以后不该吃的少吃，还是花3~5秒存一下吧！

泪儿

 

以后不该吃的少吃，还是花3~5秒存一下吧！

 

一、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)

4、山药;5、海藻;6、银耳;

7、土豆;8、芹菜;9、红枣;

10、山楂;11、菊花;12、苹果。

二、12种可能毁容的食物

1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子;

4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;

7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;

10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;

12、松花蛋。

三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

1、白薯;2、桔子;3、冷饮;

4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

7、酸奶;8、糖;9、西红柿;

10、香蕉;11、豆浆。



四、吃一包泡面需肝脏解毒32天

泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。

五、让双腿变瘦的7样绝好食物

1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分;

2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇;


3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

4：西红柿—减少水肿; 每天帮你把把脉！！


5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘;

6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;


7：猕猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

4、无糖口香糖;5、水;6、薄荷;

7、绿茶;8、洋葱;9、芥末;

10、香菇。

七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

1：不吃早餐;

2：晚餐太丰盛;


3：嗜饮咖啡;

4：保温杯泡茶;


5：水果当主食;

6：进食速度太快。

八、防止手脚冰冷的方法

1：勤运动,勤甩手;

2：多补充维他命E;

3：多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);

4：多吃坚果、胡萝卜;


5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

看完记得告诉给的亲人朋友！很有用！


 
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图文 网络 编辑 整理 泪儿

文章评论

幕公子

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泪儿

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天狼星

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譁ㄨル

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天狼星

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