二十四节气与练功保健---其法其理
刘太医
一、二十四节气来历
“节气” 和“中气”交替出现,各历时15天,现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
附1:2009年24节气交替时间以及对应的脊椎(穴位)表
节令 |
农历时间 |
公历时间 |
对应脊椎 |
穴位所属 |
小寒 |
十二月初十 |
1月5日 周一 13时14分 |
腰椎第4节 |
腰阳关 |
大寒 |
十二月二十五 |
1月20日 周二 6时40分 |
腰椎第3节 |
下极俞 |
立春 |
正月初十 |
2月4日 周三 零时50分 |
腰椎第2节 |
命门 |
雨水 |
正月二十四 |
2月18日 周三20时46分 |
腰椎第1节 |
悬枢 |
惊蛰 |
二月初九 |
3月5日 周四 18时48分 |
胸椎第12节 |
接脊 |
春分 |
二月二十四 |
3月20日 周五 19时44分 |
胸椎第11节 |
脊中 |
清明 |
三月初九 |
4月4日 周六 23时34分 |
胸椎第10节 |
中枢 |
谷雨 |
三月二十五 |
4月20日 周一 6时44分 |
胸椎第9节 |
筋缩 |
立夏 |
四月十一 |
5月5日 周二 16时51分 |
胸椎第8节 |
八椎下 |
小满 |
四月二十七 |
5月21日 周四 5时51分 |
胸椎第7节 |
至阳 |
芒种 |
五月十三 |
6月5日 周五 20时59分 |
胸椎第6节 |
灵台 |
夏至 |
五月二十九 |
6月21日 周日 13时46分 |
胸椎第5节 |
神道 |
小暑 |
闰五月十五 |
7月7日 周二 7时13分 |
胸椎第4节 |
巨阙 |
大暑 |
六月初二 |
7月23日 周四 零时36分 |
胸椎第3节 |
身柱 |
立秋 |
六月十七 |
8月7日 周五 19时58分 |
胸椎第2节 |
无名 |
处暑 |
七月初四 |
8月23日 周日 7时39分 |
胸椎第1节 |
陶道 |
白露 |
七月十九 |
9月7日 周一 19时58分 |
颈椎第7节 |
大椎 |
秋分 |
八月初五 |
9月23日 周三 5时19分 |
颈椎第6节 |
— |
寒露 |
八月二十 |
10月8日 周四 11时40分 |
颈椎第5节 |
— |
霜降 |
九月初六 |
10月23日 周五 14时43分 |
颈椎第4节 |
— |
立冬 |
九月二十一 |
11月7日 周六 14时56分 |
颈椎第3节 |
— |
小雪 |
十月初六 |
11月22日 周日 12时23分 |
颈椎第2节 |
— |
大雪 |
十月二十一 |
12月7日 周一 7时52分 |
颈椎第1节 |
哑门 |
冬至 |
十一月初七 |
12月22日 周二 1时47分 |
腰椎第5节 |
尾闾(十 |
附2:
二十四节气采气法
(2)从人体解剖学得知,颈椎骨七块,胸椎骨十二块、腰椎骨五块,合起来共二十四块,它正好和二十四节气相对应。这种巧合正是体现了人为小宇宙、天地为大宇宙之观点。每一块脊椎骨都对应着一个节气。人体椎骨是从上向下数,而节气则是由下往上数。这样第一个节气是冬至测对应的是第五腰椎,四腰椎对应小寒,三腰椎对应大寒,二腰椎对应立春,一腰椎对应雨水;十二胸椎对应惊蜇,十一胸准对应春分,十胸椎对应清明,九胸椎对应谷雨,八胸椎对应立夏,七胸椎对应小满,六胸椎对应芒种,五胸椎对应夏至,四胸椎对应小暑,三胸椎对应大暑,二胸椎对应立秋,一胸椎对应处暑;七颈椎对应白露,六颈椎对应秋分,五颈椎对应寒露,四颈椎对应霜降,三颈椎对应立冬,二颈椎对应小雪,一颈椎对应大雪。
(3)练功者在节气前15分钟,采取任何姿势练功均可,放松入静进入气功态。内视该节气所对应的椎骨。广采宇宙之气,从身体八万四千毛窍吸入体内,进入该椎骨处。有内视功能的人可以看到该椎骨突然发很亮的白光(这时假如睁目,看时间正好是该节气时间,相差正负2分钟左右,但是我们最好不要看表,只安心练功),1分钟左右后白亮光消失。继续练功广吸天外之气,15分钟后收功。
文章评论
mary /yy /tp
好东西带走了谢谢
手心手背
[ft=,2,]我正找的东西,带走了。谢谢![/ft]
浓淡由他
[ft=,2,]我也要[em]e182[/em][/ft]
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将军
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元
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土狼
[em]e179[/em]
SWEET DREAM
转了,谢谢主人。
月儿
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