张南老师论瑜珈 （二）
个人日记
张南老师论瑜珈 （二）
日期：2014-10-08来源：原创 张南浏览量：415
元和丽康瑜伽的来源
一、 开发潜能中的发现
元和丽康瑜伽，是一个开发潜能的奇迹，是一个宝贵的发现，是一项庄重而特殊的健康文化传承。
小时候由于多病，一直寻找健康妙道，曾经向往汉代墓出土的导引术，神往于少林达摩易筋术、神奇的内家武术健身、点穴医疗等等。但一直求教无门，求学无路。在万般无奈之际，自己按家里的古代经典养生方法训练，才几个月时间就出现了自动打拳，自动点穴调理、自动做导引、练体式瑜伽等能力，无为而无不为。体质、体能、智力等各方面真正是日新月异。惊喜之余，我感到这是开发身心潜能的结果。在身心健康得到脱胎换骨似的跃升后，感到这是一个宝贵的传统文化，需要人来继承发扬，而这个人就是我。于是，从此一面深入体会，一面研究理论。从古印度文化到中医、西方心理学、古希腊文化到中国古代养生文化，经过几十年的努力，终于在这几个领域里研发出了魅力独特的技术文化。
二、开智教育研究中的大力发展
1993年，一位名叫邓捷的青年教师参加了我的武术培训班后，要求进一步开展专业的青少年学生智慧潜能开发。并和学校课堂教学结合，以从根本上提高学生的智慧和健康水平。并以内家武术，瑜伽、点穴疗法一样、用奇迹般的方式让学生迅速掌握和提高音乐、写作、表演艺术及其他学科成绩。为此，我创造了一套每次几分钟训练即可提高记忆力、反应力的训练方法。经邓捷老师应用后，学生身心健康水平奇迹般地提高，其效果超出了原先的预想。这使我们迅速成为当时综合性开智首人、培养人的特长成效突出的一家。其中，学生们往往在三天内就熟练地自动做瑜伽健身，这是一项重要成就。这项成就表明，把开智和瑜伽结合起来，可以让学员们在几天内就进入自在练习的瑜伽高级境界，健身效果更是令人惊喜不断！这成为元和丽康瑜伽发展创新的标志，她也无声的宣告了一个振聋发聩的喜讯。
由中国人继承和创造的瑜伽使古老的印度瑜伽进入了一个快车道。如奥运精神一样，更高、更快、更强。瑜伽，可以轻松而快速地学会。自如自在地应用，高效地开智、健体、防病治病。
从元和丽康瑜伽开始，人格与魅力同在，美丽与健康并进。快乐与训练相伴。不仅如此，元和丽康瑜伽有更深层的特色。
三、更深层的特色
元和丽康瑜伽的特色是一言难尽的！这里仅作几点扼要提示。
1、精修智慧、深聚内能、内外圆融、心身相应
2、快捷速成、稳健长期
3、行气、调息、活脉、防病、健体、塑身、强体、性命双修（古印度正统瑜伽特点）
4、传承正统瑜伽精神，创造奇特健康文化
正统：以内为先、以外应内
奇特：精、深、快、稳
我们的瑜伽学员学了以后，有的脊柱有问题的会自动调脊柱，调几次脊柱侧弯或是脊柱的椎间盘突出就好了；有一个医生有两处椎间盘突出，练了瑜伽后，在地上滚动，滚动中把椎间盘突出调好了，骨头就对正了；有的就几天以内，脊柱有问题也好了；有的学员，刚刚学完回去以后去公园练一练武韵瑜伽，当地专业教武术的看了以后，认为他是个高手，甚至自愧不如......
元和瑜伽的价值论
一、养性：性就是根本的意思，本质的东西。性的位置在前总合综枢——眉心，人身心丰富的潜能都集中在这个地方，包括先天和后天的，所谓养性同时包括对这个地方的潜能修复改善充实提高。
二、修身：修气脉，修中脉六轮（中脉是我们身体的支柱）增进健康，改善体质抗病防病。
三、修身分静态、动态：我们做元和瑜伽会自动顶压、导引，把内能往虚弱的地方导引，通过优美的音乐活动、舞蹈等，我们该排病的排病、该养生的养生、该补充的补充、该调节的调节。外在身体体态不协调的地方会自动调整，关节不灵活会自动调整，肌肉松驰了也会自动调整。我们内在的境界是圆满的、美好的、光明的、积极的。我们元和健康就及时的把这种内境展现，从而内美外显、内外和谐，发现、发展、完善之，形之于外。元和的丽康瑜伽以美丽和健康为主题，内在美丽我们的精神，外在美丽我们的身体。这内在的美丽和外在的美丽即时的相应，我们内在要达到什么境界，而我们身体有一些障碍，我们会做某些导引动作去调整。实际上我们丽康瑜伽包含了包含了古代所有道家的导引养生，包括马王堆一号墓的活血散淤，也包括了古印度的舞蹈，还包括了一些武术和古印度体式瑜伽。我们根据自已的需要，我们自由自在的去展现调整自己。调身材，调容貌，内境外应。
四、陶情怡性：通过这一切训练，我们让自己得到健康，得到美丽，得到自信。我们具备某些特殊能力——舞蹈，听到音乐就可以跳舞。我们通过这些训练，获得一种能力，增加了自信，提高了健康水平，给我们带来快乐。
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大脑到底决定什么
日期：2014-10-08来源：原创 张南浏览量：415
元和丽康瑜伽的来源
一、 开发潜能中的发现
元和丽康瑜伽，是一个开发潜能的奇迹，是一个宝贵的发现，是一项庄重而特殊的健康文化传承。
小时候由于多病，一直寻找健康妙道，曾经向往汉代墓出土的导引术，神往于少林达摩易筋术、神奇的内家武术健身、点穴医疗等等。但一直求教无门，求学无路。在万般无奈之际，自己按家里的古代经典养生方法训练，才几个月时间就出现了自动打拳，自动点穴调理、自动做导引、练体式瑜伽等能力，无为而无不为。体质、体能、智力等各方面真正是日新月异。惊喜之余，我感到这是开发身心潜能的结果。在身心健康得到脱胎换骨似的跃升后，感到这是一个宝贵的传统文化，需要人来继承发扬，而这个人就是我。于是，从此一面深入体会，一面研究理论。从古印度文化到中医、西方心理学、古希腊文化到中国古代养生文化，经过几十年的努力，终于在这几个领域里研发出了魅力独特的技术文化。
二、开智教育研究中的大力发展
1993年，一位名叫邓捷的青年教师参加了我的武术培训班后，要求进一步开展专业的青少年学生智慧潜能开发。并和学校课堂教学结合，以从根本上提高学生的智慧和健康水平。并以内家武术，瑜伽、点穴疗法一样、用奇迹般的方式让学生迅速掌握和提高音乐、写作、表演艺术及其他学科成绩。为此，我创造了一套每次几分钟训练即可提高记忆力、反应力的训练方法。经邓捷老师应用后，学生身心健康水平奇迹般地提高，其效果超出了原先的预想。这使我们迅速成为当时综合性开智首人、培养人的特长成效突出的一家。其中，学生们往往在三天内就熟练地自动做瑜伽健身，这是一项重要成就。这项成就表明，把开智和瑜伽结合起来，可以让学员们在几天内就进入自在练习的瑜伽高级境界，健身效果更是令人惊喜不断！这成为元和丽康瑜伽发展创新的标志，她也无声的宣告了一个振聋发聩的喜讯。
由中国人继承和创造的瑜伽使古老的印度瑜伽进入了一个快车道。如奥运精神一样，更高、更快、更强。瑜伽，可以轻松而快速地学会。自如自在地应用，高效地开智、健体、防病治病。
从元和丽康瑜伽开始，人格与魅力同在，美丽与健康并进。快乐与训练相伴。不仅如此，元和丽康瑜伽有更深层的特色。
三、更深层的特色
元和丽康瑜伽的特色是一言难尽的！这里仅作几点扼要提示。
1、精修智慧、深聚内能、内外圆融、心身相应
2、快捷速成、稳健长期
3、行气、调息、活脉、防病、健体、塑身、强体、性命双修（古印度正统瑜伽特点）
4、传承正统瑜伽精神，创造奇特健康文化
正统：以内为先、以外应内
奇特：精、深、快、稳
我们的瑜伽学员学了以后，有的脊柱有问题的会自动调脊柱，调几次脊柱侧弯或是脊柱的椎间盘突出就好了；有一个医生有两处椎间盘突出，练了瑜伽后，在地上滚动，滚动中把椎间盘突出调好了，骨头就对正了；有的就几天以内，脊柱有问题也好了；有的学员，刚刚学完回去以后去公园练一练武韵瑜伽，当地专业教武术的看了以后，认为他是个高手，甚至自愧不如......
元和瑜伽的价值论
一、养性：性就是根本的意思，本质的东西。性的位置在前总合综枢——眉心，人身心丰富的潜能都集中在这个地方，包括先天和后天的，所谓养性同时包括对这个地方的潜能修复改善充实提高。
二、修身：修气脉，修中脉六轮（中脉是我们身体的支柱）增进健康，改善体质抗病防病。
三、修身分静态、动态：我们做元和瑜伽会自动顶压、导引，把内能往虚弱的地方导引，通过优美的音乐活动、舞蹈等，我们该排病的排病、该养生的养生、该补充的补充、该调节的调节。外在身体体态不协调的地方会自动调整，关节不灵活会自动调整，肌肉松驰了也会自动调整。我们内在的境界是圆满的、美好的、光明的、积极的。我们元和健康就及时的把这种内境展现，从而内美外显、内外和谐，发现、发展、完善之，形之于外。元和的丽康瑜伽以美丽和健康为主题，内在美丽我们的精神，外在美丽我们的身体。这内在的美丽和外在的美丽即时的相应，我们内在要达到什么境界，而我们身体有一些障碍，我们会做某些导引动作去调整。实际上我们丽康瑜伽包含了包含了古代所有道家的导引养生，包括马王堆一号墓的活血散淤，也包括了古印度的舞蹈，还包括了一些武术和古印度体式瑜伽。我们根据自已的需要，我们自由自在的去展现调整自己。调身材，调容貌，内境外应。
四、陶情怡性：通过这一切训练，我们让自己得到健康，得到美丽，得到自信。我们具备某些特殊能力——舞蹈，听到音乐就可以跳舞。我们通过这些训练，获得一种能力，增加了自信，提高了健康水平，给我们带来快乐。
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文章评论
生命力
上面所说真实不虚