健康是责任1

 

便秘危害健康人数逐年递增

　　根据我国居民便秘流行情况的调查，女性患病率为男性的２倍，我国有数千万名女性饱受慢性便秘困扰。

　　流行病学调查显示，我国便秘患病率在3％至17.6％，近年患病率有逐渐升高之势。

　　由中国医师协会发起的“公众对慢性便秘认知及其治疗现状”调研显示，超四成受访者不了解慢性便秘的症状表现。

现代人清肠刻不容缓

　　现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。

　　清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。

宿便——万病之源

　　宿便是万病之源，肠道好才能身体好。

　　宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，当人们两天不排便，肠道内就会积存宿便，肠内就被污染，导致有害菌的大量产生，产生毒素和废气，使得肝功能下降、血液受到污染，并经过血液循环流向全身各处。

　　根据临床研究表明绝大部分的疾病与便秘有著直接相对的关系，且全球首席肠胃科医生新谷弘实在临床中发现，乳癌患都有肠胃不健康、严重便秘的共同问题。而便秘的人体内都积存了很多宿便，所以说宿便是万病之源。

宿便引发3大危机

　　宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。

　　1.如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到食品中五分之一的营养素。

　　2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。

　　小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。

　　常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦！

　　3.宿便会不知不觉让身材变形。即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。

　　它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。

　　相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是「宿便男」！

扫除人体垃圾毒素

　　我们的身体就如一台高速运转的机器，随着时间的叠加，体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢，甚至自身开始因为这些毒素物质而生病，出现越来越多的问题。

　　像痤疮、便秘、肥胖、皮肤粗糙等问题，如果我们不清理干净，最终会导致机器损坏停摆，严重危害我们的美丽和健康。

　　因此，我们要学会做个勤劳的人，首先从打理自己开始——清理垃圾，排出毒素。