文档恭录：刘素云老师主讲《极乐归舟---六根清净生净土　凡尘消尽见慈尊》

2014/3/17 香港如心海景酒店 档名：56-154-0004

第二个就是多听经、多念佛。这个可能大家说是不是老生常谈？你说是也是，你说不是也不是。听经念佛你的注意力集中在经上、集中在佛号上，这个时候不能说你一点妄念不打，妄念少，妄念少往没有妄念那个发展，这个要一个漫长的过程。如果咱能伏住烦恼，能把妄念减少，这就是进步。你妄念少自然你的心就清净，你妄念纷飞自然你的心就不清净。这就是说我们把这个精力和注意力放在哪？一定要放在经教上、放在佛号上，不要放在妄念上，多听经、多念佛，能保持你的清净心。

怎么样能保持你的清净心？我觉得有一个好方法，止语，就像我刚才说的，少说、不说、无话可说，止语。

我老伴在家经常跟我止语。他什么时候止语？犯错误了，说错话了，办错事了，一看我拿眼睛瞅他，可能我估计我这个脸当时也不大好看，那个眼神大概不对。

我老伴不说话，就这样，比划他自己的嘴，那就是通知我，我今天止语，妳不要跟我说话。

因为我一说话我肯定是批评人，所以人家有先见之明，妳别批评我，妳也别说话，我先止语。你想人家都止语了，我自然就止语了。所以止语是一个好方法。

后来我真挺感谢他，他这么一比划，他止语了，我批评的话都跑到嘴边，我又咽回去，你看让我也止语，我就不造业，我批评人的话肯定是造业的话。

我说老伴，你这个招挺好，以后凡是你觉得我要说你了，你就赶快止语，你止语我也止语。

完了他说，妳止语时间太长不行，问题解决了，事情过去了，妳别老止语，老不搭理我。

我说吃饭，我给你做饭，我说饭好了，有时候态度不好，我饭做好了，我往那一放，吃饭。这是我态度不好，就这样，吃饭。

如果态度好是什么样态度？我说这人态度，你心态不一样，你态度肯定不一样。我态度好的时候，乐呵呵的做好饭摆好了，老伴子吃饭，就这个调。不高兴的时候，摆上了，吃饭，这个调。最不好的是什么？我摆上了，我不吱声，你爱吃不吃。心里就这么想的，你爱吃不吃，反正我做了，我摆这了。待会儿看看人家没来吃，不吃拉倒，我捡回去了，我把碗收拾了。这就是我的三条。

你想想这个心态和态度是不是直接挂勾的？你再说你对人家好，你那个态度不好，所以这也得改。

还有一个方法，就是我总结我自己，四少，第一是少看，第二少听，第三少问，第四少说。

这个是说什么意思？就是有些同修我觉得好热闹，什么事都好奇，爱打听，东家的事、西家的事他都想知道，了解个透彻，就这个就影响你的清净心，是不是？

你在说、看、听、问的过程当中，你这个心肯定不在佛号上、不在经教上，所以咱们还是少一点。

我这个几种做法，我现在算一算大概我坚持了十多年，效果我自己觉得比较好，比较生效。

感恩学习，阿弥陀佛！