李立红（禅来禅去）

一直想写一篇介绍我自己的文章，因种种原因，拖到了现在才写。


我是北京市平谷区马坊镇人，是一名公交售票员，六八年出生，自认为是一个善良正直的人，喜欢阅读，由其喜欢养生类的文章，因为分享了好些养生方面的文章，让众多网友误以为我是一名医生，在这里我向大家道歉:对不起，让你们误会了，我不是医生，我只是一名公交售票员。


我的父母都是因为疾病过早的离开了我，父亲离开我已经十九年，母亲离开我也已经有十一年了，他们生前因为疾病所受的痛苦折磨我在这里就不一一表述了，眼看他们受罪，却无能为力，只能感叹，生命在疾病面前，是多么的无助，多么的无耐，痛苦过后，我反思自己，我以后也是要以这样的方式离开这个世界吗？我的选择是不，我一定不要这样的痛苦离开，我要安静安详的离开。


怎样才能让自己安静安详的离开呢？这是父母离开我以后一直考虑的事情，八年前，我与佛结缘，成为佛弟子后，从佛法里面，从了凡四训里面找到了困惑我多年的答案，也懂得了因果报应，因果报应却实不假，有因才有果，从此以后，我看开了许多事情，也懂得了，人各自有命，不必强求，一切顺其自然就好，懂得这些以后，再看到身边的亲人被疾病折磨时，就真的不再向以前那样痛苦难受了，看到这里，你可能会说，你还是一个正常的人吗？这么的无情？看到别人的痛苦，居然这么的冷漠，这么的无动于衷？


我要说:因为你不懂佛法，不懂我们今天所受的种种果报，一切好的坏的都是你应得的，坏的是你累生累世所造的孽，今世要偿还，好的是你累生累世所做的善事，今生才得好的果报，所以说，心中有善，是最大的福田，只有种好你自己的福田，你才能有好的收成。

看到这里，你可能会问，上面这些，与你的文章标题好像不符合呀？跑题了吧？没有跑题，关注养生这么多年，当然要有我自己的一点收获吧，以下只是我自己的一些理解，我自己的做法，还望理解。


因为工作原因，我一天住家里，一天住单位，这个茶壶和杯子也就接一天用一次了，在家里的时候，每天早晨洗漱完毕，我都是先喝茶的，我自认为早上起床后，喝水比吃饭重要，因为我们的身体百分之七十是水分吗，经过白天和晚上的消耗，我们早上的身体缺的是水而不是饭，有水的滋润，你身体里面的血管才能是柔软的，水做为载体，才能把你体内的垃圾清理出体外，这样才能保证你血管的正常运营，我的售票员工作可不是白做的，生活中处处有道理可悟，顺便说一下，我早上喝的可是热热的茶水，喝到后背微微出汗才最好。


水喝好了，太阳公公也该出来了，做什么呢？运动呀？生命在于运动吗，我的运动方式和别人可是不一样的，我是每天坚持拍手和甩手，好不好？这里就不多说了，你自己去我的空间看我的说说就知道了，看到这里，我有跑题吗？


以上这些只是我自己的观念和想法，是我这么多年看养生文章悟出的一点体会，适不适合您，这要看您自己的悟性，找到自己的养生方法，才是最好的。


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我是修身齐家的家人李立红。我会用正念禅修来化解生命中的纷纷扰扰。

简单生活，简单做人，涵养正念在每个当下。

我能想到最幸福的事就是有一个幸福的家，修身齐家就是我想要的家！
只要你愿意，奇迹就在这个温暖的大家庭里！

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我们一生大部分时间都需要休息给自己充电，这个方法可以帮助你快速的放松和恢复精力。（留言不一定能及时回复，但看到必定回复）
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