[转] 颈椎腰椎有病揉此穴,百用百灵,受用无穷!
生活保健
(后溪穴的位置图)
阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。
人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。
这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。
大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记怎么办呢?我建议,甚至可以定个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。
要养成揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,开车的时候,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,特别舒服。这时候,别人在着急上火,而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷;一不起急,二不发火,精神振奋,这么一来,有时候居然觉得堵车也堵得很值!
注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处,见上、下附图
文章评论
予人玫瑰
[ft=,2,]谢谢你的健康常识![/ft]
幸福の味道
[ft=,2,]挺好 我借走了 呵呵[/ft]
今天*明天*
[ft=,2,]挺不错!我也借走了哦[/ft]
八月命运
[ft=,2,]我转了,太感谢了。[em]e183[/em][/ft]
伊人
[ft=,2,]帅哥 我带走了,谢谢![em]e139[/em][/ft]
绿满青山
[ft=,2,]受用匪浅 谢谢[/ft]
果果妈
[em]e179[/em][em]e181[/em][em]e183[/em][em]e160[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e203[/em][em]e204[/em]
州移
[ft=,5,黑体]zhideyikan![em]e179[/em][em]e181[/em][em]e189[/em][/ft]
微风
[ft=,2,]顶!转了,谢谢了[em]e112[/em][/ft]
海轮
[ft=,2,][em]e179[/em][/ft][ffg,#ff0000,#ffffff]太好啦,带走了,谢谢![/ft]
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[ft=,2,] 朋友:[/ft] [ft=,2,] 借用了.谢谢[em]e100[/em][/ft]
如玉冰雪
谢谢 我也试试 带走让更多朋友受益
午后咖啡
[ft=,2,]搬回家里学习,谢谢楼主![/ft]
莲叶
[em]e179[/em][ft=,2,]谢谢[/ft]
雨点
好!我转了