阮阮

这是为重视自我内在成长蜕变、注重亲子关系和家庭教育、勇于探索生命奥秘的父母们量身定做的两日静心工作坊。全新的体验和学习，会为你的生命开启一扇崭新的身心健康之门、智慧喜乐之门。

孩童天生有着非常纯粹的静心品质，但是父母的紧张焦虑、社会的纷乱浮躁、教育的模式化会不断地打扰和磨灭孩童这份纯美的品质。慢慢的，他们也变得和大人一样浮躁焦虑、纠结挣扎、活在头脑中，与身体和心的越来越少。

为人父母，我们也曾经拥有同样纯美的静心品质，但是在成长的过程中丢失遗忘了。为人父母后，我们都想给孩子做最好的榜样，给予他们全然的爱与支持，让他们健康成长，但是有时候真的是有心无力。因为我们缺少真正直接有效的方法让我们自己先身心合一、喜悦宁静，反而会把自己的情绪和伤痛无意识地投射给孩子们。

静心是最直接有效的方法了解自己、觉察自己、蜕变自己的科学有效的方法。静心可以帮助我们再次找回真正的自己，找回丢失遗忘的品质，回归孩童般的喜悦与宁静。透过静心的体验，你会发现生活不是一个问题、一个重担，而是一个奥秘、一个欢庆。当宁静像降落伞一样张开，喜悦也会悄然降临。当我们有能力放下头脑的执着，不仅仅是向外在寻求；当我们有了一个契机，转向生命的另一个面向而开始身体与内在的探索，你就来到了静心的门前。

静心，是一种很美妙的生命体验。如果把禅修比作一个大花园的话，那么静心就是花园里最美的那一朵花。当你找到她，走近她，看到闻到感觉到她，最后成为她的时候，你的生命也会像她一样芬芳绽放……

静心的起源：

2500年前，在灵山大会上，佛陀以心传心，在一段拈花微笑的佳话中诞生的禅宗，已经让禅修走进了千千万万人的生活当中。但禅修不仅仅是打坐念经。随着现代生活节奏的加快，印度卓越的禅宗大师们，又针对当代人的生活节奏和心理特点，结合古老的东方智慧和先进的西方心理学，创造出了更加贴近生活、更加具有实用性和操作性的动态静心。通过各种各样的呼吸技巧、打通人体各个脉轮、在曼妙的音乐声中，放下杂乱的念头、纠结的情绪、打开紧绷的身体、提升正向能量、开启内在智慧。动态静心的方法简单实用、安全高效，超越传统禅修的静观默想模式，独辟蹊径，别开生面。

两天的静心工作坊，你将会收获到：精确掌握、深入体验6至10种经典静心技巧，从容享受生命品质

身体上的好处：
　　觉知的同时打通能量“卡”点，消除身体肌肉及脊椎的紧绷；整体变得轻盈而舒展。                     

精神上的好处：
　　以精微纤细的手法，深层清理负面情绪，告别恐惧愤怒和焦虑、，你变得真正地接纳自己，关爱自己，活力洋溢。                                                                      

心灵上的好处：
    你越多的做静心的练习，你将学会怎样留意到你的情绪和感受。这将会让你有能力宁静，有能力发现，在海面波涛之下，有着无限的宁静。这种宁静就在自己的心中，钻石就在你的家里。                                                         

对整体健康的好处：
　　随着觉知的成长，能量的激活，你会深度释放长期被压制的情绪，再度与内在那个新鲜美好的自己相遇。同时，随着身体免疫力的节节攀升，你不仅免受像感冒、胃溃疡、高血压、糖尿病、癌症等疾病的威胁，还无形中悄然滋长了面对困难、创伤时的自我治疗能力。你不仅睡得着，还睡得深；不仅吃得下，还吃得香。不需要任何理由，你会油然感叹：这天，这地，这人，这清风白云花草虫鱼——活着，原来是一件如此美好的事！                                                

工作坊时间：2014年3月29-30日（8：00-18：00）

工作坊地点：济南市玉泉森信大酒店4楼泉景厅（历下区 泺源大街68号-银座商城附

            近。电话：0531-8693888888888887-17）

工作坊优惠价格：600元/人（精品小班授课，仅25个席位，先报先得）。

报名咨询：金女士 18753129922

期待您的加入，祝喜悦宁静！