感受传统养生辟谷(杨琦辟谷日记）

个人日记

 游走东岳庙与大杰寺　　　感受传统养生辟谷
 

    因为俺从小信佛教，喜欢到处走走，逛逛寺庙。早些年的一个偶然无意，到了湘潭三大桥下面的东岳庙。与湘潭的云居寺，海会寺相比，东岳庙略显寒酸，小气。

    东岳庙是传统意义上的道观，庙里当家的也就兄弟二人以及还居住着一位年老但是不体弱的104岁老人----2位道长的老父亲。据说老人当年是贺龙当年的警卫员（跟随了7年）

    东岳庙现在也快拆迁了，一会儿图片记录他的现状吧，也不知道重建后的东岳庙将会是什么样的面貌？关于东岳庙的历史在此先啰嗦两句

    相传元朝将领李学公(名允)，时为潭城守将，一天，夜得一梦，见一金盔银甲，面飘黑须，神态威武堂皇的将领对他说：“此乃元朝气数己尽，汝须当合乎天理，顺乎民情，速速开关献城，以免遭生灵涂炭，亦得家小无殃。”梦醒，告知夫人，夫人忙洗手更衣，命家丁摆设香案，对天祈祷，乞求神灵赐福赐祥。次日，李公托病不出，明军一举攻城拥入，安抚百姓，占据全城。明军闻李公素来与人为善，更兼故意按兵不动，乃命其官居原职。李公谢绝，告老归家，蛰居小东门将府，以终天年。
       
       湘江洪水泛滥，流水汹涌。家丁与下人趁机打捞起浮屑柴薪，忽见大堆浮柴中有一尊木雕神像，不敢打捞。下人报知李公，李公即刻命精心打捞，神雕被打捞起后，将之洗涤污浊，抬回府中。李公见之，欣然大喜，认定为客岁托梦之神，如是安神位，焚香燃烛，香灯不息，虔诚祀奉，以感谢对邑人与自己家人的救命之恩与再生之德。不久，遇一游方道人，求其认证，一看，急日：“此乃东岳泰山天齐仁圣上帝”。李公甚喜，便将其官府辟为神圣楼庭，请此道人主持祀奉，自己则另迁他处。前几天去东岳庙还看见一块石碑。上面有几个字写着宋忠臣李公墓等字样。真希望我们的相关部门能去看看，也许有一定的历史研究价值。
    此后经常去庙里聊天喝茶，也常在那里蹭饭，但是每次吃饭的时候总不见张道长多吃几筷子菜，也更少见他吃米饭。奇怪之余我问他：莫非你得道成仙不食人间烟火？道长笑笑答：我们道家养生吃气就行！饭吃的很少！吃气也就是辟谷，可以减肥排毒…我心想：你就吹吧，吹吧，想骗我…

    恰巧道长告诉我5月份有次辟谷禅修班，我带着疑惑和好奇的心理走进了这次五龙山辟谷禅修班。出发前还带上了2个朋友，我们商量着要是说几天不吃饭如果真挺不住的话，我们就吃，不管那么多，呵呵

    来到大杰寺，这里可比东岳庙气派多了，据史载，大杰寺始建于明崇祯五年（1623年），由武当山慧庵大师在此结茅而居。传说中此山的护法玄帝菩萨过去的道场是在中路铺岳武亭。当时正德皇帝在南岳庙祭，留宿在岳武亭，夜得一梦，梦见玄帝菩萨对自己说：“岳武亭的来往人丁比较多，繁华而复杂，不想在此地居住，欲迁往五龙山。”正德皇帝在梦中惊醒，翌日便前往五龙山，在山下巧遇一蛇引路，到了山腹地带一小寺处，蛇即盘踞不再前行。正德皇帝始知玄帝欲建殿于此，回宫后。下诏赐香火田360亩，并命吉、桂二位藩王捐资兴建庙宇。初建时有武正殿、岳圣殿、观音殿等。三层正殿之后，陆续增建无量佛殿、西林禅堂、云水堂、东林僧禅院等大小房屋120余间。后大杰寺历经坎坷大跃进时，大杰寺被毁劫一空，文革时又雪上遭霜于1994年重建，现由唯静法师接过弘法利生之棒，继续率众徒扩展寺庙规模，又新建天王殿、藏经楼、钟鼓楼、观音阁以及传经解佛的殿堂。香火日盛，游人骤增，去年大杰寺被省宗教局评为“五好宗教场所”。先上图看看大杰寺的面貌
    五月一号晚，全体学员被告知，今天晚上可是最后的晚餐，此后的几天里参与全辟谷的同学们可是什么都没有吃的了，我一听有点急，既然是最后一餐那就来点狠的多吃点，多吃点总能多熬会吧？呵呵说实话，这斋饭还真合我胃口，吃的比平时多很多，只是吃饭的时候我们是不准说话的，吃饭前也忘记了按照庙里的规矩该先给菩萨行礼。当天晚上按照寺院的规矩，我们9点半听到打板的声音就必须休息，明天早上4点开始要起床和寺庙里的修行人一样开始念经，以后的日子里我们的生活作息时间从此和他们一样。俺想啊，惨了，平时我可是8点起来，少睡半小时都不行啊，我都想哭了，心想既来之则安之！辟谷真的能像他们说的那样不吃饭可以减肥排毒，甚至治疗一些疾病吗？我疑惑着？几天不吃饭还能精神好，这显然是违背科学的，因为本人要是一天少吃一餐我都会有想挠墙的感觉。
 
        9点多钟休息这是很多年都没有过的事情了，当天晚上还真有点不适应。奇怪的事情是到了3点45分我们都集体醒了，一起4点来到教室由唯静法师，还有常明师傅带着我们念观世音菩萨普门佛说哦弥陀，因为经书上都是繁体字，第一次念经，我节奏跟不上，但是在念的过程里，慢慢的心静了5点早课时间6点张道长带领采气，然后6.30早操，7点30---11点30课程为辟谷，和午间操下午2.00第五节课为经行，3.00第六节课为湘潭市卫生局原退休局长主讲重视养生保健，4.00第七节课静坐养生，5.00第八节课采气，5点晚间操，晚上7点30第九节课噶印卡内观禅，9点寺庙打板就得休息，后面的日子里我们每天坚持和僧人们一样的作息时间，这才知道僧人也是很辛苦的，不是想象中那般清闲。呵呵在此说明一下，我们的采气就是平时的吃饭，不过第一天采气的时候由于不专心，觉得好玩，不是很认真总是想笑。看看我们采气（吃饭）的时候的样子。
 
    辟谷很多人会想到澳大利亚和日本的半断食疗法，也就是在医生的强制监督下，半饿状态，而我们老祖宗的辟谷早就有几千年的历史，辟谷的采气又称为食气疗法　

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    辟谷养生减肥运用中医经络原理，通过疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的刺激，人体即进入不饥不渴的特殊辟谷生理状态，在这种特殊的辟谷状态下，各脏腑器官的生理功能得到了强力、持久的调治，使脾脏的功能迅速充分发挥升清气浊的功效，清除肠内毒素与垃圾，达到延迟衰老，保健养生以及排毒驻颜的目的。
 
    也难怪我们采气完毕都要互相对一些穴位的拍打和自我拍打。辟谷第一阶段，第一二天服气，反映为口干，尿黄，乏力，第二阶段（3—5）天反映为体重减轻，大小便排毒全身毛孔打开，发臭，第三阶段（6—7天）安稳融化阶段，结束后的三天里需少量逐步增加流食，这是非常要注意的。在此说说我们在第4天开始的时候是挺有意思的，我总觉得身边的人臭臭的，舌苔的颜色也是异样的，是散发出那种酸臭的味道特别是经过住的房子和集体在一个屋子学习的时候那种臭味是相当的浓烈，感觉站在垃圾桶边似的。后来张道长哈哈大笑着说：你也别老说别人臭，现在排毒阶段你都不可能不臭，只是你没注意自己而已，你现在都很臭！其实连我自己都是臭的。
 
    关于经行课是我最喜欢的，一开始也是觉得好玩也挺搞笑，看着老师的慢悠悠的动作心想：这还不简单吗，不就慢慢的走路吗？只是这慢悠悠的几个字的南无阿米托佛的佛乐我挺喜欢。谁知道这貌似简单的经行却让我吃到了苦头，由于动作要领的失误，10几分钟下来我的腰疼的难受，好在老师赶紧过来纠正我的姿势，然后再给我按了委中等2个穴位，重新认真走了经行，呵呵舒服了！原来最简单的却是最难的啊！经行重视呼吸，行走，抬腿意念，心态的调节等等，如果练习过瑜伽的美女是最能深刻体会的，呵呵看我们经行的课程图片
 
    说实话，第一天我就是有点馋，一采气就老想着扣肉，血鸭….偶尔有点饿，但是只是一下下的事情。第二天后我一天天的精力体力好起来，我一天天开心和纳闷，第三天的早课4点开始念经，唯静法师给我们增加了般若菠萝蜜心经，翻译过来是智慧之伐，经中之王。唯静法师的佛教修行和佛教轮回的科学观等等课程都是我喜欢的，听她的课心里更平静，会对自己做过的事有更多的自省，至今时刻记得她说的：心存善念，口出善话，身做善事。不见世人过，他非我不非，我非即是错！…
在接下来的日子里我们有幸听到了邱成斌教授给我们讲课（易经风水与健康的课程）中南大学宋励教授给我们上（禅修）课以及还有足疗等等课程…
 
       7天很快的过去了，我觉得自己的精气神都不错，身体状态挺好，关键是体重下来了14斤，低血压从来没有上过60，在那里的第二天几达到了70--120至今平稳，我一直也说不出道理来，只是觉得很多我们未知的东西太多，我们不能解释的现象就不能说他是迷信，也许只是我们认知的不够！
稍后的几天我把部分视频上传，目前在整理中
     
    在此感谢张子龙道长和唯静法师让我对养生有了一个全新的认识，通过此次辟谷禅修自己的心态也得到了更好的调整！

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常年传授道医绝技，救治脑中风偏瘫患者，糖尿病患者等；
联系电话（微信）；13087212566,罗辰道长；15116187315
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常年开课，随到随学。家有千万，不如绝技在身，改变命运，走向成功，笑傲人生。想学道医绝技大智者。

罗辰道长博客请点击:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5989b5980101eau9.html








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