知行学院-黄连

如果平时注意护理孩子的肺部，可以增强孩子肺部抵抗力，寒气入侵，也可以如下做法保护孩子的肺部，清除肺部垃圾。

食疗

1，给孩子一星期一次红豆薏米梨豆浆，既祛湿又润肺。

吃之前观察孩子，孩子有些内热的时候吃比较好。

做法，红豆30粒，薏米30粒，梨拳头大小一个。一起打成1100ML豆浆。

特别稀，孩子愿意喝，当水喝。当然如果孩子爱喝糊糊也可以多放材料。

一星期一次只是建议，父母细心观察，看孩子喝了什么情况。不过我建议一星期最多2次。

已经受寒的，流清鼻涕的，连喝2天。可能会出现浓鼻涕，清出肺里的脏东西了。

2，三根汤，又一次提到神奇的三根汤。葱白香菜白萝卜，三样加冰糖煮水15分钟后喝。三天一次。空间有文，不再赘述。

发烧咳嗽的时候可以天天喝一碗，帮助退烧消炎。

3，受寒的时候，光流清鼻涕，可以黑米牛肉糊糊。做法

这个食疗方法是马悦凌老师提供的，养生群的朋友都在吃，对身体特别好，尤其对于体质虚弱的人而言，坚持吃半年，肯定有效果。

孩子刚刚病愈体虚的时候，给孩子吃黑米牛肉糊糊，要每天早上中午吃，晚上就不要吃了，太增加孩子肠胃负担。个人认为，每天早上吃一次，少量，连吃2早上，观察孩子情况再决定吃不吃。

我们孩子身体体质好，我们只每周吃一次。生病后也是只吃一次。平时还是正常吃饭。

 黑米牛肉糊糊做法：黑米，牛肉，土豆，胡萝卜，葱，姜，大蒜，盐，酱油，料酒加水，水没过食材。全部一起放高压锅焖熟。然后用机器打成糊糊。一星期有一次就可以，怕上火可以土豆改白萝卜。如果把胡萝卜换成桂圆肉，口感更好，但维生素欠缺。葱姜蒜那些，根据个人口味选择放多少或者不放。料酒和酱油可以改善牛肉口感。 
 

4，黄鳝煮蒜水。做法

给孩子吃黄鳝很好，可是我也是慢慢才掌握了方法。

在孩子身体比较虚弱的时候，给孩子吃黄鳝，要少量，量大了，孩子身体受不了，容易上火。可以每天早上只吃一条，连吃2天，观察孩子情况，空两天再给吃2天。

如果没症状就先别给吃了，过犹不及。我开始是做错的，每次一下子给孩子吃2条，孩子有时候受不住，都补过了上火。在孩子发烧过后，有其他毛病的时候给孩子吃黄鳝，效果特别好，比如流鼻涕、咳嗽等。

孩子发烧第四天一般都是低烧了（我们孩子情况，别的孩子不太清楚），这时我们就给孩子吃第一条黄鳝。

做法很简单：黄鳝一条，买回来开水烫了，当然让卖的人杀了也可以，洗干净粘液，然后放进6瓣蒜，加点油盐直接煮熟。给孩子喝汤吃黄鳝，当然他愿意吃蒜效果更好。

毕竟蒜是最好的消炎药。吃2天观察孩子情况。如果病情控制平稳就暂停。我们基本上是每天早上吃1条，吃2早上完全没事。黄鳝是很神奇很善良的天赐之鱼。

这种吃黄鳝的方法可以日常保养用，就是每周或者半个月给吃2条。我相信只要吃2个月肯定能看到效果。此外，这个方法对发烧的低烧后期、咳嗽、过敏，都有显著疗效。 

5，固元膏煮粥。

 放一片固元膏煮粥给孩子吃。少量。

6，经常蒸苹果蒸梨，三天一次。或者二天一次，只要孩子愿意吃。

按摩

1，平时可以每天按摩孩子的肺经列缺到少商，记得加上液门穴。作为保健，一天一次5分钟。如下图：
 
 

2，晚上给孩子泡脚，按摩孩子肺部反射区和气管反射区，轻柔，100下。
 

3，背部肺俞。按摩15分钟。特别轻的手法。
 

全方位保护孩子的肺部，对孩子非常好。这是防止寒侵入体内的做法。

但是我估计实际情况都比较复杂，我只能提供一点思考的路子。

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