说说生气
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一个人心里充满了气，就很少有快乐的时候。在我们身边，时常可以看到，气急败坏的人，怒气冲天的人，气不打一处来的人。男人因生气而丑陋，女人因生气而褪色。胡适有句名言：间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。
生气有两个来源，一是来自个人的修养不高，二是来自外界的刺激。譬如《三国演义》中的周瑜，就是个爱生气的人。他的气是因心胸狭窄而起，结果被诸葛亮“三气”而亡。
我知道一个人，他的气是受亲兄弟刺激而生。他们兄弟四人，他是老大，年轻时候就出来在外面搞工作，退休后，常常被兄弟们的算计。他是一个普通的乡镇干部，月工资也就一千多点，他的兄弟们经常在父亲面前嚼舌，说他很有钱，老父亲信以为真，这样老人看病吃住，就都由他一人承担。他心中感到不平，经常生气，结果气出病来，因病而逝。
理智地思考，我们平时在生谁的气？即使被人惹了，挑衅了，刺痛了，就该窝一肚子气吗？就该大发雷霆吗？就该怒不可遏吗？千万不能啊！因为我们的气越大，自身所受的伤害就越大。我们虽然恼怒的是别人，但是受伤害的是自己的身心，何苦啊！
从中医角度来讲，生气至少对人有五大伤害：
一是伤脑。生气时，气血上冲，会使脑血管的压力增加。
二是伤神。生气时，心不能静，神则不宁。
三是伤心。生气时，心脏供血不足，极易导致心肌缺氧。
四是伤肺。生气时，呼吸急促，肺泡不停扩张，从而危及肺的健康。
五是伤肝。生气时，可致肝气不畅、肝胆不和。
那么，怎样才能做到不生气、少生气呢？其实就一个字“爱”。
无论对亲人、对朋友、对同志、对陌生人，都要常怀一颗爱心；当你的心中装满了对别人的爱时，哪里还有生气的空间？
我们时常和身边的亲人生气，夫妻之间，两代人之间，往往闹得家庭不和。理智地想想，在人世间，一个人能有几个亲人？爱他们还怕不够，为什么还要生气？
温馨提示：生气往往伤害自己最深。
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