雪非雪

医院的楼越盖越高，病人却越来越多，还是住的满满的，连走廊里，过道里都是病床，看看这些被痛苦扭曲了的面孔，觉得很是不忍心看。

就是这些被病痛折磨得那么痛苦的人，你跟他聊养生，还是有些秉性刚强的，不能接受。好像健康是别人的事，与他无关。


我公公婆婆就是一典型的例子。 身体不舒服的时候，看那会儿难受得不得了。我按照食疗的方子给他熬粥，熬茶。。。他还一个劲的谦虚，说不用不用。我知道他是不好意思麻烦我。他说归说，我该怎么做还怎么做。来县城住院了，我还能照顾他。
平时他们住在老家，离我有点远。我都是给他配好饮食，让他们在家自己调理着去做。公公是退休干部，还能意识到养生的重要性，我给他送回去的养生粉，还比较坚持吃。吃饭也比较讲究。


婆婆就不行了，老胃病了，肠道也不好，有时候病犯了，受不了了，才会想起来去吃点。症状稍微缓解了，就该吃啥吃啥，想吃啥吃啥。我给她配的健脾养胃的养生粉，这都是平时不坚持喝，哪天不舒服了，才想起来喝。


说来也是，人老了，就算想吃啥吃啥，还能吃几年。我也不勉强，虽说我是素食，每次一起吃饭，我都尽量买肉来做他们爱吃的，但看到她们有病那会儿，还真的是无能为力的痛心。

人的习性还真的是不好改变的，明知道对身体不利，还是顺着惯性过下去。等到有一天实在是无法延续了，比如生病住院了，医生来强调了，你要想活下去就必须怎么怎么着……才能作出改变。

你看，这天才刚热一点，许多人就受不了了，空调开着，冷饮喝着，那叫一个爽啊！一身的膘肉，我看那些大腹便便的都是虚胖，动不动就气喘吁吁的，这就是有钱人的生活，也是众多人的追求。


殊不知，贪凉、睡眠太晚、饮食不节、伤精，贪图享受，随心所欲，这都是现在病房楼高，病人多的根源。

要说贪凉，百病寒为先。

现代科技发明了冰箱，使人们贪吃冰镇食物饮料。人体是恒温动物，人体的外部有卫气，帮助人体抵御外部寒凉，保持正常温度。

贪吃寒凉使寒气直接躲过人体的营卫之气，进入人体脏腑。人体就得靠消耗自己的阳气，来加热这些外来的食物饮料。人吃进去0度食品，但是排泄物是跟体温36度相一致的，是极大的能量损耗。

另外，吃冷食，一下子冰到胃里，而人体的胃是喜暖恶寒的。这个非常好验证，如果一个人胃疼，用一个热水袋外敷的话，马上就会帮助减轻疼痛，直接说明了胃喜暖的这一特性。所以寒凉最先伤的就是人体的后天之本——脾胃。

除了来自于冷冻食品，现代人的寒凉还来自于凉性的药物和食物的流行。


现代社会，似乎人人都犯了“上火”的病，所以寒性药物、饮品、保健品大受欢迎。本来只适用于广东当地气候的“凉茶”在全国大行其道，还有之前一些女性为了美，甚至把“减肥茶”“排毒养颜”长期服用当作泻火药，而且只要不喝就会长口疮、长青春痘什么的。


其实现在，人经常违反自然规律，贪吃寒凉，再加上思虑重，压力大，身体阳气一般都受损比较严重，实火的情况较少。往往是阴不涵阳，造成的虚火上炎。这时候再吃寒凉类药物，虽然当时把虚火的症状扑灭了，但是身体的阳气受损，阳气不能固摄，虚火更收不住了，因此只要一停止吃寒凉药，就又出现“上火”症状了。


寒凉的第三大来源还来自于空调。

空调对人体的危害之大，在于夏季人们腠理张开，空调直接寒风入体，而夏季人的阳气在外，脏腑相对虚弱。所以空调更让人们违反了时令。春生、夏长、秋收、冬藏。夏天本应顺应升发之道，排汗也是上天给予人们的顺应时令的一个功能。夏季不能正常生发，就给身体埋下了重大隐患。


稍微热那么一点，人就躲空调间里了，为什么这么怕热呢，究其根本，还是一个体质问题，缺乏锻炼，虽说现在是物质充裕，营养丰富，想吃什么吃什么，确是不知道该如何正确的吃，营养偏衡了，再加上条件好了，出门有车了，一步也不想走了。

人要活，就得动，俗话说，寒从脚生，精也从足底生，两腿、两足是非常重要的。不妨多抽出时间来，活动活动，锻炼锻炼，出一身臭汗，也给皮肤排排毒。

每天出门的时候，如果不是着急着去办事的话，觉照着呼吸，安步当车，确实是对身体特别好的。

今天你走路了吗？