痛经，长痘痘，皮肤暗黄粗糙，易发胖，内分泌对女人的重要性 !
个人日记
女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
尝试下坚持每天喝一杯，一个月后一定有不寻常的效果
内分泌失调的原因
机体衰老
25+的妹子要注意养生了，我就是年轻时不懂不注意，现在生完宝宝，明显觉得体质下降很多，易疲劳易生病。
正常状况下，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随着年龄增长而失调，这就是为什么十几岁时吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮肤不抱怨也不水灵的原因，出来混总是要还的，现在仗着年轻挥霍资本，以后有要加倍还的一天，衰老的速度让人哭都来不及。
还有些人的内分泌失调来自于遗传，比如母亲月经期是什么表现（如是否痛经，经量大小，月经周期等等），女人八九不离十也是这个表现。
节食减肥
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养（注意，这里说的是营养，营养不等同于脂肪），如果减肥节食过度，内分泌一定紊乱，内分泌等问题就会一一出现。
来来回回几次，你就变得最可悲的易胖体质了，经常依靠节食减肥，身体细胞不断的处于饥饿的信号中，偶尔忍受不了，暴吃一顿，身体就会快加倍存储能量，基础代谢会降低；经常运动、肌肉含量高的，基础代谢率高，人家就是睡觉，一天也消耗3000卡的热量，节食过度的人呢，脑垂体给细胞下达了存储能量的命令，你的基础代谢一天就1000卡，最多1600卡，把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质，还伴随着身体和皮肤的变差。冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，这也是为什么节食减肥的人，一旦恢复正常饮食，反而会比之前更胖。
很多姐妹为了保持身材而选择节食，殊不知节食导致的气虚而更容易引发肥胖！！摄取营养结构合理的低热能纤维食品才是保持身材的重要方式！！
爱生气
还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了
它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。
我们女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男性走胆囊，女性走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。
痛经其实是由寒引起的
去医院看痛经，医生总是说，“生完孩子就不痛经了”，那么这痛哪去了呢？答：被孩子带走了。也就是说，你的孩子把寒气带走了。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8、9岁。
如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，交疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。小的时候不觉得，长大了可能就性功能障碍。
如果生的女孩也会尿床，尿到8、9岁，来例假就接着痛经，一代一代往下传。
可以告诉大家，生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率搞大95%。
为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多，就是从痛经引起来的，跟你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通，通则不痛，也叫血痔。本来你的例假来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不下来，这也叫寒痔。一般的痛经都是由寒引起的。
特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬天为了美少穿衣服，显示你的身材，结果这时候寒就会进来，尤其是在你来例假的时候。来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，你在例假的时候你的血气正在排出来，身体最弱的时候，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热，你现在来例假，女性来例假就会比较燥，你会不会想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。
脸色暗黄，皮肤粗糙
人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄暗哑，皮肤粗糙。所以，女性朋友要改善皮肤的第一步就是补足气血。
月经不调
气血就像是太阳，源源不断的为身体输送热量与能量，从而保证气血舒畅，而血虚的人无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调。
乳腺疾病
有的人会得乳腺增生，其实就是气血不足。乳房上分布了非常多的经络，如果你气血不足，气血石条，血行不畅就会气滞、血瘀互结于乳房，这就形成了乳腺增生。
孕产科
准妈妈们血寒，就是体内寒气比较重的准妈妈，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿疼等现象，或者在怀孕期间吃了大量寒凉食物的准妈妈们，孩子生下来自燃寒气重，容易出现黄疸、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。妈妈血少，宝宝自然血也少，很容易睡眠不好，夜惊、胆小、爱哭闹、自制能力差，容易腹痛、腹泻、便秘等。产后如果不及时补足气血，会引起体弱，头晕，甚至产后腹痛，阴冷，性生活吗等不协调，严重会落下月子病，影响正常生活。
引发肥胖
有的人长期节食会导致化血无源头，很容易导致气血两亏，影响身体排毒，心陈代谢不畅，毒素越积越多，反而越减肥越肥。
当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。
长痘痘
痘痘是身体有毒素的一种表现形式，长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了。
了解到自己的体质属于虚火旺盛，这种体质的主要症状就是容易上火，吃稍微上火的食物就会咽喉痛，长痘，严重的情况下会发烧，曾试过喝了1个月咖啡，经期2个月没来（上火非常了）。喝很凉的茶也不能下火，容易便秘，便干。如果需要调理，中药还是偏寒性的，所以我还是放弃了中药调理的方式，类胡萝卜素内是一种脂溶性维生素，在人体吸收内可根据需要转化成维生素A，而且没有维A过量储毒的问题，是补充维生素A最安全的途径，类胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善眼盲症、皮肤粗糙的症状，有助于身体免受自由基的伤害。
其实无论是发胖、长痘、还是湿疹，还是痛经，都是和经络不畅有关的——身体的管道不通，该消耗的东西，没消耗，该排出去的东西，没排出去。留在身体里的都是毒，毒，毒！！我爸就经常教训我：长痘比不长痘好，痘痘就是毒素的疏泄，外面不长，就往里面器官长，那就是病了！！
易腹泻
身边的很多姐妹都如此，我就以为这是很正常的，只怪当时太年少对这些不了解，开始学习养生之后，才真正了解到，经期拉肚子其实就是气血不足。
在经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，表现出腹泻的症状。
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