温暖时光

天冲专治恐惧病，丘墟光明胆经选；

突发头痛找外丘，心火神门青灵捻；

后脑疼痛寻委中，昆仑大穴应上先；

如遇经常偏头痛，列缺肩井与内关；

按揉太冲至行间，肝郁到此皆疏散；

脾经大都与太白，反射区内病治完；

若有后头眉骨痛，膀胱足部京骨见；

落枕列缺与后溪，外关悬钟皆要按；

再找周身筋之会，便要拨动阳陵泉。

注解：头痛、脑胀、偏头痛、失眠症状产生的原因很多，可根据不痛的症状在对应的经络上施治。

一、 痰浊型的症状：头痛昏蒙，胸腹胀闷，呕恶痰涎，苔白腻，脉弦滑。
 

1、可先在大肠经上刮痧并寻找痛点拔罐或按摩，把痛点揉开头痛就会缓解。
 

2、可点按心经的“神门穴”（腕横纹内侧尺骨顶端的凹陷处和“青灵穴”（内肘上三寸）。“五脏有疾当取十二原”，“神门穴”是心经的原穴，主治：由心脏、脑神经和消化系统引起的疾患。“青灵穴”治疗着急、上火、气郁引起的痛症效果最佳。
 

3、可点按脾经的“大都”（大脚趾根的部位）与“太白”（大都后面贴近内侧脚掌骨的地方）。“大都”的作用很多，可治疗骨质疏松、颈椎病、肌肉萎缩、要退疼痛、腹胀、胃痛、呕吐、便秘、泄泻等等。因为它是脾经的“荥穴”属“火”，“荥”又是小溪中的流水之意，“水克火”所以可散发脾热胃火引起的头痛。“太白”是脾经的原穴，脾经上的所有症状它最有发言权，“胃不和则寝难安”，调理脾胃此穴为重中之重。
 

二、 肝火引起的症状：头痛、眩晕，心烦易怒，夜卧不宁，或兼胁痛，口苦面红，舌红，苔薄黄，脉弦。
 

1、 可在三焦经上刮痧并寻找痛点拔罐或按摩，把痛点揉开头痛就会缓解。因为三焦经和胆经属“同名经”均是“少阳经”，肝火通过胆经排放不出去就会沿同名经逆上而行到达三焦经，而三焦经又是主管头部和面部神经的主要经络，上逆之火就会引发头痛失眠等症状，因为它的主要穴位“外关”（腕横纹上两寸）、“支沟”（外关上一点）、“天井”（肘尖上一寸）、“清冷渊” （肘尖上两寸）、“消泺穴”（肘窝上五寸）、“天牖”（耳后斜下方一寸）、“翳风”（耳垂后的凹陷处）等都治头痛，所以才需要刮痧后寻找痛点拔罐或按摩来清除於阻点。
 

2、 按摩胆经头部的“天冲穴”和“丘墟”、“光明”、“外丘”等穴位，因为肝火需要通过胆经抒发，“天冲穴”治疗思虑过度一起的头痛和惊恐。“外丘穴”是胆经的“郄穴”，郄穴是治急症的穴位，所以它主治突发性头痛。“光明穴”是胆经的“络穴”，它和肝经相通。俗话说“久病入络”，“络穴”是治疗慢性病的穴位，因此它也主治由肝的慢性病引发的头痛症状。“丘墟穴”是胆经的“原穴”前面说了“五脏有疾当取十二原”，脏腑发生疾病时，就会反映到相应的原穴上来，它也是“阴阳双补”的穴位主治肝病引起的头痛。

 

3、 晚上用热水泡脚后（水里加点盐），推肝经位于足面上的太冲穴（大脚趾和二脚趾之间的缝隙向脚面处上四寸）至“行间穴”（ 大脚趾和二脚趾之间的缝隙上）。“太冲穴”是解肝毒的大穴，“行间穴”是肝经的“荥穴”属“火”，而肝属“木”，“木生火”。按摩此穴可泄心火，泄心火即是泻肝火了。因为“毒火”在肝表现为郁闷、肋胀痛、口苦，一但转到“心火” 表在体外就会是牙疼、鼻出血、口腔溃疡等症状，此为“木（肝）生火（心）”的道理。常推太冲穴和行间穴对由肝火和心火引起的头痛有很好的效果。
 

4、 可检查肺经的“列缺穴”（在桡骨头的凹陷处），古书云：头项之病寻列缺。它是八脉交会穴之一的任脉之会穴，。“任”字，有担任，任养之意。任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。因此，如落枕、风寒感冒引起的头痛均可找“列缺”治疗。
 

5、 偏头痛可先检查胆经的“肩井穴”（颈部侧面与肩膀连线的中点）它和三焦经、大肠经和胃经相通，也是治疗眉骨痛和牙疼、头痛的要穴。

6、 还有一个重要的穴位就是心包经的“内关穴”（腕横纹上两寸半，也就是三个手指的尺寸） ，它是气血的清道夫，可治疗胃火、心火引起的偏头疼、胃疼等症状。

7、 全身“筋之会穴”在胆经的“阳陵泉”它是胆经的合穴，“合”主气逆而泄，由于郁闷引起的上火头痛可拨动此穴以降浊气。

 

三、眉棱骨痛：风寒在脑，或感痰湿，及脑昏痛。发展下去就会眼昏耳鸣，鼻塞头痛，眩运，逆痰涎嗽，心腹疼痛，大小便涩滞。

1、 先打通膀胱经，在后背刮痧或拔罐。也可在“委中”（膝盖后边的膝窝处）刺血拔毒（非专业人士不提倡）。

2、 根据“上病下治” 、“头病脚治”之法，还可点按“昆仑穴”（外踝骨后面的凹陷处），这个穴是个“降压穴”有引血下行之效。再有就是在脚外侧抹点油，推揉膀胱经在脚外侧骨凹陷处的“金门”---“京骨”---“束骨”---“足通谷”等穴即可缓解症状。
 

四、落枕：

1、“列缺”咱们前面已经说过了，还有就是小肠经的“后溪穴”（握拳，在贴近小手指关节的拳眼处，先用拇指按住，再张开手便找到了）。此穴和“列缺”一样也是八脉交会穴之一，作用非常广泛。因为小肠经能直达头部和颈部，所以它也是治疗落枕的要穴。
 

2、 三焦经的“外关”（腕横纹上两寸）同样也是八脉交会穴，由于三焦经和胆经是同名经（均是“少阳”二字），所以胆经之火有时会上逆三焦经，而三焦经也直达头颈部，所以出现头痛、偏头痛、落枕还有肩肋疼痛等疾患，常揉此穴都可起到很好的效果。

3、 再有需要要强调的就是“悬钟穴”（外踝骨上三寸处），它是“髓之会穴”，也就是说骨髓里的病应该找它，如颈椎病引起的头痛，腰椎引起的腰部不适还有胸椎引起的一些病痛等都离不开它的帮助。同时，它也能治疗落枕。

五、足部大药

把足部疗法单独列为一个大项就是让大家引起重视，因为足部有很多治疗疾病的反射区，头痛也不例外。头痛可按摩大脚趾根部的颈部反射点和大脚趾内侧的颈椎反射区，“头病脚治”会立竿见影。