红丸子 陈小红

　　灰板的反射率是18%，相机内部测光系统就是按照这个反射率为基准而设计的。高于这个反射率的被摄物体，在相机曝光时要增加曝光级别，低于的则要减少曝光级别，这就是常说的白加黑减。
　　另外，不要觉得相机的M档很复杂，其实使用熟练后，M档还是很方便的。使用M档测光，最主要的优势是：当你对需要测光的地方进行测光、补偿，重新构图后，测光数据不会变化，当然，使用A等自动档时，按住曝光锁定，也可以，但毕竟需要去按那个按钮。
　　如何使用相机M档和灰板进行曝光训练呢？
　　以下以拍摄静物（静态人像也可以）为例，结合我实际操作的理解和感受，给出以下步骤：
　　1、将灰板放置在被摄物体处。注意光线照射与被摄物体相同；
　　2、将相机设置在M档，使用平均测光，对准灰板。注意，在取景框内，尽量使灰板充满，可以采用长焦、移近机身等方式实现，但是不要对灰板上的光线产生影响；
　　3、确定你要拍的景象的景深（就是光圈值），之后调整快门速度和ISO值，使得取景器中曝光平衡器指向中点（0值）。如果快门速度过低、ISO过高，还是需要稍微调整光圈值或者上架等处理；
　　4、移走灰板，根据被摄主体的色调，进行曝光补偿，原则就是白加黑减。一般来说正红色和灰板反光率基本一致，不用补偿，浅蓝、粉红、浅黄等需要增加曝光，深紫、深蓝等要减少曝光，黄种人的皮肤反射率大概是32%，需要增加一级曝光；
　　5、设置完成后，就可以构图、对焦拍摄了。 
　　以上方法经过长时间练习，拍摄者对何种环境下，选择何种曝光组合就会有深刻认识，拍出的照片会让人感觉很舒服。

　　以下是部分网友关于此法与作者的探讨： 
　　zlxqn：

　　问题1：拍摄静物，将灰板放置在被摄物体处，设置在M档，半按快门后，是不是不需一定要合焦？让灰板充满取景框的话，要很近，已经超出最近对焦距离了。
　　问题2：比如我设定的光圈是2.8，归到0值后的快门是180，那么把灰板拿开后，再半按快门，光圈、快门数都没变化，但是景器中曝光平衡器向左或右变动了，比如加了一级，这时候怎么办呢？还需要再归到0值吗？
　　问题3：您第四条里说“黄种人的皮肤反射率大概是32%，需要增加一级曝光”，那么是在问我问题2里说的，是要重新归到0值后再加一级，还是直接加？
　　问题4:使用其它的测光模式可以吗?
 　　alohas：

 　　问题1：拍摄静物，将灰板放置在被摄物体处，设置在M档，半按快门后，是不是不需一定要合焦？让灰板充满取景框的话，要很近，已经超出最近对焦距离了。
　　——不需要合焦；充满取景框还有其他方法，例如用长焦端。 
　　问题2：比如我设定的光圈是2.8，归到0值后的快门是180，那么把灰板拿开后，再半按快门，光圈、快门数都没变化，但是景器中曝光平衡器向左或右变动了，比如加了一级，这时候怎么办呢？还需要再归到0值吗？
　　——根据被拍摄物体的色彩反光性质，进行增减，浅色系需要增加曝光，暗色系需要减曝光。 
　　问题3：您第四条里说“黄种人的皮肤反射率大概是32%，需要增加一级曝光”，那么是在问我问题2里说的，是要重新归到0值后再加一级，还是直接加？
　　——灰板测光后直接加。 
　　问题4：使用其它的测光模式可以吗?
　　——本文中所说的方法仅限M档，根据拍摄物体的不同可以使用平均测光、点测光、重点区域测光。

　　若水三千：
　　有一点不懂，已经用灰板测光了，为什么还要进行白加黑减的补偿？
　　alohas：
　　灰板测的是标准曝光，测定完成后，需要对拍摄的物体进行补偿，如果被拍物体反射率与灰板相同，则不需要补偿。

　　蓝芯929： 
　　灰板测光后，再白加黑减？麻烦不？多此一举不？

　　alohas：
　　此方法是训练拍摄者对物体曝光的感受，理解被摄物体光线效果，积累曝光经验。

　　狗头鼠脑：
　　个人觉得既然已经用灰板测光了，就不需要再进行白加黑减了。白加黑减的运用是在当没有灰板时，可以对例如篮天等物体进行点测，然后再根据白加黑减原则加减曝光。小弟刚开始学习摄影，不知我的理解是否正确。
　　alohas：
　　这个理解我认为是不对的，灰板测光是对标准反光率进行测光，得到的是这个场景的标准曝光值，之后才根据实际被拍摄物体，在标准曝光值之上进行白加黑减。
　　不用灰板，用点测，也可以进行曝光补偿，但很多情况下，补偿的数值是不标准的。