隐晦的潜意识与心理创伤
个人日记
概括起来，当面对伤害的时候，我们大致有三种反应，分别是压抑、转移和释放。
第一种反应是压抑
当我们面对问题、困难时，把自己不愿意接纳的冲动情绪、不良体验压制到潜意识中，这就是压抑，这样做的好处是我们不再被它们困扰，使我们能够保持一种能够让自己“平静”的状态。
许多人都试图把自己所受的伤害深深地隐藏起来，好象自己没有遇到过它们一样。这样做虽然可以获得一种暂时的安宁，不过有一点需要注意，那就是压抑不等于消除，被压抑的内容总会不自觉地释放出来。我们应该记住一点，任何心理伤害都携带着一种自来的能量，这种上能量必须通过正确的引导释放出去，不经合理的对待，随其发展或者只是采取一种假装其不存在的态度，这都只能是一时的权宜之策。潜意识往往遵循“释放原则”，它不愿意接受这种忍耐的现状，只想着让自己这种难过的情况早点释放出去，结果就可能会导致我们在生活中的种种不愉快的体验——你越是想压抑自己，结果反而深受其害，因为你的整个身心都有陷入到一种异常的矛盾纠结的状态里去了。这样我们的身心就很难健康。
有一位先生，再婚多年，仍然对前妻念念不忘。现在的妻子不能说是不聪明大方，不过，在性格上略微在些强势，有时会因为控制不住自己而对他发脾气，使他难堪。前任妻子虽然在外表上不如现在的妻子这样聪明能干，性格上也略微软弱一些，不过，她对他却更为体贴宽容，常常把他当一个孩子一样对待，使他得到了许多自己希望中的关怀。两人当时因为一些误解而分手，此后虽然偶有联系，但大多数情况下很见面。有一次，到了妻子生日的时候，妻子缠着他，一定要他送上一件她最喜欢的礼物——一件漂亮的衣服，他也答应了，到了生日那一天，他去商店回来，衣服是买回来了，不过样式颜色却不是妻子所要的。妻子本来喜欢淡红色的，但他去买了一件紫色的回来，妻子对他说：“你知道我是不喜欢紫色的，为什么还要买这个回来？而且，你买的这个样式也不是我原来要求的。”
这位先生仔细观察自已所买的礼物，这才发现，确实如此，妻子曾经叮嘱他一定要买一件红色的，现在他带回来的却是一件紫色 的。那么，这样的情况到底是怎么发生的？为什么他把妻子千叮咛万嘱咐的话完全忘记了？其实，这件衣服与以前他陪着前任妻子上街的时候看中的一件衣服很相似，不过，那时由于两人直对这件事很后悔。现在，正是心里留下的这份歉疚，让他在不知不觉之中选择了这件衣服带回来，而紫色，正是前任妻子最喜欢的颜色。
一位先生，再婚数年之后才发现自己对前任妻子念念不忘，生活的压抑，不能忘记的情感怀念，在双方面的共同作用之下，让他在不知不觉之中做出了一个自己都没想到的行为，为现任妻子买回了前任妻子所喜欢的礼物。其实这都有是潜意识中的心理创伤在作怪，因为不满足于被压抑的状态，它们突然之间浮现出来，让他做出了如此奇怪的行为。
第二种反应是转移
在这方面，我们可以看到许多杰出的艺术家、文学家、研究者，比如梵~高、达~芬奇、海明威、图灵等，都把自己毕生的精力投入到文学艺术创作与学术研究当中，他们因此创造了大量的社会财富，给人类带来了巨大的价值。这些有着杰出成就的人，他们自己的人生虽然是不幸的，但是他们给其他人带来的价值却是惊人的。这都是潜意识中压抑的能量转移的结果。
有一位先生，每年都是公司里的工作标兵，平时加班加点来说，周末，节假日也几乎都用到了自己的工作上。熟悉他的人都有认为他是一个工作狂，一个把工作看成是比生命还要重要的人。他也这样 形容自己：”我可以没有家，但是绝对不能没有工作，因为那样就跟要了我的命一样。“他为什么工作如此努力，难道仅仅是因为对工作的热爱吗？其实，稍加观察，你就会发现，他正在承受着很大的压力。一个明显的表现就是他与妻子的关系一直十分紧张。妻子对他并不满意，经常唠叨，使他感到很烦。两人在婚前就有许矛盾，感情并不牢固，婚后更是矛盾多多，所以，他常常感觉无聊难耐，虽然有了孩子，这种情况出没有改变。无奈之下，他只好把自己全部精力投入到事业中，似乎只有这样，才不用再对家庭有什么考虑了。不过，这样做并没有使他获得真正的快乐，因为他只是暂时逃避了自己的感情伤害，真正的问题却一点都没有得到解决，因此我们看到的只能是一个孤独的毫无乐趣地生活着的人。
第三种反应是释放
很多心理伤害的受害者，为了缓解自己的焦虑，常常会采取一种听之任之的态度，随意地释放自己。这也是不完全正确的。
有一位女士，因为早年曾经有过严重的心理创伤，产生了很强的不安全感。每当工作压力比较大，生活不如意时，就会感到紧张，心烦意乱，看到每一个人都觉得不能相信，采取一促敌视的态度。她不仅在工作中常常与别人发生冲突，在生活中，对待家人与孩子，也常常会莫名其妙地发脾气，让他们感到不明所以。由于总是担心别人可能会伤害自己，她常常有莫名其妙的恐惧感，整日忧心忡忡、坐卧不宁。其焦虑的程度与现实或诱发焦虑的事件本身的大小远不相称。
能够释放自己是一种对待潜意识的理智的表现，但是如果没有完全了解自己的焦虑的根源，而只是任凭感情发泄，往往不能百叶窗到我们期望的效果。因为你在宣泄自己的同时，很可能会走向另外一个极端，反而让事情更糟了。
正确对待伤害的办法是面对它，以严肃的态度去解决它，以一种理智的、解决问题的方式去面对生活中的每一个冲突，这样才能达到让自己和别人都满意的结果。而不应该以更激烈的方式来回应，因为这样只能把事情扩大化，让生活变得更糟。
第一种反应是压抑
当我们面对问题、困难时，把自己不愿意接纳的冲动情绪、不良体验压制到潜意识中，这就是压抑，这样做的好处是我们不再被它们困扰，使我们能够保持一种能够让自己“平静”的状态。
许多人都试图把自己所受的伤害深深地隐藏起来，好象自己没有遇到过它们一样。这样做虽然可以获得一种暂时的安宁，不过有一点需要注意，那就是压抑不等于消除，被压抑的内容总会不自觉地释放出来。我们应该记住一点，任何心理伤害都携带着一种自来的能量，这种上能量必须通过正确的引导释放出去，不经合理的对待，随其发展或者只是采取一种假装其不存在的态度，这都只能是一时的权宜之策。潜意识往往遵循“释放原则”，它不愿意接受这种忍耐的现状，只想着让自己这种难过的情况早点释放出去，结果就可能会导致我们在生活中的种种不愉快的体验——你越是想压抑自己，结果反而深受其害，因为你的整个身心都有陷入到一种异常的矛盾纠结的状态里去了。这样我们的身心就很难健康。
有一位先生，再婚多年，仍然对前妻念念不忘。现在的妻子不能说是不聪明大方，不过，在性格上略微在些强势，有时会因为控制不住自己而对他发脾气，使他难堪。前任妻子虽然在外表上不如现在的妻子这样聪明能干，性格上也略微软弱一些，不过，她对他却更为体贴宽容，常常把他当一个孩子一样对待，使他得到了许多自己希望中的关怀。两人当时因为一些误解而分手，此后虽然偶有联系，但大多数情况下很见面。有一次，到了妻子生日的时候，妻子缠着他，一定要他送上一件她最喜欢的礼物——一件漂亮的衣服，他也答应了，到了生日那一天，他去商店回来，衣服是买回来了，不过样式颜色却不是妻子所要的。妻子本来喜欢淡红色的，但他去买了一件紫色的回来，妻子对他说：“你知道我是不喜欢紫色的，为什么还要买这个回来？而且，你买的这个样式也不是我原来要求的。”
这位先生仔细观察自已所买的礼物，这才发现，确实如此，妻子曾经叮嘱他一定要买一件红色的，现在他带回来的却是一件紫色 的。那么，这样的情况到底是怎么发生的？为什么他把妻子千叮咛万嘱咐的话完全忘记了？其实，这件衣服与以前他陪着前任妻子上街的时候看中的一件衣服很相似，不过，那时由于两人直对这件事很后悔。现在，正是心里留下的这份歉疚，让他在不知不觉之中选择了这件衣服带回来，而紫色，正是前任妻子最喜欢的颜色。
一位先生，再婚数年之后才发现自己对前任妻子念念不忘，生活的压抑，不能忘记的情感怀念，在双方面的共同作用之下，让他在不知不觉之中做出了一个自己都没想到的行为，为现任妻子买回了前任妻子所喜欢的礼物。其实这都有是潜意识中的心理创伤在作怪，因为不满足于被压抑的状态，它们突然之间浮现出来，让他做出了如此奇怪的行为。
第二种反应是转移
在这方面，我们可以看到许多杰出的艺术家、文学家、研究者，比如梵~高、达~芬奇、海明威、图灵等，都把自己毕生的精力投入到文学艺术创作与学术研究当中，他们因此创造了大量的社会财富，给人类带来了巨大的价值。这些有着杰出成就的人，他们自己的人生虽然是不幸的，但是他们给其他人带来的价值却是惊人的。这都是潜意识中压抑的能量转移的结果。
有一位先生，每年都是公司里的工作标兵，平时加班加点来说，周末，节假日也几乎都用到了自己的工作上。熟悉他的人都有认为他是一个工作狂，一个把工作看成是比生命还要重要的人。他也这样 形容自己：”我可以没有家，但是绝对不能没有工作，因为那样就跟要了我的命一样。“他为什么工作如此努力，难道仅仅是因为对工作的热爱吗？其实，稍加观察，你就会发现，他正在承受着很大的压力。一个明显的表现就是他与妻子的关系一直十分紧张。妻子对他并不满意，经常唠叨，使他感到很烦。两人在婚前就有许矛盾，感情并不牢固，婚后更是矛盾多多，所以，他常常感觉无聊难耐，虽然有了孩子，这种情况出没有改变。无奈之下，他只好把自己全部精力投入到事业中，似乎只有这样，才不用再对家庭有什么考虑了。不过，这样做并没有使他获得真正的快乐，因为他只是暂时逃避了自己的感情伤害，真正的问题却一点都没有得到解决，因此我们看到的只能是一个孤独的毫无乐趣地生活着的人。
第三种反应是释放
很多心理伤害的受害者，为了缓解自己的焦虑，常常会采取一种听之任之的态度，随意地释放自己。这也是不完全正确的。
有一位女士，因为早年曾经有过严重的心理创伤，产生了很强的不安全感。每当工作压力比较大，生活不如意时，就会感到紧张，心烦意乱，看到每一个人都觉得不能相信，采取一促敌视的态度。她不仅在工作中常常与别人发生冲突，在生活中，对待家人与孩子，也常常会莫名其妙地发脾气，让他们感到不明所以。由于总是担心别人可能会伤害自己，她常常有莫名其妙的恐惧感，整日忧心忡忡、坐卧不宁。其焦虑的程度与现实或诱发焦虑的事件本身的大小远不相称。
能够释放自己是一种对待潜意识的理智的表现，但是如果没有完全了解自己的焦虑的根源，而只是任凭感情发泄，往往不能百叶窗到我们期望的效果。因为你在宣泄自己的同时，很可能会走向另外一个极端，反而让事情更糟了。
正确对待伤害的办法是面对它，以严肃的态度去解决它，以一种理智的、解决问题的方式去面对生活中的每一个冲突，这样才能达到让自己和别人都满意的结果。而不应该以更激烈的方式来回应，因为这样只能把事情扩大化，让生活变得更糟。
文章评论
abc丹丽子莺
好文章！