李立红（禅来禅去）

　　但关键是体温低导致机体免疫力低低而体温高导致机体免疫力高的结论有哪些科学证据呢? 要证明体温与免疫力的正相关关系需要弄清体温是如何产生的。
       体温是由体内产生的热量与散发到外界的热量二者之间的平衡所决定的。人们摄取的食物中的三大能量物质——糖、脂肪和蛋白质所含有的热量通过细胞内线粒体的三羧酸循环而酸化并产生热量。这就是产热的过程。通过食物获得的热量中有25%35%要转化为工作能量剩下的才成为纯粹的热量。人类智慧的结晶——内燃机的汽油燃烧的热量只有25%转化为工作能量因此任何对人类和生物体的模仿都不可能达到人体器官热量转换的效率。 不过人体各种器官和组织产生的热能是不一样的。
       人在安静状态下产生的热量中,骨骼肌产生的占20%,肝脏产生的占20%,大脑产生的占18%,心脏产生的占18%.肾脏产生的占7%皮肤产生的占5%其他产生的占19%。 热能产生后除了供机体器官工作外还需要以散热的方式来消耗。热量是通过多种方式散发的。通过皮肤辐射向空气中散发这占到了人体散发热量的70%。其他的热量可以通过肺和皮肤的水分蒸发(无感觉的蒸发与出汗)、肺部呼出二氧化碳、对食物和吸入的气体进行加热以及大小便的排泄等来散发。
       因此,人体的体温是通过产热与用热、散热的平衡来实现的。而且,在特殊情况下人体还会有特殊的方法来增加热量或加快散发热量以保持机体的温度固定在37℃左右。例如在寒冷时可以通过增加肌肉收缩和肾上腺素等激素的分泌来增加产热而在高温环境下人体则通过皮肤血管扩张、大量出汗和食欲减少从而减少产生热量等来散热。 那么人体热量与机体免疫力的关系是怎样的一种情况呢?一般而言疾病和感染等会让人发烧这属于病态。而正常情况下运动和劳动会带来体温上升这是生理性的。因此生理性以外的体温升高是有害的。但是体温升高又会杀死细菌。例如有研究人员发现体温达到4142℃时体内的细菌会死亡或停止增殖。所以医学史上德国的瓦格拉就曾人工使人感染疟疾来治疗当时无法治愈的梅毒。而今天临床医生也让一些病人不要轻易退烧以让体温杀死细菌。而且发热疗法在西医治疗癌症中有应用。所以根据一些研究的结果在41℃以下人们可以获得发烧带来的若干好处并且能提高免疫力。
        有研究表明:体温上升1℃白细胞的活动即免疫力就会提高56倍。 反过来体温的下降却是生命的不祥之兆。尽管体温上升1℃会使心率增快10次但高烧患者从某个时刻体温下降后心率却不下降反而会上升这是病情恶化的征兆。在这种情况下体温和心率两条曲线会产生交叉点称为死亡交叉一旦出现这种交叉点就可以基本断定患者会死亡。所以体温低下对生命来说是极为危险的征兆。 
        体温降低如何导致疾病? 然而体温上升1℃白细胞的活动即免疫力就会提高56倍的解释在很大程度只是从多种疾病的发生来推论体温低(体寒)与疾病的关系而且是一种不同于现代医学的解释。 以过敏为例西医的阐述是过敏原如花粉、灰尘、霉菌、牛奶和蛋清等进入人体后血液中的B淋巴细胞就会制造出抗体来抗击过敏原。但是如果自身免疫力低下不能产生大量的抗体来抵御抗原则抗原抗体复合物会刺激肥大细胞使其分泌组织胺刺激气管收缩和增强血管的通透性于是产生哮喘、流涕、荨麻疹和湿疹等。 但是自然医学则从另一角度来加以解释当身体寒冷和存在水毒之时淋巴细胞力量微弱无法制造出大量的能抵御抗原的抗体因而抗原进入身体后使得身体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、湿疹等反应来将多余水分排到体外从而使身体温度上升增强淋巴细胞的力量以产生更多的抗体抵御过敏原。所以平日里体温较高的人应该是与过敏无缘的。

　　再从癌症来看1975年日本死于癌症的人约为13.6万但到了2007年日本死于癌症的人达到33万是1975年的2.5倍。从自然医学的观点看日本人患癌和因癌症死亡人数的增多与50年里日本人体温平均下降了1℃有极大关系。因为体温如果超过39.3℃癌细胞将会死亡而体温下降后就为癌细胞的生长创造了条件。 而且人体虽然从头到脚都有可能患癌但心脏、脾和小肠是不会得癌的原因也在于这些器官的温度。心脏虽然只占体重的0.5%但心肌总是处于活动之中所以心脏的温度很高。而脾内聚集了很多红细胞也成为温度很高的器官。小肠由于要消化和吸收食物所以要剧烈地蠕动因而温度也是很高的。由于这些器官的温度较高所以它们不易患癌。容易得癌的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等器官它们是中空的管腔细胞较少而且温度较低。
       近年来大肠癌患者激增其中一个主要原因是大肠只有在排便时才活动活动不足当然产热少温度就低也就容易患癌。 原因、对策和质疑 在自然医学观念的倡导者看来现代人生活方式的改变是导致体温下降(体寒)的原因这些生活方式包括运动和肌肉活动不足过度控制盐分摄取水分摄取过多饮食过度生活和工作压力过大化学药品、化学调味品和食品添加剂摄入过多夏天喜欢用空调等。 但是其中一些因素令人难以理解例如摄食过多只能产热过多为何反而会让体温下降呢? 对此的解释是如果吃了过多的食物为了消化这些食物血液就会向肠胃集中以供给肠胃能量来消化食物。但是人的高产热器官又是肌肉、肝脏和大脑。吃得太多后血液过多流向肠胃而流向高产热器官的血液就会减少因此肌肉、肝脏和大脑等器官的代谢便会减弱人体的体温也会下降。人们吃得太多的原因是生活条件的好转和一些食物的味美易嚼例如白米饭、白面包、蛋糕、肉、蛋、牛奶等。 
       据此,自然医学学者开出了药方让人们采取种种方法来保暖。例如泡澡包括多种形式的洗浴如药浴、足浴、桑拿浴等还有衣物保暖、锻炼、走路等。另外还要摄取能提高体温的食物如胡萝卜、苹果、生姜、红糖、蜂蜜等而且应当少吃一餐。 不过上述自然医学的种种观点有一些可以自圆其说但有些则不能。因此需要有分析地来看待。 自然医学认为体温每升高1℃免疫力则提高56倍但是研究只是发现了白细胞的活性增强了5-6倍这并不等同于免疫力就提高了5-6倍。而且免疫力提高6倍也并不等于能提高人的抗病力达6倍。 另外体温高抑制癌细胞的生长也是一种推论。也许体温超过39.3℃癌细胞会死亡在实验室中可能成立但是在人身上是无法成立的。因为正常人只能在37℃左右生存体温到了38℃就是发烧会引起不愉快而且会被当作疾病来退烧。所以在正常情况下一般人是不会在高于38℃的体温下生存的更不可能让自己处于39.3℃的状态来杀死癌细胞。所以这难于成为人们体温高不容易患癌的原因。

　　尽管体温高低与健康的关系还需要更多的研究来阐明但自然医学关于保持适当体温有益于健康的观点值得探索因为这提供了一种认识健康和疾病的新角度而且很多理念是与现代健康理念相契合的例如不能吃得太多要多运动等。 相关链接 人体体温的不同表现 体温在人体各个部位是不一样的每日早、中、晚也不一样。
       在一天的生物节律中:清晨2-5 时体温最低下午5-7 时最高但一天之内相差应小于1℃ 。体温也有男女差异。女性体温一般比男性约高0.3 ℃ 。女性体温还与月经有关。此外体温同样存在成人和未成年人的差别。
      成人正常体温为:1.口腔温度36.537.4℃ 2.腋窝温度较口腔温度低0.3 0.6℃ 3.直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.30.5 ℃。
       未成年人正常体温为:1.口腔体温36.7℃37.7℃;  2.腋窝温度36.0℃37.4℃;     3.直肠温度36.9℃37.9℃。



 寒湿表现：

• 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
• 舌苔发白，代表体内有寒湿。
• 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
• 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
• 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
• 流清鼻涕，代表体内有寒。
• 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
• 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
• 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
• 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
• 脸上长痘和斑，代表体内有寒。
• 长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
• 手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
• 脚躁浮肿，代表肾虚、肾寒。 汗出后特别怕风,肌奏有寒.
• 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。