找到身体的“排污口”，养生就成功了一半

经络穴位

 我们人体有许多“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。
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 腋下

   腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
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 肘窝 
 
    当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
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 膝窝
 
    膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通 畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

 

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    我是修身齐家的家人李立红。我会用正念禅修来化解生命中的纷纷扰扰。

    简单生活，简单做人，涵养正念在每个当下。

    我能想到最幸福的事就是有一个幸福的家，修身齐家就是我想要的家！
只要你愿意，奇迹就在这个温暖的大家庭里！

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