长凤

           葡萄酸甜，是很多人呢喜欢吃的水果之一，适量吃点葡萄有益于身体健康，具有健脾、抗疲劳等功效，不同颜色的葡萄功效也不一样哦，但是吃葡萄一定要记住以下五点：

1、葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

2、吃葡萄后不要立刻喝水。

吃葡萄后立刻喝水，在短时间你就会腹泻，因为葡萄本身有通便润肠的功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

3、葡萄别与牛奶不能同吃，葡萄里含有维他命C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维他命c反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

4、吃海鲜后不要吃葡萄，在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为固沉淀，形成不容易消化的物质。

5、吃葡萄一次不要吃太多，葡萄含量很高，吃完葡萄后间隔几个小时再喝水，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。