雪花的灵魂

       我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。­

        红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的，都离不开这两样。­

珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！­

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健康是1，其他的一切都是零，­

只有拥有的健康1，­

再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，­

就会变成100、1000、10000了！­

只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，­

你就会越是美满幸福了！­

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    首先要能够正确地认识我们的身体。人体是一个充满智慧的、具足无量功能的机体。长期以来，我们一直都低估了人体自身的智慧，高估了我们自己的知识，高估了我们的医疗体系，所以很多的病就产生了。人体本来就有自我疾病的康复系统，能够处我疗病，有免疫抵抗系统，脾脏就是我们身体里面一个免疫系统，就是有能够自我康复的能量。但是我们生病的时候，只是寄希望于到外面去找到灵丹妙药，就认为只要我得到这个灵丹妙药了，就可以一举将我的病治愈。但是他不知道，真正治病的能力是要依靠自己身体里面的免疫力，要充实生命的能量，让自我疗病系统更好地工作。如果我们只是一味去依靠服药，对身体就是一种摧残。

    假设一个人，如果他有血液方面的毛病，血小板很少，或者白血病，如果他一受伤，就很难好，原因是他自我康复的能力很弱了。只是一味地向外求药来治疗我们的病，这个观念其实是错误的。打个比方，好象我这个手指割伤了，把它包扎起来，隔几天它自己会长好。这就是自我康复的能力，这个是最重要的。我们一般的人生病以后，心里面很着急，老是希望找个很好的医生，能够有灵丹妙药，老是在问：我这个病什么时候会好呢？要知道，生病是身体给我们的一个提醒，给我们的一个信号，告诉我们身体里面的平衡已经被破坏了，身体的自我康复系统正在工作。但是我们不理解这个，往往将我们健康的希望寄托在医生身上，认为医生能够帮助我们身体健康，其实错了。

    真正能够让我们健康的，并且保持健康的人是人体内部的免疫系统；真正能够让我们维护健康的是我们自己，自己是最好的医生。外在的医生和药物不过是一个辅助的条件，好象护士一样。我们的健康要依靠自己维护，依靠我们懂得药师法门来维护。我们生病以后，医生好象修补花瓶的技术人员一样，他不能够真正保证我们持久健康。如果我们的观念错误，就容易产生很多问题，原来的病没有根断，反而在治疗过程之中产生了更多的医源性疾病。

    六祖慧能大师说：何其自性，本自具足。同样的，药师法门也开示：我们的身体也是“本自具足”的，她的功能超过最精密的计算机。因此我们要能够正确地认识和使用我们的身体，要知道生病是身体向我们发出的信号，然后采用正确的方法来支持她渡过难关，支持她自我康复。

    比如我们要正确地认识发烧。

1、发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。

2、发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌发起战争的信号。因为只有在一种高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，上失大量繁殖的能力，所以我们才不会生大病。发烧，在某一个层面来说是好事，发烧的时候是人体消灭这些入侵病菌的最好时机。

3、发烧可以清除滞留在骨骼中的病毒，可以促使人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。

但是很可惜，大部分人没有读懂身体的信号，尤其是做父母的，一看儿女发烧，就紧张得不得了，马上送到医院去打针、吃药、输液来退烧。父母亲以为儿女的烧一退下来，问题就解决了，其实并没有解决问题，反而是人为地中断了我们身体自动排毒的过程。残留在体内的病菌会随时伺机作乱所以就让小孩子反复发烧。而父母又会一而再、再而三地把儿女送到医院去打针吃药，来退烧。这样子翻来覆去地折腾结果孩子的体质就在这样的反复折腾之中越来越差，从小变成一个药罐子，变成一个输液吊瓶大王。让孩子反应越来越迟钝，越来越不活泼。当然，危及生命时要采取急救措施。以前生活条件很差，儿女又多，父母根本没有精力无微不至地去护理，儿女反而能健康成长；现在生活条件好了，大多数家庭都是独生子女，父母很宠爱儿女，放在手心怕捂了，含在口里怕化了，儿女一发烧，马上就很着急地去帮助他退烧。结果是爱之切足以害之，让儿女的抵抗力越来越差。

那么，发烧的时候我们要怎样来正确处理呢？药师法门里面说有四个方法：

1、要正确地认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分很多的能量才能够完成，所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。就好象要生火取暖一样，我们要有足够的木材才能够生火，如果缺乏足够的木材，无法产生足够的热量来供我们取暖。所以我们就知道，老人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他。所以老人家不发烧，很少发烧并不代表他体质好，只是表示他缺乏能量，没有能力发烧没有能力排毒。所以你不要小孩子一发烧，就去打针退烧，这个其实就害了他。

2、发烧的时候要及时补充水。好象机器在运转的时候要用水来散热，防止机器被烧坏一样。小孩发烧的时候，一点点烧，不要忙于帮他退烧，只要没有生命危险，让他多喝点水多休息一下，比让他去吃西药，去打退烧针要好我了。当然还可以榨一些果汁，拿一些胡萝卜、西芹黄瓜，混合一起来榨汁，或者单独用一种来榨汁，最少一千毫升，或者到二千毫升都可以，让孩子喝下去，这样可以帮助他更快地排毒。

3、除非可能有生命危险，否则不要贸然地去打退烧针。

4、多休息，不要透支体力。因为发烧的时候，是需要消耗很多能量来排毒，明白这个发烧的机理后就知道：原来对于大多数患有各种慢性病的人来说，比方说糖尿病、高血压、心脏病，在身体逐步地走向康复的过程当中，可能身体会不断地发烧。要知道发烧就是我们能否康复的关健，要采取有效的措施来身体完成发烧排毒的过程，然后自动退烧，而不是强行地通过打针吃药来退烧。

   还有一种我们常见现象就是咳嗽。好多人咳嗽，马上就去输液或者打针，吃一些止咳糖浆，其实这也是错的。这样子看起来你把咳嗽止住了，其实你是在残害自己的身体，慢性自杀。所以我们不懂药师法门，越打针吃药就死得越快，没有学过药师法门，很多治病的方法都是错的。

   我们要知道，咳嗽也是一个好事。咳嗽就是把我们肺里面的、呼吸道里面的垃圾振动，让它脱落，把它排出来，吐出来。如果勉强去止咳，就是等于不让它排毒了，不让它把垃圾送出来了，你看这个真是很愚痴。有些人很害怕咳嗽，认为咳嗽会伤害到自己的肺，或者伤害到自己的支气管，一有咳嗽，马上就喝止咳糖浆，或者跑去医院输液打针，这个方法是错误的。

1、我们要正确地认识，咳嗽是一种保护性的反射动作，通过咳嗽的反射、振动，就能够有效地清除肺部的垃圾。所以咳嗽和吐痰是排出肺部和呼吸道中垃圾的最佳方法。

2、人体肺泡外面有一层薄膜，就好象空调的空气滤清器一样。空调开久了，滤清器上就有很多灰尘，所以你要定期把滤清器拉出来洗干净，然后再把它放回去，空调的制冷效果才会好。如果空调的空气滤清器长时间不清洗，就一定会影响到空调的制冷效果。同样的，人体的肺泡是气体交换的重要器官。当肺泡的薄膜表面布满了灰尘的时候，人体也就会缺氧，氧气不能够正常吸收进来，所以也就会因为氧气供应不足而致病，出现气喘、哮喘、胸闷、呼吸困难、心跳加快等种种毛病。

   咳嗽的作用是用来振动肺部，使停留在肺泡薄膜上的污染物、灰尘脱落下来。这些灰尘和人体的血液结合起来就形成痰，然后在呼吸道的纤毛细胞的作用下，将这些痰送到咽喉，排出体外。如果肺部的垃圾不能够及时地清除出来，肺的功能一定会受到影响。如果你咳嗽的时候，强行止咳，你就在自己伤害自己的肺。怎么会这么笨呢？还要花钱，还要去打针输液，等于是请一个人来杀掉你的肺。所以不懂得药师法门的人，他去医院是劳命伤财、身心煎熬、人财两空，根本上搞错了。因此如果一有咳嗽就马上去止咳，会人为地破坏人体自动排毒的过程，肺部的毒长期也排不出去了。久而久之就可能演变成肺癌、鼻咽癌、肺气肿、哮喘，什么毛病都出来了。谁惹的祸？你自己惹的祸。自己制止它排毒的过程，一定要等到它变成肺癌的时候，才来手忙脚乱，真是很糟糕！

   那我们咳嗽的时候，应该怎样正确地处理呢？

1、不要害怕咳嗽，不要手忙脚乱地去止咳。

2、如果有痰的时候，千万不要再吞回肚子里，一定要吐出来。

3、适量地饮一点温开水。

4、可以补充天然维生素，不要吃那种人工制造的。要吃天然提炼的。

5、多休息，少说话。

这样你的身体就能自动排毒。所以我们没有正确地认识自己的身体，往往低估了身体的智慧，不知道身体原来有这么多功能：她能够自我排病，能够自我康复，还能够自我修复。只要你能量够，只要你生命力够。你不要认为药量法门就是拿《药师经》念一念，也不要认为我念药师咒就是修药师法门，不是的。药师法门就在我们生活之中，就在我们的身边。（其实道理一样，不是说学佛就是吃素念经放生，学佛是学习生活和工作中的智慧，是帮助我们更加快乐自在地去生活和工作——自己的感悟）

　　还有比方说，腹泻感冒，你都不要认为这个是坏事，感冒其实是好事，排你肺里面的寒气及时排出去，但是我们不懂得，一感冒，一打喷嚏，马上就去吃“幸福伤风素”，吃感冒药，把这个排寒气的过程中止了，所以这个寒气就更深地入到肺部，日积月累一切毛病就出现了。身体在给我们打电话，发电报，但是我们看不到也听不到。身体发给我们的信号是什么？就是生病。生病就告诉你，你的身体里面正在搏斗，免疫系统正在把有害物质和病毒排出去，我们要帮助身体打败敌人，而不能助纣为虐。不正当的治疗手段就是破坏人体排病的机能，让身体越来越差，看起来生病的表面好象是治愈了，其实内在伤害得越深。这个世间，从古至今很少人真正地死于疾病，大部分人都是被自己毒死的、吓死的、饿死的、害死的。