怎样培养自己的气质（师传）
个人日记
一、仪表堂堂 怎么做才能仪表堂堂呢？无论高、矮、胖、瘦，都不是不能堂堂仪表的客观借口。身体：胸要挺，背要拔；头面：发常理，须常修；面部：眉心舒展，面带微笑，双目机警，和善可亲；语言：多关心，勤问候，服装整洁，落落大方；平时：站有站相，坐有坐相，不要被人看成是出土文物，或者是走江湖的，短衣襟，小打扮的戏曲武生。
二、气质不凡 气质是指人的相当稳定的个性特点。个人有个人的气质、我们也有自己的气质，我们的气质是什么？稳静求实，革新开放，轩昂大度，学风至上。你将在各自的劳动岗位上成为气质不凡的农民、气质不凡的工人、气质不凡的商业工作者、气质不凡的教师、工程师、科技人员。无论原来的知识结构如何，大家都要向“知识型”、 “学者型”努力，需要努力学习，掌握现代文化科学知识，也希望有更多的知识分子、科技人员来学气功，研究气功科学。世上无难事，只怕有心人，我们要有这样的气魄。
三、气势磅礴 就是气魄，我们搞事业要大气磅礴、气势雄伟。大家知道我们的体呼吸是全身吸气，意想把宇宙间的真气全都吸进体内，吸气时，全身的病气，通过全身的毛细孔射出去，射透天边，气势是何等雄伟呀！ 如何训练培养自己的仪容、气质、气势和风度呢？
（1）学习ZS的气质、气势、仪容和风度，以师表为楷模。
（2）重新认识自己，充分肯定自己“天生吾材必有用”，要悟出你进入我们队伍的使命和必然性，投身于解放人类的事业，充满信心和充满豪迈感。
（3）在练功中训练自己天地人合一的感觉。你在天地中，天地在你中，你与宇宙同体，宇宙在你腑中，视芸芸众生都是所度对象，你是为度他们而来，他们有待于你的恩度。有了这种感觉，气势自然磅礴。
（4）通过电视、电影、文学作品，吸收气质、仪容、风度方面的精华。
（5）在日常生活中有意识地塑造自己的形象。
（6）学会“演戏”，不论进入那种角色，你都要领悟这种角色应具备的特点，能够“想象”，就容易做出
二、气质不凡 气质是指人的相当稳定的个性特点。个人有个人的气质、我们也有自己的气质，我们的气质是什么？稳静求实，革新开放，轩昂大度，学风至上。你将在各自的劳动岗位上成为气质不凡的农民、气质不凡的工人、气质不凡的商业工作者、气质不凡的教师、工程师、科技人员。无论原来的知识结构如何，大家都要向“知识型”、 “学者型”努力，需要努力学习，掌握现代文化科学知识，也希望有更多的知识分子、科技人员来学气功，研究气功科学。世上无难事，只怕有心人，我们要有这样的气魄。
三、气势磅礴 就是气魄，我们搞事业要大气磅礴、气势雄伟。大家知道我们的体呼吸是全身吸气，意想把宇宙间的真气全都吸进体内，吸气时，全身的病气，通过全身的毛细孔射出去，射透天边，气势是何等雄伟呀！ 如何训练培养自己的仪容、气质、气势和风度呢？
（1）学习ZS的气质、气势、仪容和风度，以师表为楷模。
（2）重新认识自己，充分肯定自己“天生吾材必有用”，要悟出你进入我们队伍的使命和必然性，投身于解放人类的事业，充满信心和充满豪迈感。
（3）在练功中训练自己天地人合一的感觉。你在天地中，天地在你中，你与宇宙同体，宇宙在你腑中，视芸芸众生都是所度对象，你是为度他们而来，他们有待于你的恩度。有了这种感觉，气势自然磅礴。
（4）通过电视、电影、文学作品，吸收气质、仪容、风度方面的精华。
（5）在日常生活中有意识地塑造自己的形象。
（6）学会“演戏”，不论进入那种角色，你都要领悟这种角色应具备的特点，能够“想象”，就容易做出
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