢！[em]e100[/em]

月亮Moon1

谢谢老师辛苦制作！[em]e160[/em] [em]e160[/em]

微风淡月

简单易学，全身运动，锻炼身体。[em]e179[/em]

慧茹莺萝

周末愉快。亲！[em]e163[/em] [em]e163[/em] [em]e163[/em]

白雪

有氧运动，随妮一起动起来。周末愉快妮。