一、顶礼三宝

　　一心顶礼十方常住三宝（一拜）
　　一心顶礼本师释迦牟尼佛（一拜）
　　一心顶礼西方极乐世界阿弥陀佛（一拜）
　　一心顶礼过去无量亿劫千光王静住佛（一拜）
　　一心顶礼广大圆满无碍大悲心大陀罗尼神妙章句（三称三拜）
　　一心顶礼千手千眼大慈大悲观世音菩萨摩诃萨（三称三拜）

二、忏悔文(三遍)

往昔所造诸恶业 皆由无始贪嗔痴 从身语意之所生 今对佛前求忏悔
往昔所造诸恶业 皆由无始贪嗔痴 从身语意之所生 一切罪障皆忏悔
往昔所造诸恶业 皆由无始贪嗔痴 从身语意之所生 一切罪根皆忏悔
杀害物命我忏悔 不义窃盗我忏悔 非礼邪淫我忏悔 恶口粗言我忏悔
兴造毁谤我忏悔 嗔恚嫉妒我忏悔 悭吝不施我忏悔 饮食无度我忏悔
畋猎恣情我忏悔 悖逆父母我忏悔 烧山林木我忏悔 恶视生灵我忏悔
网捕生雏我忏悔 毁谤三宝我忏悔 轻法慢教我忏悔 破用常住我忏悔
污梵诬僧我忏悔 汤斫伤生我忏悔 破戒犯斋我忏悔 非理毁用我忏悔
吾我贡高我忏悔 两舌斗乱我忏悔 愚痴邪见我忏悔 无量罪障皆忏悔

三、 念佛发愿 （长跪合掌称曰）

1、观世音菩萨赞叹偈：

稽首观音大悲主(叩)愿力洪深相好身 千臂庄严普护持 千眼光明遍观照
真实语中宣密语 无为心内起悲心 速令满足诸希求 永使灭除诸罪业(叩
龙天众圣同慈护 百千三昧顿熏修 受持身是光明幢 受持心是神通藏
洗涤尘劳愿济海 超证菩提方便门 我今称诵誓归依(叩)所愿从心悉圆满

2、 发十种愿力（出自《大悲心陀罗尼经 》中观世音菩萨开示：
“欲诵持者。于诸众生起慈悲心。先当从我发如是愿。”）

　南无大悲观世音，愿我速知一切法。
南无大悲观世音，愿我早得智慧眼。
南无大悲观世音，愿我速度一切众。
南无大悲观世音，愿我早得善方便。
　南无大悲观世音，愿我速乘般若船。
南无大悲观世音，愿我早得越苦海。
　南无大悲观世音，愿我速得戒定道。
南无大悲观世音，愿我早登涅盘山。
　南无大悲观世音，愿我速会无为舍。
南无大悲观世音，愿我早同法性身。
　我若向刀山，刀山自摧折。
我若向火汤，火汤自枯竭。
　我若向地狱，地狱自消灭。
我若向饿鬼，饿鬼自饱满。
　我若向修罗，恶心自调伏。
我若向畜生，自得大智慧。

三、南无观音菩萨(百千万声、愈多愈好,如时促者十声亦可)

四、南无阿弥陀佛(百千万声，愈多愈好,如时促者十声亦可)

（《大悲心陀罗尼经 》中曰：“发是愿已。至心称念我之名字。
亦应专念我本师阿弥陀如来。然后即当诵此陀罗尼神咒。”）

五、六字大明咒：嗡 嘛呢 呗美 吽（一百零八遍）

大悲忏法所用忏悔文：
（比丘）某甲等，与法界一切众生，现前一心，本具千法，皆有神力，及以智明，上等佛心， 下同含识，无始暗动，障此静明，触事昏迷，举心缚着。平等法中，起自他想，爱见为本， 身口为缘，于诸有中，无罪不造，十恶五逆、谤法谤人、破戒破斋、毁塔坏寺、偷僧祇物、 污凈梵行、侵损常住饮食财物，千佛出世，不通忏悔。如是等罪，无量无边，舍兹形命，合堕三涂，备婴万苦。复于现世，众恼交煎，或恶疾萦缠，他缘逼迫，障于道法，不得熏修。今遇大悲圆满神咒，速能灭除如是罪障，故于今日，至心诵持，归向观世音菩萨及十方大师，发菩提心，修真言行，与诸众生，发露众罪，求乞忏悔，毕竟消除。唯愿大悲观世音菩萨摩诃萨，千手护持，千眼照见，令我等内外障缘寂灭，自他行愿圆成，开本见知，制诸魔外，三业精进，修凈土因，至舍此身，更无他趣，决定得生阿弥陀佛极乐世界。
六、诵大悲咒

《大悲心陀罗尼经 》中曰：“一宿诵满五遍，除灭身中百千万亿劫生死重罪。”通常需诵7遍、21遍、49遍或108遍。

ná mó ·hé là dá nā ·duō là yè yē。
南 无 ·喝 啰 怛 那 ·哆 啰 夜 耶。(1)
ná mó·ā lì yē。
南 无·阿 唎 耶。(2) 阿(ō读作一声)
pó lú jié dì ·shuò bō là yē。
婆 卢 羯 帝· 烁 钵 啰 耶。(3)
pú tí sà duǒ pó yē。
菩 提 萨 埵 婆 耶。(4)
mó hē sà duǒ pó yē。
摩 诃 萨 埵 婆 耶。(5)
mó hē jiā lú ní jiā yē。
摩 诃 迦 卢 尼 迦 耶。(6)
ōng。
唵。(7)
sà pó là fá yì。
萨 皤 啰 罚 曳。(8)
shù dá nā dá xià。
数 怛 那 怛 写。(9) 数(shu读作三声) 那(nuó读作二声)
ná mó xī jí lì duǒ·yī méng ā lì yē。
南 无 悉 吉 利 埵·伊 蒙 阿 唎 耶。(10)阿(ō读作一声)
pó lú jí dì·shì fó là léng tuó pó。
婆 卢 吉 帝·室 佛 啰 楞 驮 婆。(11)
ná mó·nā là jǐn chí。
南 无·那 啰 谨 墀。(12) 那(nuó读作二声)
xī lì mó hē pó duō shā miē。
醯 唎 摩 诃 皤 哆 沙 咩。(13) 沙(suō读作一声)
sà pó ā tuō·dòu shū péng。
萨 婆 阿 他·豆 输 朋。(14) 阿(ō读作一声)
ā shì yùn。
阿 逝 孕。(15) 阿(ō读作一声)
sà pó sà duō·ná mó pó sà duō·ná mó pó qié
萨 婆 萨 哆·那 摩 婆 萨 多·那 摩 婆 伽。(16)
mó fá tè dòu。
摩 罚 特 豆。(17)
dá zhí tuō。
怛 侄 他。(18)
ōng。·ā pó lú xī。
唵· 阿 婆 卢 醯。(19) 阿(ō读作一声)
lú jiā dì。
卢 迦 帝。(20)
jiā luó dì
迦 罗 帝。(21)
yí xī lì。
夷 醯 唎。(22)
mó hē pú tí sà duǒ
摩 诃 菩 提 萨 埵。(23)
sà pó sà pó。
萨 婆 萨 婆。(24)
mó là mó là。
摩 啰 摩 啰。(25)
mó xī mó xī·lì tuó yùn。
摩 醯 摩 醯·唎 驮 孕。(26)
jù lú jù lú·jié méng。
俱 卢 俱 卢·羯 蒙。(27)
dù lú dù lú·fá shé yē dì。
度 卢 度 卢·罚 阇 耶 帝。(28)
mó hē fá shé yē dì。
摩 诃 罚 阇 耶 帝。(29)
tuó là tuó là。
陀 啰 陀 啰。(30)
dì lì ní。
地 唎 尼。(31)
shì fó là yē。
室 佛 啰 耶。(32)
zhē là zhē là。
遮 啰 遮 啰。(33)
mó mó·fá mó là。
么 么·罚 摩 啰。(34)
mù dì lì。
穆 帝 隶。(35)
yī xī yī xī。
伊 醯 伊 醯。(36)
shì nā shì nā。
室 那 室 那。(37) 那(nuó读作二声)
ā là shēn·fó là shě lì。
阿 啰 嘇 ·佛 啰 舍 利。(38)
fá suō fá shēn。
罚 娑 罚 嘇。(39)
fó là shě yē。
佛 啰 舍 耶。(40)
hū lú hū lú mó là。
呼 卢 呼 卢 摩 啰。(41)
hū lú hū lú xī lì。
呼 卢 呼 卢 醯 利。(42)
suō là suō là。
娑 啰 娑 啰。(43)
xī lì xī lì。
悉 唎 悉 唎。(44)
sū lú sū lú。
苏 嚧 苏 嚧。(45)
pú tí yè·pú tí yè。
菩 提 夜·菩 提 夜。(46)
pú tuó yè·pú tuó yè。
菩 驮 夜·菩 驮 夜。(47)
mí dì lì yè。
弥 帝 利 夜。(48)
nā là jǐn chí。
那 啰 谨 墀。(49) 那(nuó读作二声)
dì lì sè ní nā。
地 利 瑟 尼 那。(50) 那(nuó读作二声)
pó yè mó nā。
婆 夜 摩 那。(51) 那(nuó读作二声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(52) 娑(suō读作一声)
xī tuó yè。
悉 陀 夜。(53)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(54) 娑(suō读作一声)
mó hē xī tuó yè。
摩 诃 悉 陀 夜。(55)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(56) 娑(suō读作一声)
xī tuó yù yì。
悉 陀 喻 艺。(57)
shì pó là yē。
室 皤 啰 耶。(58)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(59) 娑(suō读作一声)
nā là jǐn chí。
那 啰 谨 墀。(60) 那(nuó读作二声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(61) 娑(suō读作一声)
mó là nā là。
摩 啰 那 啰。(62) 那(nuó读作二声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(63) 娑(suō读作一声)
xī là sēng·ā mù qié yē。
悉 啰 僧·阿 穆 佉 耶。(64) 阿(ō读作一声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(65) 娑(suō读作一声)
sā pó mó hē·ā xī tuó yè。
娑 婆 摩 诃·阿 悉 陀 夜。(66)娑(suō读作一声)阿(ō读作一声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(67) 娑(suō读作一声)
zhě jí là·ā xī tuó yè。
者 吉 啰·阿 悉 陀 夜。(68) 阿(ō读作一声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(69) 娑(suō读作一声)
bō tuó mó·jié xī tuó yè。
波 陀 摩·羯 悉 陀 夜。(70)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(71) 娑(suō读作一声)
nā là jǐn chí·pó qié là yē。
那 啰 谨 墀·皤 伽 啰 耶。(72) 那(nuó读作二声)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(73) 娑(suō读作一声)
mó pó lì·shèng jié là yè。
摩 婆 利·胜 羯 啰 夜。(74)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(75) 娑(suō读作一声)
ná mó hé là dá nā·duō là yè yē。
南 无 喝 啰 怛 那·哆 啰 夜 耶。(76) 那(nuó读作二声)
ná mó ā lì yē
南 无 阿 利 耶。(77) 阿(ō读作一声)
pó lú jí dì
婆 嚧 吉 帝。(78)
shuò pó là yè。
烁 皤 啰 夜。(79)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(80) 娑(suō读作一声)
ōng·xī diàn dū。
唵 ·悉 殿 都。(81)
màn duō là
漫 多 啰。(82)
bá tuó yě。
跋 陀 耶。(83)
sā pó hē。
娑 婆 诃。(84) 娑(suō读作一声)
注:特将不同读音标注于句子后,修习时无论哪种读音效力都是一样的,请同修不要障碍!

七、诵《日光菩萨陀罗尼》和《月光菩萨陀罗尼》

宣化上人在《大悲心陀罗尼经浅释》中开示：“诵持《大悲咒》的，一定要诵这两个陀罗尼咒，功力才大。”

1、南无日光菩萨（三称）

《日光菩萨陀罗尼》

ná mó bó tuó qú nà mí
南 无 勃 陀 瞿 那 迷
ná mó dá mó mò hē dī
南 无 达 摩 莫 诃 低
ná mó sēng qié duō yè ní
南 无 僧 伽 多 夜 泥
dǐ li bù bì sà duō yán nà mó
底 哩 部 毕 萨 咄 檐 纳 摩。

　　《大悲心陀罗尼经 》云：“日光菩萨为受持大悲心陀罗尼者，
说大神呪拥护之。诵此呪，灭一切罪，亦能辟魔及除天灾。若诵一遍，礼佛一拜。如是日别三时诵呪礼佛。未来之世所受身处，当得一一相貌端正可喜果报。”

2、南无月光菩萨（三称）

《月光菩萨陀罗尼》

shēn dī dì tú sū zhà
深 低 帝 屠 苏 吒
ā ruò mì dì wū dū zhà
阿 若 蜜 帝 乌 都 吒
shēn qí zhà
深 耆 吒
bō lài dì
波 赖 帝
yē mí ruò zhà wū dū zhà
耶 弥 若 吒 乌 都 吒
jū luó dì zhà qí mó zhà
拘 罗 帝 吒 耆 摩 吒
suō pó hē
沙 婆 诃
《大悲心陀罗尼经 》中曰：“月光菩萨亦为诵持大悲心陀罗尼者，
说此大神呪，为诸行人说陀罗尼呪而拥护之。诵此咒五遍，取五色
线做咒索，痛处系。此咒乃是过去四十恒河沙诸佛所说，我今亦说，
为诸行人作拥护故。除一切障难故。除一切恶病痛故。成就一切诸
善法故。远离一切诸怖畏故。”

八、补缺真言

南谟喝啰怛那，哆啰夜耶。
佉啰佉啰。俱住俱住。
摩啰摩啰。虎啰，吽。
贺贺，苏怛拏，吽。
泼抹拏，娑婆诃。

九、皈依

自皈依佛　当愿众生　体解大道　发无上心
自皈依法　当愿众生　深入经藏　智慧如海
自皈依僧　当愿众生　统理大众　一切无碍

十、回向

众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断。
法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。
愿生西方净土中，九品莲花为父母。
花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。
愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了。
普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道。

（大慈菩萨发愿偈）

十方三世佛，阿弥陀第一，九品度众生，威德无穷极。
我今大皈依，忏悔三业罪，凡有诸福善，至心用回向。
愿同念佛人，感应随时现，临终西方境，分明在目前。
见闻皆精进，同生极乐国。见佛了生死，如佛度一切。
无边烦恼断，无量法门修，誓愿度众生，究竟成佛道。
虚空有尽，我愿无穷；情与无情，同圆种智。

南无十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗密！
愿以此功德，普及於一切。
法界诸众生，同生极乐国！

说明：
1、大悲咒修持方法出自《大悲心陀罗尼经 》，行者应首先学习此经后， 如法修行。
2、《大悲心陀罗尼经 》曰： “诵持此神咒者，发广大菩提心，誓度一切众生，身持斋戒。于诸众生，起平等心，常诵此咒，莫令断绝。住于净室，澡浴清净，着净衣服，悬旛燃灯，香华百味饮食，以用供养。制心一处，更莫异缘，如法诵持。”

3、宣化上人《大悲心陀罗尼经浅释》中说：“这个陀罗尼，就是总持 大悲咒》。总持，总一切法，持无量义。也就是总持身、口、意三
业不犯。身不造杀、盗、淫，心不生贪、瞋、痴，口不起恶口、妄语、
绮语、两舌。这叫身、口、意三业清净，这才是真正一个诵持陀罗尼
者。持五戒，修十善。具十心者，即：大慈悲心、平等心、无为心、
无染着心、 空观心、恭敬心、卑下心、无杂乱心、无见取心、无上菩提心，当知如是等心，即是陀罗尼相貌。汝当依此而修行之。”


这一生如果你好好持诵《大悲咒》，四果罗汉，十地菩萨，都是轻而易举，观音菩萨保佑你.

“大慈悲心、平等心、无为心、无染着心、 空观心、
恭敬心、卑下心、无杂乱心、无见取心、无上菩提心”
具此十心而修持者，无不与观世音菩萨感应道交！
大悲咒共修:
共修回向:
愿以所修之功德 回向十方三世佛
祈请身寿住尘刹 利益众生脱罪苦
回向虚空遍有情 网络助念之众生
生者一切皆吉祥 亡者宿罪尽消灭
悟证吉祥菩提果 速往无量光佛刹
宝莲花开证九品 普愿众生念弥陀
愿生西方净土中 九品莲花为父母
花开见佛悟无生 不退菩萨为伴侣