想睡的香，就用夜交藤
手机日志
每当我提笔在处方上写下夜交藤这几个字时，就感叹中国的国医前辈先生太聪明和实际了。不但发明了中药，而且还将其主要功能直接体现在药名上，方便后人。在治疗失眠证中，夜交藤是我使用的几大王牌药之一，每每使用，即出佳效，失眠者在用后都会迅速改变不能入睡的痛苦状态，步入熟睡梦香。
夜交藤即何首乌之藤茎或带叶的藤茎。味甘，性平。归心、肝经。养心安神，祛风通络。在诸多安神药中，夜交藤催眠作用尤佳。盖阳入阴则寐，夜交藤入心肝二经血分，功擅引阳入阴，养血安神，故用于血虚所致失眠者，最为合适。
此药比起酸枣仁一点也不逊色，且价格便宜，易于得到。我在临床上，由于酸枣仁的价格昂贵，已逐渐用夜交藤取代来治疗失眠症多年，并深感其作用强大。用得好，常常能取的一剂知，二剂己之效。但是怎样才能用得好，起效快？这里一个诀窍就是大量！少则30g，大则150g。否则难以取得理想的效果。我临床起步都在50g，夹在对证方中无有不收到速效。这一点不是胡说，诸位同道不妨一试。此药无毒性，很安全。现举一例示之：
郭某，男，39岁，系一房地商老总。有乙肝家族病史，现本人为小三阳，无肝硬化，经常因肝区不适在我处中药调理。一日告知我，最近睡眠特别不好，入睡困难，半夜2点钟还睡不着，勉强睡着恶梦纷纭，第二天乏困无力，心情烦躁。要求先解决一下这个苦恼。我说不妨先吃两片安定，答曰：不想吃，肝不好，西药还是免了吧。你给开几付中药吧。刻诊：人高大魁梧，面色红暗，色泽光润，舌红苔黄厚腻，小便黄，大便不干，饮食正常，脉弦滑大，肝区微胀痛。辨证：肝胆湿热，热盛神伤。出方：甘露消毒丹加减。
霍香10g 白叩6g 石菖蒲10g 滑石粉30g 茵陈30g 川木通12g 连翘30g 黄芩30g 射干10g 浙贝15g 薄荷10g 丹参50g 炒枣仁30g 珍味母50g 三付 水煎服
三日后复诊，述之：效果不大，仅小便利些，肝区不太疼了。再次要求想想办法，尽快解决失眠多梦问题。重审上方，我认为基本对证，只是安神药不效。于是，将上方中炒枣仁取掉，换上夜交藤60g白薇30g，再服三剂。结果，病人后告之当晚10点钟就睡着了，一夜未醒至早晨6点，恶梦已大为减少。效不更方，又服5剂平安。
按：此案中甘露消毒丹是清热利湿的名方效方，我常用于临床中治疗湿热证，不分病种，故不再解释。要特别指出的是前方用炒枣仁不效，及时换上拿手的夜交藤就立即起效，白薇止梦。这是看点，望注意。切记，夜交藤要大量。我临床治失眠证，常用半夏、茯神、枣仁、黄精、夜交藤、五味子等药，其中半夏和夜交藤最多，效果也最显著，所以不厌其烦地推荐给大家，希望诸位同道用之。
脸色发黄发暗，先补肝血
还有一个例证，是自己的一个亲人，自两年前起，她就开始面色发黑发暗，整个面部灰扑扑没有一点光泽。当时她患有高血压、高尿酸等多种疾病，又兼70多岁高龄，如此面色总给人一种病入膏盲的感觉。果然在两年之后，她因为几十年的服食西药和高尿酸导致肾脏严重损坏，转为尿毒症，目前只能靠透析保命。
今天我想跟大家分享的是自己脸色发黄发暗依靠补充肝血而得到改善的方法。
一般的女人，特别是人到中年，如果本身脾胃不好，就会发现自己脸色一天天发黄发暗的情况，这种脾胃功能下降导致的面部发黄，在中医里叫做“面色萎黄”，如果兼有指甲发白且薄脆有棱线，那么就证明不但脾胃有问题，肝血也有虚证需要调理补充。这时候单纯的健脾胃可能并不能解决问题。在补脾胃的同时，一定要先补肝血，因为肝脏是脾胃最大的合作者，肝血足则脾胃健。关于这部分内容我建议大家可以搜一搜广洲中医药大学中医美容教授傅杰英的系列讲座《美容还得靠内养》来看看。这里我只告诉大家配合健脾胃而补肝血的方法：
养肝血配方（每日量）：当归、枸杞、何首乌、桑椹各5克，熬制后将阿胶5克化入其中。化腻可加入适量陈皮或麦芽。另可选择加入：熟地、白芍。
调理肝功能的穴位：膻中（也叫气海），主治肝气不疏，常刺激可使肝气顺畅。斜肋（乳头正中线下外侧）。内关、太冲。背部肝腧、胆腧。这些穴位可以看电视、休息的时候经常点压或按摩。
1.养肝血配方中，因为阿胶腻厚温热，所以可以冬天的时候再配入。其中当归、枸杞、何首乌、桑椹是必需要的，一般化腻我会选择陈皮，因为在药店就当归等一块配了。熟地可补阴，白芍平抑肝阳、养血收阴，我自己也有加入，建议大家弄清楚自己体质选择，没有把握就不用加。
2.第一次可以配六付，一天喝一付。按一般中药的煎法，洗去尘沙后泡半个小时，水没至刚刚泡过药。煎三次混和，一天分三次喝下。汤药不难喝，还有一点甜味呢！
3.一周以后可以采取更简便的方法，我的方法是，当归、枸杞、何首乌、桑椹、陈皮等一次各配50克，一次煎好，装入两个大玻璃瓶，放入冰箱，每天早晚喝一次（一次量为盛米饭用的小碗的四分之一），一般一周内喝完。如果担心煎好的药变质，可以将一瓶放入冷冻室，喝完一瓶再拿出来化开喝。我这样的方法只图省事，也许大家有更好的方法可以交流。
4.在服用补肝血中药的时候，大家一定要多多食用健脾胃的食物，比如大枣、蜂蜜、薏仁、山药等等，这里不啰嗦，大家在网上找找（我一般加入小米、芝麻什么的弄成粥早晨喝一碗）。还可以服用一些性质比较温和的中成药，比如“参苓白术丸”等等，大家要根据自己的体质选择。
5.桂圆干、葡萄干、荔枝干，这几种零食也是补肝血的佳品，我一般当零食，早晚食用几棵，也不在多，关键是坚持。
虽然我经过自己的实践觉得今天介绍的方法对于我非常有效，但是这里还是建议需要改善肤色的JM，首先弄清楚自己的身体状况，在确认没有什么器质性的病变，和认真收看傅教授的讲座之后再开始服用。为什么要建议大家一定要认真收看傅教授的讲座呢，是因为如果你真正弄明白身体美容内调的原理和意义，你对所服用的配方才会更有信心，也才能得到更大的改善。
法简效宏， 手法一小时即可学会，学会就能
理疗问：火功推拿有哪些内容？为何一小时就能学会？没有医学基础的人能够学会吗？
问：火功推拿为什么优于中医推拿、内功推拿、火疗、火龙、艾灸、熏蒸等疗法？
答：因为1、中医推拿、内功推拿、艾灸等仅仅具有一种疗效，而火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等多种复合疗效，学会了火功推拿等于同时学会了火疗、火功、药疗、推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种技术。
2、人力不能与火力相比，因为火具有很强的穿透力、渗透力，火功推拿治病时不仅有火，而且是火中含百药，百药中藏火，药借火势、火借药力，可以直入骨髓，把病邪寒气逼出，而中医推拿、内功推拿却不易做到，中国已故著名骨伤专家、原中国武术协会主席、内功推拿大师郑怀贤前辈认为：衡量中医推拿、内功推拿的疗效关键取决与渗透力，而判断一个按摩师的手法是否有渗透力，关键看推拿按摩后，顾客的身上能否产生热感，北京中医大学教材《中国推拿治疗学》上也讲到“按摩应达到透热，热气生则病痛止”。用中医推拿治疗要想达到透热的效果，必需具有2年以上的功底才能实现，而火功推拿只需30分钟左右就能达到透热的效果，因为火功推拿靠的是火的穿透力，而不是人力，其实自古以来，火就是风湿骨病的妙药， 另外火功推拿操作时轻松省力，顾客做完后感觉热贯全身、温暖如春、浑身舒泰，而中医内功推拿操作比较费力累人，且顾客会感到痛。
3、火功推拿通经比中医推拿快速，气血喜热不喜寒，得热则通，受寒则阻，最近网上有一个《透视民间按摩高手》采访录很火，故事的主人公叫宋文喜，河南卫辉人，他因治愈一位在北京多家大医院无法治好的狼人而出名，河南《大河报》专门撰文《河南中医宋文喜自费治愈肇州“狼人”<
文章评论