腋下异味何其烦! 13个好习惯防治夏季腋臭
个人日记
不少女性在夏日总会被腋臭的尴尬困扰，美丽的衣着和姿态也掩饰不去的异味已成为夏季的噩梦。腋下异味从何而来？又该如何去除？下面为你盘点腋下异味的起因与解决方法。
腋下异味的产生
人体腋下的汗腺归属于大汗腺，排出的汗液略带粘稠，含有蛋白质，脂质等物质，这些物质本身是没有味道的，但被附着于腋下皮肤的细菌分解后，会产生许多具有挥发性的不饱和脂肪酸和氨，散发出令人尴尬的味道，气味也比其他部位要重。
哪些人更易有腋臭
人人都要出汗，但并不是人人都有腋臭的。那么，哪些人更容易“中招”呢?如果符合以下任意一点，你就要小心了!
1. 毛发浓密：毛发较浓密的人、大、小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。
2. 喜肉食：吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。
3. 精神压力大：情绪激动，紧张时，腋下大汗腺分泌就会活跃起来，易产生异味。
4. 遗传：父母中一人有狐臭，狐臭遗传几率是50%，如果父母都有狐臭，你十有八九跑不了。
预防腋臭的6个小习惯
1、在夏天选择轻薄、透气性好的衣物。
同时需注意每天清洗，时常保持衣物的清新。
2、在夏天将腋毛去除。
这样可以减少细菌繁殖，从而减轻腋下异味的产生。
3、勤洗澡，勤洗内衣。
此外，每天洗脸的时候清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。
4、保证充足的睡眠。
每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。
5、保持心情愉快。
研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效。
6、以下三种食物不宜多食：
①味浓或刺激性食物
洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出;
②多油的花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食
③红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。本身有狐臭的人，吃的分量更要减少，且要多吃白肉，即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
去除腋臭的7个小诀窍
1、选择适合自己的止汗用品。
止汗剂是最常见的一种，其中的含铝化合物能够减少15%-20%的汗液分泌，而杀菌配方能够抑制体表细菌的滋生和汗液的分解，由此消除了异味。
涂抹止汗剂的最佳时间是睡前。因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。
除此之外，杏仁浴液和小苏打也是去除腋臭的好帮手。
有研究发现，杏仁提取物配制的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。小苏打能够吸收湿气，杀死制造气味的细菌，使用也很简单：取适量撒入在洗澡水中，或是与爽身粉混合扑于腋下。
2、利用番茄汁沐浴。
在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。
3、巧用食盐。
盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
4、使用含有柠檬酸的护肤品。
使用部分添加柠檬酸成分的护肤品来润肤保湿，可以调整肌肤的pH值，例如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素等。
5、多吃香体食物。
香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。
绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。
含铁食物，如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出春菊香味。
含镁食物，如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。
提高代谢类食物，如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。
6、用福尔马林浴液外涂。
使用福尔马林外涂能够使局部皮肤蛋白凝固，进而起到破坏毛囊和汗腺开口的作用，使汗液的分泌及排泄量减少。这种方法适用于异味较轻的患者。
7、手术治疗。
如果经过检查，确诊为严重的狐臭，最根本的方法是到医院进行手术治疗。
去除腋臭的6个民间偏方
1、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
2、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。
3、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
4、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
5、山药治狐臭：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
6、滑石、三仙丹、紫花地丁治狐臭：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭丽取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
编后语：对于有腋臭的人，朋友、同事避之犹恐不及，每到高温仲夏，不但自己不自在，社交活动也遭遇障碍。这不仅是腋臭患者的噩梦，对于腋下异味的预防不予重视，很可能也会被它的阴影笼罩。追求优雅生活的女性尤其应该留心生活中的小习惯，防止腋下异味来袭时措手不及。更多精彩日志QQ：314349123
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