吃几十年也不会厌的快手美味早餐!

菜谱滋补养身



多彩蛋卷



食材:

鸡蛋(5个)、小黄瓜 (30克)、红辣椒 (30克)、盐 (3克)


做法:


1、准备食材。

2、将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。

3、将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散。

4、将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌匀均。

5、将电饼铛的上火关闭,然后预热。

6、预热结束后,选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其匀均的铺在电饼铛中。

7、煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷

8、将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边,然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液。

9、待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。




炸馒头片


主料:

馒头 (2个)、鸡蛋 (1个)


调料:盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)


做法:


1、馒头切成大约1cm厚的大片;

2、鸡蛋加少许盐打散,尽量不要打起泡,打匀即可;

3、将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液,边沾蛋液边下锅;

4、热锅中入凉油,逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片,一面煎至金黄后翻面,再煎至金黄色,即可。

5、另一部分馒头片直接下锅(原锅,基本不需要再加油);

6、一面煎至金黄色后翻面,撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料,如五香粉、辣椒粉等),待另一面煎至金黄色,出锅即可。


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黑芝麻杏仁糊


原料:

黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺


做法:


1、将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中,晾凉备用;

2、将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;

3、勺适量干粉加入杯中;

4、加入一勺白糖

5、冲入3-5倍的开水;

6、快速搅拌均匀;

7、盖上盖子焖1-2分钟即可食用。


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蒸鸡蛋羹


原料:45g鸡蛋、150ml牛奶、15g白糖。


做法:



1、准备原料;

2、牛奶倒入奶锅,加入白糖;

3、开火将牛奶热至糖融化,牛奶温热,关火冷却;

4、鸡蛋去壳,搅拌蛋液;

5、将冷却后的牛奶倒入蛋液中,搅拌均匀;

6、再加入果酱,若果酱有果粒要打散拌匀;

7、将蛋液反复搅打均匀;

8、锅内水烧开;

9、将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上;

10、盖锅盖,大火蒸4——5分钟,待蛋液凝固即可取出。


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土豆丝煎蛋饼


食材:

土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个、面粉少许、盐适量


做法:


1、土豆鸡蛋饼食材。

2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。

3、然后在放入面粉和盐拌匀。

4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。

5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。

6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。

7、一面定型变金黄色翻面在煎。

8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

9、出锅了就是这个样子了。

10、可以切成自己喜欢的样子食用。


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葱香云吞面


材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油


做法:


1、准备好馄饨,香葱

2、锅里烧开水

3、准备蚝油或者海鲜酱油

4、碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油

5、水开后把面和馄饨一起下锅

6、碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可


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火腿西多士


材料:

吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量

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