小蜜蜂（菩提灸）

（1）点燃灸丸：用大镊子夹住灸丸，用点火器或煤气炉点燃灸丸（要点燃全部一圈，否则燃烧不完全或容易熄灭），放到小碟，再放入坐灸凳的小桶内，无需脱去裤子，直接坐在凳子上即可。

（2）使用量：日常保健，每日1次，每次一丸；妇科轻症，每天2次，每次一丸；妇科重症，每天2-3次，每次1丸。

40天为一个疗程，不同体质效果也会有所不同。

（3）坐灸时间：早晨6点-8点，灸前先喝一杯温开水；晚上8点-10点，10点之后请勿再灸，否则可能会影响睡眠。

（4）温灸时，可进行有节奏的提肛动作（收缩、放松会阴部的肌肉），对会阴部肌腱进行锻炼。这对恢复女人的弹性和提高男人的功力，十分重要。（动作要领可百度搜索）。

若不需要提高此项能力的，则可不做。

（5）坐灸期间，适量喝温水，补充水分；若喝姜汤，效果更佳。

（6）一颗灸丸有效燃烧时间是45分钟左右，从点燃后5分钟开始，45分钟后就该结束。若还有余火，可起身运动几分钟后再灸。

4、好转反应

好转反应，是指人体由病态转为健康的过程中出现的各种异常反应，是暂时性，无需特别处理，会自然消失，无需担心。艾灸、拍打拉筋、菩提灸，都会有这种反应：

（1）坐灸期间，多会出现放屁频繁、大便发黑且量大；如果出现了此种状况，那么，恭喜您，因为，这是排毒。看看这毒素，又黑又臭又丑，长期在体内作恶，怎么不生病？奇怪，邪恶的东西，总是这么丑陋，就像以前的电影，坏人总是那么难看。

同时，也要批评您，因为，毒素如此之多，一定是您平时的饮食出了问题，您要注意改变了。

（2）身体湿气较重者多会排汗，会阴部位可能会出现水泡、水肿或斑疹，局部瘙痒等症状。这也是排毒状况。俗话说水火不容，水可以灭火，但若被火烧了也会蒸发。温灸前，湿气把体内、宫内的温度给灭下去了，所以变寒；温灸后，温度把湿气蒸发了，所以，水分会夺路而逃，慌不择路，千方百计从皮肤的毛孔出逃，遇到一些於堵的地方，无法挥发，就会出现水泡或斑疹，局部瘙痒等症状。

遇到这种情况，可暂停温灸，48小时候后再继续。

（3）部分人还可能出现“上火”现象，比如牙疼、喉咙痛等，有两种方法可以解决：按推头部原始点，或者是用三分之一的艾条煮水降温后泡脚。然后就没有“上火”现象了。

（4）有的人应会出现头晕耳鸣，眩晕的情况，解决办法是：按推头部原始点即可消除，并且可以继续温灸。

（5）患有妇科病的人，会有褐色的分泌物（水样的或脓样的），这些都是排毒，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。

如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期坐灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。

（6）坐灸一段时间之后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节会更加严重。说明身体极寒，需要继续坐灸。 
    （7）其他反应暂未发现。
     5、注意事项

（1）菩提丸的能量比艾条大得多，同等距离的情况下会感觉很烫，所以，菩提丸坐灸时不能直接使用传统的艾灸凳，也不能直接使用坐便凳，而是使用专用的菩提灸坐灸凳，灸盒比较高，灸丸距离会阴部约15-18厘米。传统坐灸凳或坐便凳，一是因为距离火源距离会阴部太近，可能会灼伤会阴部；二是因为凳子开孔面积太大，热能散得快，不集中，效果大打折扣。

（2）初次坐灸，会阴部会比较敏感，感觉烫，所以，要将灸丸调整到最远距离，或垫上一张毛巾；灸过几次之后，会阴部逐渐适应；以后，若感觉温度不够，则可垫高小桶内的小碟，以便会阴部吸收的热能更多。

（3）因灸丸燃烧时温度较高，操作时注意防烫；防止小孩触及灸丸和灸桶。

（4）早晨坐灸效果最好。这与传统养生观点相吻合，因为早晨是人体阳气上升的时机，这个时候若能从外界给予热能辅助，提升阳气和去除寒湿效果最佳。

（5）未婚男士请慎灸。

三、适应范围

阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌；

子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫癌；

卵巢襄肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎、盆腔炎、不孕不育；

痛经、月经不调（提前或延长）、痛经、经冷；

产后松弛、更年期综合症；

脸上色斑、痤疮、面色暗淡无光泽；

肥胖（虚胖）、啤酒肚；

 男性前列腺炎、肿大、阳气不足、阳痿早泄、阴囊肿大、发炎等。 

四、关于疗效
    这是每个人最关心的问题。 

  1、艾灸界有一句成语“七年之病，求三年之艾”，意思是，7年的病要灸3年；还有一句成语叫做：“病来如山倒，病去如抽丝”，疾病来的时候，就像山崩地裂一样，很迅速、很突然，但要消除疾病，就像从一堆蚕丝里面抽丝一样，很慢。

 这两句的成语意思是，得病容易，治病难。康复需要一个比较漫长的时间。所以，康复不可急于求成，心急反而不利康复。

 但有一点是肯定的，方法对路了，只要坚持，一定能康复，不会像医院那样，让人看不到一点希望。

    2、根据我们家的经验，坐灸出现明显效果的时间段是在40天以后，期间也有过一些好转反应，当时也犹豫过，但没多久就过去了，此后，就逐步向好发展，大约十七个月后，再次体检时未发现宫颈炎症和肿瘤，说明已经康复。
    3、长期坚持以上方案，收到的效果不是单一的，并仅仅是妇科、男科，而是全身性的，很多原来有的其他疾病和问题，都将会一一消失，譬如：色斑变淡或消失了，游泳圈变小了、腰肢细了，臀部结实圆润了，小腹不见了，睡眠变好了，精神、心情变好了，等等。

五、结束语

女性生殖系统健康与否，直接关系整个机体的雌激素水平。生殖系统健康，内分泌随生理周期准确地分泌雌激素、黄体素，于是，经来经去，不腰酸、不腹痛、心情轻松愉快，于是背挺、腰细、胸部坚挺，臀部结实，大腿无赘肉，下腹不凸挺，无眼袋，无皱纹，无痤疮，无色斑。

女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必须要健康！所以生殖保养是关键！

通过以上四项措施，经过一段时间的调理，只要您不偷懒、执行不打折，那么，您的身体一定会越来越好；如果您此前曾有妇科病，那么，您的妇科症状都将一一消除，整个人的精神面貌将发生积极的变化。

您将不再是那个脸色暗淡、松弛干涩、浑身冰冷的“冷美人”，而是一个脸色红润、清爽干净、温婉如玉、活力十足的“暖美人”。

但是，如果只有“暖美人”，没有“硬汉子”，夫妻生活也难免尴尬，所以，也建议男主人同时实施，同步提升。主题虽是“妇科康复”，但对男科疾病也很有效，所以建议买上两套坐灸凳，夫妻同时坐灸（因为坐灸1次要1个小时，轮流坐灸不方便）。这样，你好，他也好，才是真的好。

如果您还在为妇科病而烦恼，如果您还在为黄脸老去而发愁，那么，从现在起，恭喜您！因为您看到这篇帖子！因为您将做出一个“自我康复，美丽自己”的决定。毕竟您还有几十年的日子要过，要健健康康的过，要美丽幸福的过！ 

            后记

接触菩提灸是在2012年10月，那时，菩提灸在国内专为贵宾（VIP客户）服务，是不可能进入家庭使用的。为了给妻子治病，我到处寻找能够进入家庭使用的途径，也许善缘到了，最终买到了一套坐灸椅和几盒菩提灸。

当时我买到的灸丸是10元/颗，每天2次，妻子大约持续灸了40天左右，身体就有了一些良好反应，比如，腹部非常暖和、经期痛经明显减轻、脸色逐渐好转等等；17个月后，再次到同一医院妇科体检，一切正常，医生对比以前的诊断，认为不可能在这么短的时间能康复，用“当初的诊断可能有误”来解释。但不管如何，现在妻子已经没有任何妇科病了，医生怎么争论都不关我们的事了。为了巩固疗效和进行日常保健，我们家的菩提灸坐灸，就坚持到现在。

目前，菩提灸虽是韩国发明并已普遍使用，但在国内知之甚少，只有大中城市开有灸馆，专供那些经济实力较好、工作压力较大、身体较差的白领女性做保健和康复。但是，到灸馆坐灸一次，收费几十元以上。由于温灸需要长期坚持，才会保持效果，每天到会馆坐灸，不但麻烦，也消费不起。所以，不如买个坐灸凳回家，转为家庭保健，因为现在的菩提灸丸也已经比较便宜，每颗5元钱。如此，我们就能把高端、时尚、环保、高效的菩提灸馆搬到了家里，花最少的钱，就能享受高端保健,把自己升级为贵宾。

菩提灸，无烟无味，不影响到家人，可以一边看电视（上网）一边灸，谈笑间，妇科病就烟飞灰灭。

每日几元钱，就能收获如此丰厚的回报，不知道要比那些几万、十几万、几十万的美容套餐强多少倍！世界上的事，无不是大道至简！  

还有什么保健项目比这更轻松、更享受、更合适、更划算的？

本是私房保健，但为了更多人受益，特在此分享。若您能从中受益，请别忘记点赞哦。
 
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