丁丁/ka妈妈

专家说：

近日，有人将家中3个月大的宝宝经历发了出来：一次朋友到家中探望时，给宝宝拍了一张照片。然而，就是这次拍照让宝宝出现了视觉障碍。

原来这个朋友给宝宝照相的时候忘记关手机的闪光灯，且距离过近——只相当于奶瓶和宝宝脸的距离。

事后发觉孩子视线有异常，带往医院检查才发现，孩子的左眼视力1.2，右眼视力仅为0.2，右眼底黄斑区上有一个被烧灼的圆疤。也就是说宝宝的眼睛瞎了！
 

　　市面上可能对宝宝视力造成危险的产品，除了闪光灯，还有另外4种“隐形杀手”，必须引起家长们的注意！

　　首先，小心浴霸发出的强光！当家长在给宝宝洗澡时，大多是仰面朝上姿势，孩子如果在2米处盯着浴霸看，光照强度是普通荧光灯的5倍。因此，给孩子洗澡时，尽量不要打开浴霸，或者让孩子避开浴霸的方向。

　　记住两岁前不要开灯睡觉！研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%，对婴儿影响尤其大，可造成孩子视力永久损伤。（正确的解释：开灯睡觉主要影响的是褪黑素的分泌，从而影响孩子的整体生长发育，这其中对视力可能也是有一些伤害的，但“对视力造成永久性损伤”的说法就太夸张了。） 这是我在儿子半岁之前一直在做的。

　　当心ipad、手机、电视成视力杀手！孩子玩电脑、平板电脑、手机等电子产品，眼睛不知不觉就凑上去，长时间近距离的注视，会诱发近视眼。另外，手机的字很小，平板电脑的画面为了吸引人，往往做得闪烁不定，看得时间长了就会引起视疲劳。

　　选择护眼灯也要慎重！不少家长为保护孩子视力而使用号称“无频闪、无辐射、无眩光、无噪音”的护眼台灯。然而在交流供电的前提下无法做到“无频闪”，不少声称“无频闪”的台灯只是“高频闪”而已。


另外，多吃甜食会让孩子近视，这个你知道吗？

孩子近视了，绝大部分家长都会认为是孩子不注意用眼卫生引起的，游戏玩多了，看书太近了，用眼过度了等等这些。健康专家提醒：导致孩子近视最主要的原因，有可能是饮食不当引起的。

爱吃烧烤
 

摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下健康，不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视。有资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。

过量甜食
 

过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低体内的钙质，同样会使眼球壁弹性降低，助长近视的发展趋势。因此孩子不宜过量地吃甜食。

食物精细
 

精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少。而在发育期出现“蛋白质-3”紊乱现象会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。而近视正是眼球过长，使影像不能聚焦在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清，久之形成近视。
 

狼吞虎咽

狼吞虎咽会让营养得不到充分吸收消化，平时孩子若不注意很好地咀嚼，就会造成视力下健康。

建议：多吃富含钙、铬的食品
 

钙、铬对孩子眼睛生长有好处，因此家长们应注意在饮食中提供多些富含钙、铬的牛奶、芝麻酱、虾皮、连骨食用的鱼等，同时还要搭配食用富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收量消耗。再辅以正确的用眼卫生，孩子拥有一双明亮美丽的眼睛，就不再是件难题了。