有关健康的话题
个人日记
2015年7月31日 星期五 晴 37℃ 南京浦口
健康的话题，本来不想讲的。且不看，现在电视里收音机里，都有各式各样的专家教授 在那里指点江山，随便遇到哪位城市里的老太婆，让她说说养生经，她会比你还要懂。我也经常在网络空间里看到各式的健康指点。
早晨上工地，见土建仓库保管员老张在翻一本有了些年代的四角字典，我坐了一会儿，看了看这本1986年出版的字典，居然惊讶的发现那个口诀居然还没忘记，我见他在喝泡了西洋参切片的茶 ，聊了会儿几种参的寒热药性，再聊到家庭，我才知道，老张67岁了，在10年前，居然是皮肤癌患者，而他的老伴，在9年前是早期肝癌患者，在南京八一医院做的化疗，现在这两口都活得好好的。一个家庭里面有两个人生过癌症，并且都康复，看来是有些奇迹的。
生过大病的人，多半会变成半个医生，看来老张平时也没少琢磨治病救人的一些事情，自然说起一些绝症后奇迹生还的故事，我耐心的听了几个，然后说起偏方救人的一些事情。
凭对中医知识的了解，觉得民间的一些偏方是有作用的，但，不能百分之百的把病治好，这与药不对症有关， 你胃疼，未必就是胃的毛病，说不定是肝上的毛病，中医里肺腑之间都有对应关系， 我以前膝盖疼，可检查后发现膝关节好好的，怀疑是缺钙，补钙了，暂时缓解，发现还是不能根治，最近发现，这是腰椎引起的膝盖疼，说来奇怪，并没有腰椎盘突出之症，只是久坐办公室引起的职业病，腰椎的毛病又要追溯到肾气不足，肾气，在中医里只是人的中气，与肾器官无关，说来说去，还是气血不足，于是，早晨吃饭后，常常犯困。
我不是什么医学人士，不想在此误导人，我只是用对自己身体的琢磨，总结出来的一点养生之道。
昨天看《扬子晚报》上，有老者痴迷养生保健品，在听了一些讲座后，一年花了七八万，还推荐给家人服用，好像自己变成了名医，知悉了生死天道。我有同事也跟我讲，去年吃蜂胶治高血压，确实有效果，只是一年要花一万五，最后还是望钱而退。 去年大姨娘生癌症后，我也推荐过一种新疆的沙棘提炼油，吃过后，我问效果如何？姨娘告诉我说，只是觉得睡眠好了，其他没发现有什么异常，我也吃过几瓶，想以此改善 体检时出现的一个超标的血液指数，结果，也是这个症状。后来，我明白了，无非就是想让我多睡觉而已。睡足了，气血才会顺畅，我也尝试吃过中成药的补中益气丸，想治疗吃饭后容易瞌睡的气虚症。这种药吃过后，更加瞌睡了，我其实只是要在不该睡觉的时候别瞌睡，别把上班的时候用来补气血就行了。
放线员老汤，63岁了，身体一向还算好，这次回家体检了，有两个指标超出了，搞不明白是怎么回事，把医检报告带过来给我看，我看了只是血液稠度太大，没什么大问题，这得益于他平时就整天在干活。我见他如此关注身体，便买了一套吴清忠的《人体使用手册》送给他。他如获至宝，每天研究。台湾的这位吴清忠先生不是医生，他只是在55岁时，得了重病，然后，自病自医的琢磨中医，病治好后，人也成了身体专家，他的理论不同于市面上的那些医生博士的理论，像那些《求人不如求己》《不生病的智慧》养生书籍，曾经蜂拥而出，接着，还出了跟多跟风的保健书籍，我也曾经翻过，发现他们的治病秘诀大有张悟本绿豆汤治百病之嫌。唯有吴清忠的治病原理是依靠自身的身体资源而不借助药物进行调理，所以，我有些感兴趣。原先只是一本电子版的，后来为了满足市场，已经出了三本了，但，我觉得不管他再写几本，说来说去就是他讲的一招三式。所谓一招早睡早起养气血，三式是：敲胆经以疏通胆经驱寒，按摩心包经以利心脏供血，推背膀胱经为了排泄体内垃圾。人体内的进出能量平衡了，大概才不会有多余的累赘产生。另外有个重要的，就是饮食的清淡调理，他不讲我也早知道了。当然，这只针对不从事体力劳动的人群，我们工地上的工人是无所谓了，天天吃肉也没关系，它能把它多余的脂肪消耗掉。
他说的肥胖观点与众不同，说是因为能量不足，体内垃圾排泄不利。而非我们平时理解的吃多了。
多余的话题不多说了，我也不是为了推销人家的书， 三本书内的内容也非我三言两语就能说完，一个人的健康还与心理、遗传、心情等有关，云云。何况，我并未有能力当一个华佗，我只是想告诉你，也别被各种健康的指南忽悠，误导了自己，包括我这个非医学专家讲的话，身体是你自己的，你比任何人都了解这副天天跟你跑的皮囊，好好琢磨琢磨，爱它才是。
我今天提起这个话题，只是希望，读到这段文字的你，有个健康的身体。
早晨上工地，见土建仓库保管员老张在翻一本有了些年代的四角字典，我坐了一会儿，看了看这本1986年出版的字典，居然惊讶的发现那个口诀居然还没忘记，我见他在喝泡了西洋参切片的茶 ，聊了会儿几种参的寒热药性，再聊到家庭，我才知道，老张67岁了，在10年前，居然是皮肤癌患者，而他的老伴，在9年前是早期肝癌患者，在南京八一医院做的化疗，现在这两口都活得好好的。一个家庭里面有两个人生过癌症，并且都康复，看来是有些奇迹的。
生过大病的人，多半会变成半个医生，看来老张平时也没少琢磨治病救人的一些事情，自然说起一些绝症后奇迹生还的故事，我耐心的听了几个，然后说起偏方救人的一些事情。
凭对中医知识的了解，觉得民间的一些偏方是有作用的，但，不能百分之百的把病治好，这与药不对症有关， 你胃疼，未必就是胃的毛病，说不定是肝上的毛病，中医里肺腑之间都有对应关系， 我以前膝盖疼，可检查后发现膝关节好好的，怀疑是缺钙，补钙了，暂时缓解，发现还是不能根治，最近发现，这是腰椎引起的膝盖疼，说来奇怪，并没有腰椎盘突出之症，只是久坐办公室引起的职业病，腰椎的毛病又要追溯到肾气不足，肾气，在中医里只是人的中气，与肾器官无关，说来说去，还是气血不足，于是，早晨吃饭后，常常犯困。
我不是什么医学人士，不想在此误导人，我只是用对自己身体的琢磨，总结出来的一点养生之道。
昨天看《扬子晚报》上，有老者痴迷养生保健品，在听了一些讲座后，一年花了七八万，还推荐给家人服用，好像自己变成了名医，知悉了生死天道。我有同事也跟我讲，去年吃蜂胶治高血压，确实有效果，只是一年要花一万五，最后还是望钱而退。 去年大姨娘生癌症后，我也推荐过一种新疆的沙棘提炼油，吃过后，我问效果如何？姨娘告诉我说，只是觉得睡眠好了，其他没发现有什么异常，我也吃过几瓶，想以此改善 体检时出现的一个超标的血液指数，结果，也是这个症状。后来，我明白了，无非就是想让我多睡觉而已。睡足了，气血才会顺畅，我也尝试吃过中成药的补中益气丸，想治疗吃饭后容易瞌睡的气虚症。这种药吃过后，更加瞌睡了，我其实只是要在不该睡觉的时候别瞌睡，别把上班的时候用来补气血就行了。
放线员老汤，63岁了，身体一向还算好，这次回家体检了，有两个指标超出了，搞不明白是怎么回事，把医检报告带过来给我看，我看了只是血液稠度太大，没什么大问题，这得益于他平时就整天在干活。我见他如此关注身体，便买了一套吴清忠的《人体使用手册》送给他。他如获至宝，每天研究。台湾的这位吴清忠先生不是医生，他只是在55岁时，得了重病，然后，自病自医的琢磨中医，病治好后，人也成了身体专家，他的理论不同于市面上的那些医生博士的理论，像那些《求人不如求己》《不生病的智慧》养生书籍，曾经蜂拥而出，接着，还出了跟多跟风的保健书籍，我也曾经翻过，发现他们的治病秘诀大有张悟本绿豆汤治百病之嫌。唯有吴清忠的治病原理是依靠自身的身体资源而不借助药物进行调理，所以，我有些感兴趣。原先只是一本电子版的，后来为了满足市场，已经出了三本了，但，我觉得不管他再写几本，说来说去就是他讲的一招三式。所谓一招早睡早起养气血，三式是：敲胆经以疏通胆经驱寒，按摩心包经以利心脏供血，推背膀胱经为了排泄体内垃圾。人体内的进出能量平衡了，大概才不会有多余的累赘产生。另外有个重要的，就是饮食的清淡调理，他不讲我也早知道了。当然，这只针对不从事体力劳动的人群，我们工地上的工人是无所谓了，天天吃肉也没关系，它能把它多余的脂肪消耗掉。
他说的肥胖观点与众不同，说是因为能量不足，体内垃圾排泄不利。而非我们平时理解的吃多了。
多余的话题不多说了，我也不是为了推销人家的书， 三本书内的内容也非我三言两语就能说完，一个人的健康还与心理、遗传、心情等有关，云云。何况，我并未有能力当一个华佗，我只是想告诉你，也别被各种健康的指南忽悠，误导了自己，包括我这个非医学专家讲的话，身体是你自己的，你比任何人都了解这副天天跟你跑的皮囊，好好琢磨琢磨，爱它才是。
我今天提起这个话题，只是希望，读到这段文字的你，有个健康的身体。
文章评论
阿侉
养身保健有点像写文章，你自己琢磨体验，感觉爽就好，一个经验，一个小体会，就是一篇自己写的文章，别人如何看管不着，自己喜欢就好。[em]e120[/em]
老肥
[em]e179[/em] 生命在于运动。
米儿
对于生病的人，经常会有病急乱投医的现象，西医，中医，营养学，什么排毒，针灸等，各说各的好，各有各的法门。把健康交给自己是最明智的，因为自己的身体自己最敏感。人的身体，每天在做的无非三件事，采购进货、生产和废物排除。生产一般没多大问题，采购是关键。采购分两部分，一是口腔，采购供养，二是鼻腔，供氧。没有足够的氧气，身体的生化反应不及时不彻底就容易出问题。关于健康还有个最最关键的因素，那就是”念头”。