我爱我家

    就这么一懒人，却偏偏还想养生，这天约我喝下午茶，看她慵懒的斜靠在沙发上，一双大眼睛充满了期待的眼神望向我：迷罗老兄，你这天天到处去教给别人养生，也不能不管好朋友们呀。你看我这次去检查，身体好多小问题呢。。。尤其。。尤其使者妇科方面。  
 

    我笑着说：这又能怪谁呢，谁让你那么懒，一坐坐一天都不带挪窝的，老坐着，血液中的杂质就会往盆腔中沉积，时间久了就容易出问题，所以呀，你这问题是典型的懒人毛病。    
 

    她嘻嘻一笑吐吐舌头说道：这大道理我是懂的，可是平时习惯了这种状态嘛，一时要改过来还是很难的，你难道就没有能适合我这懒人的养生方法，你难道就忍心看着我一天天憔悴下去么。。。。？   
 

    我长叹了一口气：看你这可怜劲儿，就交给你一招最懒人的妇科保养方法吧。


    首先在脚上有这么几个位置与女人妇科以及内分泌关系很密切，

    第一个就是脚后跟，这里在足反射区中对应着泌尿生殖系统，有的时候走路脚跟痛常是肾虚或者生殖系统的问题。

  

 
 
    第二个在脚跟的内侧，这里是女人子宫的反射区，重不重要你心中自然有数，建议女士们常去按摩这个区域，如果在这里能触摸到一些小颗粒或者索状的结节或者很痛的时候，常反映你子宫内在的瘀滞或病变。   
 

 

    第三个位置是大脚趾内侧面，脚骨突起的地方，这里是脾经的原穴——太白穴。脾主统血，和女人的妇科关系密切，月经量少或量大都与脾的调控有关，所以女人想保养妇科先健脾，而太白是脾经上的重要穴点，所以必不可少。 
 
 

 

 
    第四个位置就是脚背，脚趾头根部的脚背处是肝经胃经的地方，又是胸部的反射区，所以常常拿另一只脚的脚跟来踩磨这一块直至发热可以很好地起到胸部的保养效果。  
  
 

 

 

 

     好，这四个地方你记住了么，让我们一起来做四个小动作：    

     第一先把脚跟来回的抬起跺地做五十遍，可以激发到脚跟的生殖反射区。   
 

     第二脚尖相对，让脚跟分开，使两个脚跟内侧相互撞击做五十遍。  
 

     第三脚跟相靠，让脚尖内侧的太白穴相互撞击做五十遍。   
 

    第四先把左脚抬起来，踩在右脚的脚背处，踩磨五分钟，然后换脚同样的练习。   
 

    这几招做下来，虽然只动了动脚，却是把女人内在相关联的区域都充分刺激到了，能保养妇科，消除内在炎症，促进盆腔血循环，调理乳腺增生和肿块。    


    小琳好一个开心呀，坐在沙发上一个劲的踩，然后若有所悟的说：这个太好了，原来养生就是左脚踩右脚。    

（资料来源：网络）