吃柚子竟有这么多好处，看完发现自己根本不会吃柚子！

个人日记

 

中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好处如下：


第一：去除色斑


　　皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。


第二：紧致肌肤


　　柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。


第三：减少中风

　　最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。


第四：增强体质


　　柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。


第五：有利于减肥


　　营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。


第六：保护心脏


　　每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。


第七：治疗糖尿病


　　吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。



 

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文章评论

﹏じ☆ve 追夢[em]e328143[/em]

如诗的缘分保存在荧屏上，温暖的话语写在空间里，美丽的牵挂留在记忆中，无限的感动深藏在心底处，把问候和祝福轻轻送到朋友的空间。我正在你的空间徜徉，呼吸知识的气息。因为在你这里，空间的风是温馨的，空间的情是美丽的， 空间的问候是真诚的， 空间的祝福是永远的， 这里是心灵的乐园， 愿我们心灵相牵，陶醉在这开心的乐园里！我把祝福播洒在空间， 愿笑脸常绽放；把问候留在空间， 愿你时刻感受到友情的温暖；我衷心祝福好友， 愿你永远健康、快乐、平安！

**冰心月儿**

┈┾ 相遇空间，无言心欢，牵手友谊，不语心暖，人生旅程，快乐相伴，诚挚问候，祝福永远！祝冬至节快乐!┈┾

素颜★暧笑あ淡网

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喜儿【空间限禁见谅】

今天是冬至，我送朋友一份精制饺子：平安做皮裹着如意的馅，用爱煮熟，吃一个快乐，吃二个幸福，吃三个健康，吃一碗发财，喝汤顺利！祝朋友们冬至快乐[em]e100[/em]

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