鲫鱼萝卜汤

飞扬养生

鲫鱼萝卜汤

      医学认为，鲫鱼和猪蹄熬汤能帮助产妇更好地进行母乳喂养。鲫鱼萝卜汤属湘菜系，鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复呢！白萝卜汤对排气、排便有促进作用，可以使产妇早进食，得到充分营养，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。这道萝卜丝鲫鱼汤，非常家常，非常快手，非常的容易操作，送给我的好朋友音乐学院的琵琶老师小珞！

         原料： 鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个（可无）、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。

         做法：
         1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；

         2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；

         3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；

         4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；

         5、炖至汤色奶白，加盐即可。

         小贴士：
         1、活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

         2、煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘；

         3、一定要下凉水，才能煮出非常奶白的鱼汤；

         4、一定要最后放盐，理由同第三条。

         5、不是妈妈的，当然也能喝！


                                                                                 琵琶老师小珞








文章评论

[em]e328131[/em]︶水的浪漫ㄜ[em]e257378[/em]

[M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312][B]最好的幸福是把一个人记住。[/B][/ft][/M] [M][ft=,,][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312][B]最好的满足是你给我的在乎。[/B][/ft][/ft][/M] [M][ft=,,][ft=,,楷体_gb2312][ft=,4,][B][ft=#ff0066,,]最好的祝福是八十岁的我们还是好朋友![/ft][/B][/ft][/ft][/ft][/M]

001

[M][ft=#66cc66,5,][B]新年健康快乐！[em]e176[/em][em]e163[/em][/B][/ft][/M]

胖子

[B][U][ft=,4,][ft=#ff0000,,]美丽的雪花在天上飘着，[/ft][/ft][/U][/B] [ft=,,][ft=,,][B][U][ft=#ff0000,4,]热烘烘的炉子在屋子里烧着，[/ft][/U][/B][/ft][/ft] [ft=,6,][ft=,4,][B][U][ft=#ff0000,,]辛苦忙碌了一年的你，[/ft][/U][/B][/ft][/ft] [ft=,6,][ft=,4,][B][U][ft=#ff0000,,]也该好好歇歇了，[/ft][/U][/B][/ft][/ft] [ft=,6,][ft=,4,][B][U][ft=#ff0000,,]祝新年快乐![/ft][/U][/B][/ft][/ft]

出弦

[M] [B][U][ft=,3,][ft=#ff33cc,,][ft=,,]—————◇★◇————— [/ft] [ft=,,]◆愿温馨浪漫属于你◆ [/ft] [ft=,,]◆愿健康平安属于你◆ [/ft] [ft=,,]◆愿开心快乐属于你◆ [/ft] [ft=,,]◆愿幸福美丽属于你◆ [/ft] [ft=,,]◆愿美好生活属于你◆ [/ft] [ft=,,]—————◇★◇————— [/ft][/ft][/ft][/U][/B][/M]

出弦

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鱼 熊掌

[B][U][ft=,3,][ft=#33ccff,,][ft=,,]送一份阳光给你,带给你温暖；[/ft] [ft=,,]送一份吉祥给你,带给你宁静；[/ft] [ft=,,]送一份关怀给你,带给你温馨；[/ft] [ft=,,]送一份祝福给你,带给你欢乐！[/ft][/ft][/ft][/U][/B]

鱼 熊掌

[B][U][ft=,3,][ft=#ff0066,,][ft=,,]送一份阳光给你,带给你温暖；[/ft] [ft=,,]送一份吉祥给你,带给你宁静；[/ft] [ft=,,]送一份关怀给你,带给你温馨；[/ft] [ft=,,]送一份祝福给你,带给你欢乐！[/ft][/ft][/ft][/U][/B]

沾沾自喜

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小柒

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小柒

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胖子

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胖子

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沾沾自喜

[M][ft=,,].....一......★ [/ft] [ft=,,].....帆......▍..★ [/ft] [ft=,,].....风......▍.祝.☆ [/ft] [ft=,,].....顺..... ▍ ..你. ★ [/ft] [ft=,,].....迎......▍ ... 快. ☆ [/ft] [ft=,,].....明......▍ ... ..乐. ★ [/ft] [ft=,,].....天..... ▍.万 事 如 意. ☆ [/ft] [ft=,,] .▍∵ ☆ ★．．．▍▍．..．█▍ ☆ ★∵▍.. [/ft] [ft=,,]　　　◥█▅▅██▅▅██▅▅▅▅▅███◤ [/ft] [ft=,,]～～ ◥██祝██你███快██乐█◤ [/ft] [ft=,,] 　 ～～～～ ◥████████████◤[/ft][/M]