海霞金芦荟

你是否身心健康？只要你对照“五快”(机体健康)和“三良好”(精神健康)标准进行自我诊断就知道了。
“五快”具体指：吃得快、拉得快、走的快、说的快、睡得快。
吃的快，说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食，不狼吞虎咽。
拉的快，说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。
走的快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走如飞。
说的快，说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。
睡得快，说明神经系统兴奋，抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。
精神健康“三良好”是指：
良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
良好的处世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人充满热情。

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