罐飞心魂

很多人看过中医后，都被告知不要吃水果，这究竟是为什么呢？误服水果可能导致疾病或加重疾病，只有了解了哪些情况下应慎食水果，我们才能更好地防患于未然。

感冒咳嗽反复

一个五岁的小姑娘反复咳嗽三四个月，久不愈，以前吃了止咳的药水，没治好。给她开了常见的咳七味，麻黄、杏仁、炙甘草、枳壳、桔梗、木香、凤凰衣。没有給她止咳，而是给她通宣肺气。一付药喝三天，第一天喝完，咳就好了。同时交代她一定要戒掉生冷水果。

一周后，小女孩咳嗽又复发了。原来虽然在家里没有吃水果，但在幼儿园，老师经常要发水果，不是苹果就是梨。

小孩子就这么大一点，她吃一个苹果或梨子，相当于大人吃五个苹果或梨子。你试试吃五个，能不生病吗？不把水果戒清，她还会反复发作。小孩子就是那股嫩阳，受不得生冷。家长经历过这一次后，才吸取教训，跟学校老师沟通，孩子咳嗽就没反复了。

《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。

痤疮变黑

得痤疮的病人，基本上都有吃水果的习惯。痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水是寒凉的，越吃，痤疮会变得越黑越硬越难消。

张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是，果子生食生疮。看医圣当时写书，用到的是竹简，他为什么还要废大量的笔墨来描述这些饮食禁忌呢？因为他就知道，治病是医生的事，但防病保健却是自家的事。你不把这些生冷瓜果忌掉，这些痤疮还有其他疮都容易长。

或许病人会问，为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就死各种疮或者包块。我们医生用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。

胃痛发作

很多老年人会自动避开吃水果，不是为了省钱，而是一吃它们就不舒服。因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他却不知道这个道理。

有些人反复出现胃痛，都是吃生冷诱发的，只要把水果戒清了，胃痛就会很少发作。

张仲景在《金匮要略》上说，梨不可多食，令人寒中。这是苦口婆心地交代医嘱，因为仲圣他在临床上也见过很多吃错东西而导致疾病复发的。在这一篇里面，交代了很多饮食禁忌，都值得医生和病人去研究学习。

心背痛

老年人阳气火力不够，消受不了生冷之物，有不少心脏病的爆发，回想一下，都跟吃生冷分不开，这是为什么呢？

张仲景在《金匮要略》上说，这些生冷瓜果，不能多食，令人百脉弱。人体什么主血脉呢？《黄帝内经》上说，心主血脉，百脉为什么会弱，因为生冷瓜果伤了心脏阳气，心脏阳气一伤，推动不了，脉就弱下去了，就好像以水浇火，其火必消。

我们看古代的本草，它对苹果的记载，往往会提到，久服束百脉，细百脉。这是很经典的说法。我们看那些常吃水果的人，去把他的脉，很多都是细而弱的。《发现中药》的钟老师说，大家不妨去吃一年苹果，然后再去把脉，你将会发现，怎么脉弱了那么多。

原来就是这些生冷之物，把血脉收缩起来，就像动物活在寒冷的冬天一样走不动了，身体的气血就是这样，只有温暖的环境它才能够流畅，寒冷的环境就把它们束缚住了，流量变小，细涩不通，百病因之而生。

抽筋

有个老爷子，因为多吃了樱桃，晚上多次的抽筋，让他睡眠难安，安眠药钙片都不管用。给他开了淫羊藿、小伸筋草。老爷子吃完药后，腿不抽了，睡眠也好了。

为什么抽筋呢？因为生冷的东西吃多了，伤了阳气，这样通过小伸筋草把寒湿生冷之气一除，筋脉一疏通，再通过淫羊藿，把阳气扶起来，就真正把抽筋解除了。

张仲景说樱桃、杏多食，伤筋骨。很明显这生冷水果，就是伤筋骨的罪魁祸首。

《黄帝内经》上说，阳气者，精则养神，柔则养筋。

我们的筋骨就像树枝一样，它要有阳气有温暖，才会很柔软。如果在下雪的冬天，树枝就被冻得硬梆梆的，没有柔缓之象，一拗就断，这就是缺乏一股阳气。而老年人抽筋骨质疏松的象，就跟冬天的树枝很接近。所以需要助阳气以调柔筋骨。

《黄帝内经》说，诸痉项强皆属于湿。水果容易生冷生湿，生冷的话就用淫羊藿，生湿的话就用小伸筋草。湿冷都有才抽筋，两味药一上，湿冷一除，抽筋就打住了。

月经量少、闭经案

古书上说，水果、生冷这些东西是闭百脉的。月经是要把百脉开通，这水果一下去，就是把百脉关闭。月经来不了，瘀在那里面，肚子就经常发痛，久了还长包块。常月经量少、痛经的人，多脉细涩，身上没得阳气。涩脉是主血少或精伤的，还主瘀血。血本来就少，生冷的东西一下去，立即就把它闭住了。

这脉涩闭经的，可以取一个象，就是冬天山沟里的水，结冰了，它流得非常不顺畅，而且量少。按《琵琶行》上说的，叫做“冰泉冷涩弦凝结，凝结不通声暂歇”。这身体的精水跟大自然的江流符合同样的道理，它遇到春夏的阳气，就融化流通得很顺畅，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困难艰涩。

如同脉书上说的，往来艰涩，如轻刀刮竹，病蚕食叶。甚至到最后气血彻底闭死住了，连叶子都食不动，如同大雪彻底封山一样，根本没有水流出来，这就是过食生冷引起寒凝闭经的机理。

子宫肌瘤

十堰当地有个妇女，几年前就查出子宫肌瘤，一直到现在，反而越长越大，害怕手术的她，来到任之堂找中医调理。

余浩老师说，你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。

她不解地问，怎么可能，没听说过吃水果会长瘤子的。

吃水果是不会长瘤子，但长期吃水果会把阳气伤了。这子宫肌瘤，叫做积块，《黄帝内经》有，积之所生，因寒乃生。没有这个寒邪，积块成不了形。就好像水一样，它不在冰箱里面，就变不了冰块。凉冷的东西，就是一个阴成形的过程。身体所有有形的积块，都是一个阴成形的过程，你阳化气的功能减弱了，阴阳它是一个消长平衡，阳消了阴就长，水果伤了身体的阳气，这些阴邪积块物质就纷纷长出来。

习惯性便秘

道家认为，若要长生，肠中常清。若要不死，肠中无滓。这肠子里头经常留宿便，既是在增加病痛，也是在折损寿命。

水果香蕉含有很多粗纤维，对治疗便秘大有好处。其实，粗纤维在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年轻人吃吃，阳气足，表面上看可以通便，但实际上以暗伤阳气为代价。老年人吃了，搁在肚子里运化不快。这寒主收引，你的肠道被收得紧紧的，没那动力，它怎么能排便呢？这种便秘叫做寒秘，越吃水果，秘得越厉害。

提前绝经

现在月经量少的妇人很多，按正常来说，《黄帝内经》认为，女子二七天癸至就来月经，直到七七天癸竭，地道不通才绝经，现在人生活水平不比以前差，营养也比以前好，为什么反而提前衰老呢？

我们常见有两个原因，一个就是缺乏运动，因此血脉不通，中下焦瘀滞，第二个就是很多妇女都喜欢吃水果，而且晚上吃受伤更重。晚上是阳气最弱的时候，这时水果再进去，无异于雪上加霜，若加上平时不爱运动，这些阴寒物质根本化不开，病就找上了了。

为什么常年吃水果，月经量会由多变少，最后提前绝经呢？

人体的月经得温则行，遇寒则凝。在温暖的腰腹环境下，月经就通畅，在寒凉的腰腹环境下，月经量就少，痛经，甚至闭经，提前绝经。

医籍上说，水果能够弱百脉，细百脉，束百脉，闭百脉。百脉闭塞，经水就没办法来。妇女本身就属于阴性，平时缺乏运动，那股阳气不够，更不能多吃寒凉的东西。一吃进去经水一乱，一闭，什么毛病都来了。

治病就像下棋一样，至少要看三步远，还得有大局观。看三步远就是，从痛经看到瘀血看到寒气，大局观就是统观病人的生活饮食习惯，如果寒气是从生冷水果吃进来的，就必须从嘴巴上下手。如果寒气是从穿裙子引来的，就得给病人提醒，什么才是健康的衣食观。

腹泻

这脾胃就像炉灶一样，肾就像灶下的火，周身的营养都是从这脾肾里面出来。脾胃属土，为火能生，它的本性就是怕寒凉而喜温暖。就好比灶炉经常要保持暖洋洋，而不能够用水去浇一样。如果拿水去浇灶炉，把里面的柴浇湿了，不单点不着火，整个灶炉也凉飕飕的，而且灶炉里面锅的食物也煮不熟，人体更加吸收不了。