如果你想减肥，又不想太辛苦，试试这个瘦身茶吧

养生保健

 

　　白天：黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子
5克，柠檬两三片

　　晚上：酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里

　　制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、
决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可；2、然后把切片后的
柠檬放进去，一分钟熄火。

　　一款独门减肥秘方给大家，自制减肥茶，每天来一杯2月定瘦15斤。

　　其中材料的减肥原理
　　1、玫瑰：

　　玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂
的作用（但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪

　　小提醒：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会
有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以
当茶喝。

　　顺便推荐非商品性减肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纤维，而食物纤
维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它
还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能
将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。


　　2、黑枣：

　　可提供纤维质（膳食纤维与快速减肥）。长期饮用的话，能维持新陈代
谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达
到减肥的效果。
　　3、荷叶：

　　可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食
型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发
其它疾病之缺点，无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用，
是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含
量，具有调节血脂的保健作用。

　　荷叶自古以来就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，
令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙
龙网友有亲自尝试哦，效果还不错呢。
　　4、决明子：

　　肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容
易积在体内，造成便秘。推荐饮用。

　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　5、柠檬：

　　柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且
柠檬可以改善皮肤，有美白功效。

　　以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮

用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！早餐中餐平时怎么吃就
怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ML酸奶（特
浓的，就是只喝酸奶的哦），坚持就会成功。

　　优点：因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等
到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。姐妹赶快
试试看吧。

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