音乐是一剂快速调整身心的良药
个人日记
音乐是一种药，能快速调节你的身心，很科学
来源：美食天下 |发布时间： 2015.08.03
音乐是一种药，能快速调节你的身心，很科学
2015-08-02美食天下
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境，音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经，影响人的身心。从源远流长的祖国文化中溯源音乐养生之旨，更能体验“乐者，心之动”，“乐者，德之华”之妙趣。
“用乐如用药”。“药”的繁体字是“藥”，《说文解字》说“药”是治病草，从艸，樂音。上面是草，底下是个音乐的乐。音乐的根本是和谐，和谐来源于五音的合和，就如同药之配伍。和谐又是快乐的源泉，快乐可以驱散心中之郁闷，又是最好的治病良方。所以，从某种意义上来说，药的根本也是和谐，而音乐又是药之上品，因为只有音乐可以直接作用于灵魂。
《黄帝内经》在两千多年前就提出了"五音疗疾"的理论。《左传》：音乐像药物一样有五味，正确的享受音乐可以使人百病不生，健康长寿。在古代宫廷配备乐队和歌者，不纯是为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
道医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。
当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
我们知道音乐源于自然之声。清晨的鸟语，夏夜的虫鸣，泉水叮咚，山崩海啸，都构成各自独特的音响。音乐之声，自然之声，都与人的心灵感受相融合。
五音分别与五脏相通。
五音:宫、商、角、徽、羽。
五脏：心、肝、脾、肺、肾。
千变万化的声音竟能各入门径，这实在是一件玄妙的事情.
《素问·阴阳应象大论》中说‘人有五脏化五气.以生喜怒悲忧恐。
‘土’乐中和温厚，可助脾健运.安神宁心，对食欲不振.情志异常有纠正的作用.
‘金’乐鲜明肃静，能振奋人心，所以善治急躁发泄悲观情绪。
‘木’乐生发舒展.既能发散抑郁，又能平抑怒狂，由此对情志所致的各种脏腑失调作用明显。
‘火’乐欢快活泼，畅快情怀，能通调血脉，抖擞精神。
‘水’乐悠扬开朗，发人遐想，启迪心灵，能促进生长发育。
（1）悲制怒
悲制怒，即“金克木”。选择凄切苍凉的商调音乐，如《信天游》，来制约因大怒而致的肝气上逆诸症.大多的西北民歌属于商调音乐。
信天游李娜 - 信天游
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（2）喜制悲
喜制悲，即“火克金”。以欢快明亮的徽调音乐(属火)来解除患者悲愁抑郁的心情，如《紫竹调》一类的乐曲。对因悲愁而致的焦虑紧张、苦闷恐惧、消沉、绝望的情绪作用较好。
紫竹调传奇乐坊 - 民乐合集3
紫竹调传奇乐坊 - 民乐合集3
（3）思胜恐
即“土克水”。以庄严宽宏中和温厚的宫调音乐来缓解.具有安神的作用！如《十面埋伏》。
十面埋伏方锦龙 - 十面埋伏
十面埋伏方锦龙 - 十面埋伏
（4）怒制思
怒制思.即“木克土”.角调音乐可以疏通肝气.肝气疏达.则脾复健运.可解除脾郁思积.角音为春之声，像春天新生的植物一样破土而出朝气蓬勃蒸蒸日上.角调音乐对思虑不解，忧郁抑郁而引起的消化道疾病，头痛心血管疾病等具有康复作用.如《甜蜜蜜》。
甜蜜蜜邓丽君 - 甜蜜蜜
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（5）恐胜喜
恐胜喜，即“水克火”.羽调音乐悠扬澄静，柔和透彻，具有水的特性.悠长特性的乐曲.如《春江花月夜》等音乐来治疗，对因情志不节而致的神经衰弱.心血管疾患等症效果颇佳。
梅花三弄姜育恒 - 别让我一个人醉
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五行音乐养生是未雨绸缪，不是治病。欣赏音乐是陶冶性情，同样也不是情绪转换器。音乐养生要先从欣赏开始，慢慢培养对音乐的兴趣，捕捉旋律对于心理机制的影响基因，建立起音乐审美的心里结构，这样音乐的作用就不言而喻，不药而愈了！
从现在开始，让我们的生活充满音乐吧！愤怒时来一首，悲伤时来一首，恐惧时来一首，思念时来一首，高兴时来一首，无论什么样的心情，什么样的心境，听听五行养生音乐，让我们永远充满正能量。因为音乐的力量，绝对超出你想像！
来源：美食天下 |发布时间： 2015.08.03
音乐是一种药，能快速调节你的身心，很科学
2015-08-02美食天下
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境，音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经，影响人的身心。从源远流长的祖国文化中溯源音乐养生之旨，更能体验“乐者，心之动”，“乐者，德之华”之妙趣。
“用乐如用药”。“药”的繁体字是“藥”，《说文解字》说“药”是治病草，从艸，樂音。上面是草，底下是个音乐的乐。音乐的根本是和谐，和谐来源于五音的合和，就如同药之配伍。和谐又是快乐的源泉，快乐可以驱散心中之郁闷，又是最好的治病良方。所以，从某种意义上来说，药的根本也是和谐，而音乐又是药之上品，因为只有音乐可以直接作用于灵魂。
《黄帝内经》在两千多年前就提出了"五音疗疾"的理论。《左传》：音乐像药物一样有五味，正确的享受音乐可以使人百病不生，健康长寿。在古代宫廷配备乐队和歌者，不纯是为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
道医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。
当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
我们知道音乐源于自然之声。清晨的鸟语，夏夜的虫鸣，泉水叮咚，山崩海啸，都构成各自独特的音响。音乐之声，自然之声，都与人的心灵感受相融合。
五音分别与五脏相通。
五音:宫、商、角、徽、羽。
五脏：心、肝、脾、肺、肾。
千变万化的声音竟能各入门径，这实在是一件玄妙的事情.
《素问·阴阳应象大论》中说‘人有五脏化五气.以生喜怒悲忧恐。
‘土’乐中和温厚，可助脾健运.安神宁心，对食欲不振.情志异常有纠正的作用.
‘金’乐鲜明肃静，能振奋人心，所以善治急躁发泄悲观情绪。
‘木’乐生发舒展.既能发散抑郁，又能平抑怒狂，由此对情志所致的各种脏腑失调作用明显。
‘火’乐欢快活泼，畅快情怀，能通调血脉，抖擞精神。
‘水’乐悠扬开朗，发人遐想，启迪心灵，能促进生长发育。
（1）悲制怒
悲制怒，即“金克木”。选择凄切苍凉的商调音乐，如《信天游》，来制约因大怒而致的肝气上逆诸症.大多的西北民歌属于商调音乐。
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（2）喜制悲
喜制悲，即“火克金”。以欢快明亮的徽调音乐(属火)来解除患者悲愁抑郁的心情，如《紫竹调》一类的乐曲。对因悲愁而致的焦虑紧张、苦闷恐惧、消沉、绝望的情绪作用较好。
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（3）思胜恐
即“土克水”。以庄严宽宏中和温厚的宫调音乐来缓解.具有安神的作用！如《十面埋伏》。
十面埋伏方锦龙 - 十面埋伏
十面埋伏方锦龙 - 十面埋伏
（4）怒制思
怒制思.即“木克土”.角调音乐可以疏通肝气.肝气疏达.则脾复健运.可解除脾郁思积.角音为春之声，像春天新生的植物一样破土而出朝气蓬勃蒸蒸日上.角调音乐对思虑不解，忧郁抑郁而引起的消化道疾病，头痛心血管疾病等具有康复作用.如《甜蜜蜜》。
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（5）恐胜喜
恐胜喜，即“水克火”.羽调音乐悠扬澄静，柔和透彻，具有水的特性.悠长特性的乐曲.如《春江花月夜》等音乐来治疗，对因情志不节而致的神经衰弱.心血管疾患等症效果颇佳。
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五行音乐养生是未雨绸缪，不是治病。欣赏音乐是陶冶性情，同样也不是情绪转换器。音乐养生要先从欣赏开始，慢慢培养对音乐的兴趣，捕捉旋律对于心理机制的影响基因，建立起音乐审美的心里结构，这样音乐的作用就不言而喻，不药而愈了！
从现在开始，让我们的生活充满音乐吧！愤怒时来一首，悲伤时来一首，恐惧时来一首，思念时来一首，高兴时来一首，无论什么样的心情，什么样的心境，听听五行养生音乐，让我们永远充满正能量。因为音乐的力量，绝对超出你想像！
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