再次推荐极简主义生活方式

个人日记

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　　导读：极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析

自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从

而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生

活，从而获得最大的精神自由。

　　

    欲望极简
　　
    了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
　　
    把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、

关心朋友、追求美食等。

 

　　精神极简
 
　　了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。

不盲目浪费自己的时间与精力。

 

　　物质极简
 
　　将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、

书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

　　明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
 
　　确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
 
　　不囤东西，不用便宜货、次品。
 
　　用布袋，代替塑料袋和纸袋。
 
　　用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
 
　　用瓷杯、钢杯代替纸杯。
 
　　用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
 
　　整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
 
　　精简出门行头。
 
　　精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

 

　　信息极简
 
　　精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
 
　　定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
 
　　不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
 
　　精简电子邮箱数量。
 
　　关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。
 
　　APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

 

　　表达极简
 
　　写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
 
　　多用名词、动词。少用形容词、副词。

 

　　工作极简
 
　　使用有效的GTD方法，不拖延。
 
　　及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
 
　　一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

 

　　生活极简
 
　　慢生活。
 
　　不做无效社交。
 
　　锻炼。
 
　　穿着简洁、不花哨。
 
　　少吃含有添加剂的食品。
 
　　喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
 
　　实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。



 




 






文章评论

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再次推荐极简主义生活方式 。极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。我们从以下几个方面做到极简：欲望、精神、信息、表达、工作、生活。实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。