洁静

爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要随便地受到任何损害，
身体是生命修炼的载体。

爱自己，就是无条件接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。


 

爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及负面的情绪流过自己，
同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。

爱自己，就是对自己的一切负责，不活在原因、理由、借口里。

爱自己，就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静的在那里。

爱自己，就是完全认同自己、肯定自己，欣赏、赞美独特的自己。

爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响，做真实的自己。

爱自己，就是完全相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己，
用温柔的手轻轻抚摸自己。

爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如云朵，飘然而去。

爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同里。

爱自己，就是不把自己封闭在自我里，让敞开的心扉全然沁入看到、感受到的世界里。

爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，
让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里。